Peach - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

Peach - တစ်အများအပြားသီးအကြိုက်ဆုံး, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝငျတ္ထုများ၏ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထု enriches အလွန်အသုံးဝင်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်သာဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအသီးအပွအခြားကဲ့သို့လတ်ဆတ်နှင့်နှစ်လိုဖွယ်သုံးစွဲဖို့အများဆုံးအသုံးဝင် - မက်မွန်သီး၌ဤကာလအတွင်းချက်ချင်းနီးပါးမှေးကိုအပြီး, ဌာနခွဲကနေအာဟာရအများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုပါရှိသည်။ သို့သျောလညျးကိုပင်အနည်းငယ်မုသားချမက်မွန်တခြားအချိုပွဲမှအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ မက်မွန်သီးများမှာအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီးဘယ်လိုအကြောင်း, သင်သည်ဤဆောင်းပါးကနေလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။

မက်မွန်သီးခုနှစ်ဗီတာမင်

မက်မွန်သီးခုနှစ်တွင်အလွန်အမင်းအလုံအလောက်ပါရှိသည် ဗီတာမင် သူတို့ကအသားအရေနုပျိုလှပအသားအရေ, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုကြောင့် "အလှတရားဗီတာမင်" အဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုသက်သေပြခဲ့ကြအများအပြားရာ၏။ ပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုမက်မွန်သီးကျယ်ပြန့်ဆေးပညာဒါပေမယ့်လည်း Cosmetology ထဲမှာမသာအသုံးပြုကြသည်မှတဆင့်ဒါဟာဖြစ်ပါတယ် PP, beta-carotene, A, B1, B2, 5, B6 ဟာ, ဖောလစ်အက်ဆစ်, C, E နှင့်အိပ်ချ်ပါဝင်သည်။

ဗီတာမင်အပြင်, မက်မွန်သီးကိုလည်းချမ်းသာကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆာလဖာနှင့်ကလိုရင်းတို့ပါဝင်သည်ရာ macronutrients ဖြစ်ကြသည်။ လုံလောက်သောပမာဏနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များတွင်လက်ရှိနေသောခေါင်းစဉ်: သံ, အိုင်အိုဒင်း, မန်းဂနိစ်, သွပ်, ဖလိုရိုက်, ကြေးနီ, ဆီလီကွန်နှင့်လူမီနီယံ။

ကြောင့်ဒီဖွဲ့စည်းပုံကိုမှသင်ကမက်မွန်ကိုစားအခါတိုင်း, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေ, သူ့ကိုအလွယ်တကူစာပုံစံအားလုံးကိုလိုအပ်သောပစ္စည်းများလက်ခံရရှိကြကုန်အံ့။

မက်မွန်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဒီထုတ်ကုန်အားလုံးနီးပါးခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုမှအကျိုးရှိအဖြစ်မက်မွန်သီး၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ, အတော်လေးရှည်လျားနိုင်ပါတယ်စာရင်းပြုပါ။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများထဲတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:

• ကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုရန်, မက်မွန်သီးကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ထူးခြားတဲ့သဘာဝအလုပ်သူများဖြစ်၏
• မက်မွန်သီး၏ပုံမှန်စားသုံးမှုရောဂါကူးစက်ဖို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ခုခံရေးတိုးမြှင့်;
• မက်မွန်သီးဖျော်ရည်ကိုလူနာများ၏ပိုမိုမြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူခွင့်ပြုတဲ့အကြီးအထုတ်ကုန်၏,
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်၏အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်အရက်မူးမိနစ် 20 အစားအစာများမီ, သငျသညျမက်မွန်သီးဖျော်ရည်၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုကူညီတော်မူမည်
• မက်မွန်၏အရွက်၏ decoction - လည်းထိရောက်စွာအလွန်အကျွံလေနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးသည်ပေးသောအကောင်းဆုံးသဘာဝအ laxative,
• မက်မွန်ရေနံအရေပြားပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်များစွာသောဆီများအတွက်အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အသုံးပြုလျက်ရှိ၏
• မက်မွန်၏အရွက်၏ decoction - ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အဒူလာများအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီ;
• urolithiasis အတွက်မက်မွန်သီးကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတစ်ခုပျော့ Diuretics ဆီးအဖြစ်အစေခံအပ်နှင်း;
• Peach အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာအစားအသောက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအစာအိမ်ကိုကူညီ;
• သငျသညျပျို့ (သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန် toxemia) မှဆင်းရဲခံရလျှင် - မက်မွန်သီးကို စား. , အရာရာတတ်၏။

အဘယ်သူမျှမကိစ္စဖြစ်သကဲ့သို့မည်မျှသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုဖို့မက်မွန်သီး, contraindications ကနေအကျိုးကျေးဇူး။ ၎င်းတို့၏အရေးယူဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါအချို့ကိစ္စများတွင်အချို့သောရောဂါများကုသမှုရည်ရွယ်သည်။

သူတို့ကသဘာဝသကြားဓာတ်တွေအများကြီးရှိသည်ကြောင့်အထူးသဖြင့်, မက်မွန်သီးမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဆီးချိုရောဂါခံစားနေရတဲ့သူတွေကိုနှင့်ဆေးခန်းအဝလွန်စေနိုင်ပါတယ်။ အခြို့သောအစီရင်ခံစာများအဆိုအရသူတို့ကကာလအတွက်အကြံပြုကြသည်မဟုတ် ဓာတ်မတည်၏တိုး။ လေးစေခြင်း။

ငါအစားအသောက်များတွင်အတွက် peaches နိုင်သလား?

Peach - တစ်ဦးတစ်ဦးအတော်လေးနိမ့်ကယ်လိုရီ၏ထုတ်ကုန်, 100 ဂရမ်နှုန်းမြို့သားသာ 45 kcal နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအသီးတွေအကြောင်း 85 ဂရမ် (တွေအကြောင်း 38 kcal) အလေးချိန်။ သငျသညျအညီအစာစားလိုလျှင် အစာအာဟာရ , သဘာဝအချိုပွဲအဖြစ်ကို select နှင့်မက်မွန်မှအတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစားကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအတွက်ထက်, ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုလုံလောက်အောင်မြင့်မားသည်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဘဝအပေါ်ကိုသွားသည့်အခါ, 14,00 ဤအသီးကိုအသုံးပြုဖို့ကြိုးစားပါ။

သငျသညျကမက်မွန်သီးများအပါအဝင်ထုတ်ကုန်မဆို add တစ် fixed အစားအစာနှင့်အတူတစ်ဦးတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်ရှိပါကသို့သော်, တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။