ရုရှားကမုန်လာဥခုနှစ်တွင်ရှေးခေတ်ကကတည်းကမြင့်မားတဲ့လေးစားကျင်းပခဲ့သည်။ ဒါဟာအဓိကအစားအစာထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းခဲ့ပေမယ့်လည်းအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသရန်ကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်ရောင်းချဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အများအပြားမျိုးပေါင်းဖြူမုန်လာဥဖြစ်ပါတယ်အသုံးအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်စိုက်ပျိုး။ ယင်း၏စိတ်ဝင်စားဖို့ peppery အရသာအဘို့အလိုအတော်များများက။ သို့သျောလညျးမဟုတျဘဲလူတိုငျးအတှကျလူသိများအဖြူမုန်လာဥ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ။ ဒါဟာအမှန်တကယ်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောအစားအစာထုတ်ကုန်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်ပေမယ့်။
အဖြူမုန်လာဥ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ
သံသယမရှိဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုထူးခြားတဲ့ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာကလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှသာပြင်ပကနေလက်ခံရရှိနိုင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များတစ်ဒါဇင်ထက်ပိုတွေ့ရမယ်။ ဒုတိယအချက်ကြောင့်အသုံးဝင်သောအဆီများပါရှိသည်။ ကစီဓါတ်အတွက်အနိမ့်နဲ့အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားတတိယအဲဒီအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မြို့သားတစ်ဦးဗဟုအဖြူမုန်လာဥ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ပျမ်းမျှအရွယ်အစားဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 40% ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်, ဗီတာမင်တစ်ဦးက , E ကိုနှင့် C, ဗီတာမင် B1, B2, B3, 5, B6 ဟာ, B9, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, အိုင်အိုဒင်းနှင့်အခြားသူများ။
ကိုယျခန်ဓာကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်အဖြူမုန်လာဥ?
ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗိုင်းရပ်စ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုင်ဆိုင်နှင့်ထို့ကြောင့်ပျော့ဖတ်နှင့်ဖျော်ရည်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုပျားရည်နဲ့ပေါင်းစပ်နေကြသည်။ ထို့အပြင်မုန်လာဥတစ်ဦးလေးနက်နာမကျန်းကနေ restore, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အမြစ်တစ် Diuretics ဆီးနှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတတ်နိုင်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့် gallstone ရောဂါခံစားနေရတဲ့သူတွေကို, အဆီးစနစ်၏ချို့ယွင်း, ကျောက်ကပ်ရောဂါများစားရန်အကြံပြုသည်။ White ကမုန်လာဥအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်, ထဲတွင် Neurosis သက်သာ။ ဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားအူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်မြေတပြင်လုံးအစာခြေစနစ်ပိုကောင်းအောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးဝင်သောအောင်။ ဒါ့အပြင်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူကြောင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုတိုးပွါးခြင်းနှင့်ကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ပျားရည်မုန်လာဥနှင့်ရောပျော့ဖတ်ကနေ slurry မှတဆင့်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အနာများနှင့်ပြည်တည်နှင်းခူအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောအရေပြားရောဂါများ, ဆက်ဆံပါ။
ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှအဖြူမုန်လာဥများအသုံးပြုမှုကြောင့်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ မကြာခဏအလုံအလောက်စားသူများသည်, မျက်နှာ၏နံနက်ဖော, မျက်စိအောက်မှာအိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျပါကသင်၏ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ် rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့် 35 နှစ်ထက်အသက်ကြီးတဲ့လူများ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။ နှင့်အမျိုးသမီးအဖြူမုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့်တင်းတိပ်ကနေအလွန်ကောင်းသောကြောင်းကိုငါသိ၏သငျ့သညျ။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်ပါးလွှာသောအမြစ်သီးနှံစက်ဝိုင်းလျှောက်ထားခြင်း, အကြောင်းကိုမိနစ် 20 ကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။ Castor နှင့်အတူပြီးလျှင်အဖြူမုန်လာဥ၏မျက်နှာဖုံး burdock ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်သုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာပလတ်စတစ်အိတ်နှင့်အတူသင်၏ခေါင်းကိုဖုံးအုပ်, 15 မိနစ်အမြစ်များမှလျှောက်ထားသည်။ ထိုအခါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် lukewarm ရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဆေး။
အဖြူမုန်လာဥ Slim ကူညီပေးနိုငျသနညျး
အတော်များများကအဖြူအပါအဝင်မုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်။ အာဟာရတကယ်ကပါမယ်အဆီလောင်ကျွမ်းနေသောကြောင့်အဝလွန်, ဒါပေမယ့်မရဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသောသူတို့၏အမျိုးအအစားအသောက်များတွင်၌ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်အကြံပြုပါသည်။ အဖြူမုန်လာဥ Slim ကိုသုံးပါကွဲပြားခြားနားသည် - ကကယ်လိုရီများတဲ့နိမ့်ဆုံးပမာဏကိုပါရှိသည်: 21 kcal 100 ဂရမ်။ ဒါကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာသုပ်အတွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်သို့မဟုတ်ရုံ grater အပေါ်ပွတ်သပ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်ပေါင်မုန့်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းရှိသည်။ ဒါကအသုံးဝင်သောရေစာ, ကောင်းသော damping ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်ကိန်းဂဏန်းထိခိုက်စေမည်မဟုတ်။ သငျသညျတစ်ပါတ်မပိုမကြာခဏနှစ်ကြိမ်ထက်စီစဉ်ခြင်းနှင့်ချ redechnye ရက်ပေါင်း, ဒါပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။