ယခင်က အားကစားအာဟာရ သာအားကစားအတွက်စေ့စပ်သူတို့အားလျှောက်ထားခဲ့သည်။ အခုတော့အာဏာကဒီမျိုး, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစိုးရိမ်ပူပန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ချင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်သူတွေကို၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထင်ရှား။ ,
soy ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ခိုင်ခံ့စေဖို့အတွက်အထောက်အကူမသာသည့်ထုတ်ကုန်ကိုရည်ညွှန်းသည်။
ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်
အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်အားကစားအာဟာရအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ သူတို့ကအမျိုးသမီးဟော်မုန်းများပါဝင်သည်နှင့်ချွတ်ယွင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်သူကပြောပါတယ်။ လောလောဆယ်သို့သော်ဤထုတ်ပြန်ချက်များ Semi-ချောထုတ်ကုန်များနှင့်ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်. မှန်ပေမယ့်ပဲပုပ်အိုင်ဆိုလိတ်ပိုင်ပါဘူး။ တတ်နိုင်သမျှယနေ့အရည်အသွေးမြင့်အားကစားထုတ်ကုန်လှေငြိမ်တ္ထုများနှင့် fitoestragenov ၏ရှင်းလင်းတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ကောင်းစွာစုပ်ယူသည်နှင့်ယောက်ျား၏ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေပါဘူး။
သို့ရာတွင်ထိုသို့သွေးရည်ကြည်ပရိုတိန်းနှင့် casein နှိုင်းယှဉ်ပါကပဲပုပ်ပရိုတိန်း၏ဇီဝတန်ဖိုးကိုအောက်ပိုင်းခွဲထုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။
soy ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ် Slim
soy ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်အားကစားသမားများအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းသက်သတ်လွတ်စား, အစာရှောင်ခြင်း၏ကာလ၌ယုံကြည်သူလူမျိုး, Lactose ကိုသည်းမခံနှင့်အတူလူများအတွက်နှင့်သူတို့၏အလေးချိန်လျှော့ချဖို့လိုခငျြသောသူတို့အဘို့မသာ, တစ်ဦးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။
အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာစဉ်အတွင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပရိုတိန်း၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိကြောင်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါပြဿနာကပရိုတိန်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီတစ်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာထိုးအားလက်ခံတွေ့ဆုံသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အခြားရွေးချယ်စရာပရိုတိန်းဓာတ်စာအပိုကယ်လိုရီမရှိဘဲသင့်လျော်သောအဆင့်မှာခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ပရိုတင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းကနေခွဲထုတ်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟာသိုင်းရွိုက်လှုပ်ရှားမှုထိခိုက်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်တချို့တိုးစေတယ်။ ပိုမိုမြင့်မားတိုးတက်အောင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်မှာ ဇီဝြဖစ် ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်
ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအထီးကျန်အသုံးပြုခြင်း
soy အိုင်ဆိုလိတ်အခြားပရိုတိန်းတူညီသောလမ်းအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒီ 1-2 ဇွန်းလုပ်ဖို့ တွန်း-ထုတ်ကုန်ရေ, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့၏ကြီးမားသောပန်းကန်လုံးထဲသို့နှိုးဆော်ထားသည်။
လေ့ကျင့်ရေးအပြီးတွင်နှင့်အစားအစာများအကြားပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးကြသည်။ ပိန်စေပဲပုပ်အိုင်ဆိုလိတ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအစားအစာများတစ်ရက်အစားယူပါ။ မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများအပါအဝင်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများ, ချက်ပြုတ်ဘို့ Ducane အစားအစာများတွင်အသုံးပြုအပြင်, ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်။
ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်အစာစားခြင်းကအစာအာဟာရဖြည့်စွက်ရန်ပြောပြတယ်ကြောင်းသတိရရကျိုးနပ်သည်, ဒါကြောင့်ပုံမှန်အသုံးပြုသောကာမျှတသောအစားအစာကိုအစားထိုးမရသင့်ပါတယ်။