သံလွင် - ကောင်းမွန်သောနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာဖို့အန္တရာယ်

သံလွင် - ပွဲသို့ကျောက်ပြားကိုအလှဆင်ဖို့ဘယ်ရီသီးတောင်းဆိုနဲ့အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများဖြည့်စွက်, ဤမျှလောက်များစွာသောသူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်။

အစိမ်းရောင်သံလွင်၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

အခုဆိုရင်အများကြီးဝယ်ဖို့စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြောင်းလုံလောက်စွာလတ်ဆတ်သောခဲယဉ်းပေမယ့်စည်သွတ်စိမ်းလန်းသောသံလွင်အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှုအတွက်ဒီမိသားစုကိုယ်စားလှယ်များတွေ့ရှိရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ သံလွင်ပရိုတိန်း, သကြား, pectin, ဗီတာမင် C, E နဲ့, B, P ကို, ပိုတက်စီယမ်, သံ, ကြွယ်ဝများမှာ ဖော့စဖောရက် နှင့်များစွာသောအခြားအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကို။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အထူးအာရုံစိုက်ကာဗွန်အက်ဆစ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့် triterpenoid saponins ဖင်နိုလစ်မှပေးဆောင်ရပါမည်။

သံလွင်သီး၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ, ကင်ဆာနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, နှင့် angina pectoris ၏အန္တရာယ်လျှော့ချ။ ဤသည်က၎င်း၏ကျန်းမာအမျိုးမျိုးထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ, သွေးထဲတွင်ဆိုးလက်စထရောကိုလျှော့ချကူညီသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ဤအသီးအပွအတွက်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စိုထိုင်းသော, သို့မဟုတ်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, အလွန်ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုနှင့်အတူဒေသများတွင်နေထိုင်သောဒေသခံများအဘို့, သံလွင်သီးကိုခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ဆီနဲ့ဆားကူညီပေးသည်ကြောင်းအချို့ထဲကဓာတုပစ်စညျးထိန်းညှိအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့သံလွင်နှင့်အန္တရာယ်များအသုံးပြုမှု

သံလွင်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ သူတို့ကလူ့ကျန်းမာရေးကိုအလှနျလိုအပ်သောနေသောအားလုံးနီးပါးဗီတာမင်, ဆံ့။ ဒါကြောင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒီထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သံလွင်သီး၏ပျော့ဖတ်ကရေနံများ၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှု၏ 80% ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အဖွဲ့ဝင် linoleic, oleic နှင့် linoleic acids ရန်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

သူတို့ငွေရတတ်သောသူများမှာဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်မိန်းမတို့အဘို့သံလွင်၏အသုံးပြုမှုကို ဗီတာမင်အီးထဲမှာ လူငယ်နှင့်အလှအပ supporting ။ သံလွင် - မျိုးပွါး၏အမှု၌ကြီးမြတ်အထောက်အ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဒီကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အများကြီးဆိုဒီယမ်ဆားရှုံးပြီးကတည်းက, သံလွင်သီးချိန်ခွင်လျှာပြန်လည်နာလန်ထူမြှင့်တင်ရန်, ဤအံ့ဖွယ် berry သီးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုပါသည်။

ထို့အပွငျအမြိုးသမီးမြားအဘို့အသံလွင်နှင့်သံလွင်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူများကမှတ်သားသည်။ ပုံမှန်အပြီး လေ့လာတွေ့ရှိချက်, သူတို့ကရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဤထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုနိဂုံးချုပ်လိုက်သည်။ သံလွင်အလွန်လူကြိုက်များထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်သိရန်နှင့်သံလွင်သီး regaling, ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အလယ်အလတ်အသုံးပြုမှုကိုသံလွင်၏အကျိုးကျေးဇူးများအာမခံမည်ဖြစ်ကြောင်းအတူဓာတုကုသသီးအပွရွေးချယ်ရာတွင်အခါ, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတူတူသည်းခြေတစ်ခုတိုးလာလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဆုတ်ခွာနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်အဖြစ်အပြင်, အသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်အတွင်းကျောက်များမြင်ဘူးသောသူတို့အဘို့အ marinade, ရှာလကာရည်နှင့်နံ့သာအတွက်သံလွင်မစားကြဘူး။