အမြိုးသမီးမြားအဘို့အရွရွပြေးခြင်းထက်အသုံးဝင်သောကြောင့်ဗွေဆော်ပထမနှင့်သူဖြစ်ခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုင်ကျွန်တော်တို့ကိုဣတ္, အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအသီးအသီးထောက်ခံပါတယ်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်ကျွန်တော်နောက်ကျောများတွင်အသက်ရှုခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများရင်ကြပ်ခြင်းမရှိဘဲဒေါက်မြင့်ဖိနပ်၌ကျင်လည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစာခြေစနစ်ရဲ့အတွင်းအင်္ဂါများ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခွအေနေနဲ့အလုပ်လုပ်ပုံတွေကိုအတွက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မူးယစ်ဆေးဝါးများမရှိဘဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဖွဲ့လုံးကကနျြးမာရေးနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်အဘို့အရွရွပြေးခြင်းထက်အသုံးဝင်သော?
ကြွက်သားပေါ်မှာအလင်းကိုဝန်ဟာတင်ပါး, ပေါင်နှင့်ဝမ်းဗိုက်၏ကြွက်သားများသေံပေးသည်။ ဒါကဒါကြောင့်တစ်ဦးဟော်မုန်းအဆီပြော၏, အစားငွီးငှေ့ဖှယျအစားအစာ၏အဆင်းလှသောလိင်ကယ်လွှတ်ခြင်းငှါ, မီးမရှို့ဖို့ရွရွပြေးနိုင်စွမ်း cellulite ပေါင်, နံနှင့်ဝမ်းဗိုက်ပေါ်မှာ။
ဂုဏ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလို့ငှာ, သငျသညျ Diuretics ဆီးမလိုအပ်ပါဘူး။ အပြေး - သင်တစ်ဦးတည်းသာကိုးကွယ်ရာလိုအပ်ပါတယ်။ သူသည်ပိုလျှံ intercellular အရည်, တုံးမှာတက်စေ့သန့်စင်ဆောင်တတ်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝရေနုတ်မြောင်းထောက်ခံပါတယ်။ ဒါဟာသင်ရေဆေးပြားယူချင်သည့်အခါသတိရရကျိုးနပ်သည်, ကယ်လစီယမ်၏ကိုယ်ကိုပယ်ရှင်းဆေးကြောပါ, ဒါပေမယ့်လည်းဆိုးရွားစွာ genitourinary စနစ်၏လည်ပတ်မထိခိုက်မှသာအရာ။
ရွရွပြေးကိုယ်အလေးချိန်စဉ်အတွင်းအသုံးဝင်သည်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုစဉ်းစားများတွင်ရှင်းလင်းစွာကတစ်ဦးတည်းသာအဖြေကိုအသနားခံ: "ဟုတ်တယ်, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်။ " ယခုပင်လျှင်ပုံမှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ 2-3 ပတ်ကြာအပြီးသင်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖုံးလွှမ်းအချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဝမ်းဗိုက်အဆီတစ်တဖြည်းဖြည်းလောင်ကျွမ်းယန္တရားကိုစတငျဖို့ဘယ်လိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အသည်းအတွင်းကနေအသှေးကိုရေချိုးဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။
ပြေးစဉ်အတွင်းထွင်ထားတဲအတွက်လုပ်ကွက်ပျောက်ကွယ်သွား, ဤနည်းမနောများနှင့်များ၏ထုတ်ဖော်ကိုအထောက်အကူပြုရန် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ။
အသွေးအားဖြင့်ဆေးကြောဦးနှောက်၏ရေယာဉ်များ, အောက်စီဂျင်သူတို့နှင့်အတူ saturating ။
ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်။
running သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်, ပိုကောင်းတဲ့ကဘာလဲ?
တစ်ဦးကသွက်လမ်းလျှောက်နေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာအထဲသို့ပြေး ဝင်. ဘယ်တော့မှဒါမှမဟုတ်စေ့စပ်မခံခဲ့ရသောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်သွက်လမ်းလျှောက်မဆိုကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။