Pelagia - အဘယ်သူ၏အမည်များကိုသဟဇာတဆောင်ကြဉ်းနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဟာအလွန်တိုတောင်းသောအချိန်အတွက်ကူညီပေးခဲ့သတဲ့ထူးခြားတဲ့အစားအသောက်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ရှိသူများအနက်မကြာသေးမီကနှစ်ပေါင်းများစွာများအတွက်လူသိများတဲ့ရိုးရာအဆိုတော်နှင့်အခြိနျပိုငျး၏နာမတော်ပြပွဲ "The Voice" ၏ဂျူရီအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖော်ပြခဲ့တယ်။
parameters Pelagia ကိန်းဂဏန်းများ
ဒါကြောင့်မသာ, စားပွဲပေါ်မကြာခဏခဲ့ကြသည်ထားတဲ့ဖက်ထုပ်, ဖြစ်နေဆဲဘို့, သူမ၎င်းတို့၏နေအိမ်များကျန်ရစ်ခဲ့သည်ကိုပင်အပြီး, သူမဆိုက်ဘေးရီးယားမှာကြီးပြင်းနှင့်အကြိုက်ဆုံးဟင်း: အလေးချိန်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါမအဆိုတော်ကဒါရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူးပြောပါတယ်အဖြစ်သဟဇာတဆုံးရှုံး ရက်ပေမယ့်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်း။ အင်တာဗျူးသူမ Pelagia အတွက်ပြောပြသည်, အလေးချိန်ကြောင့်အဝလွန်ဖြစ်ကျရောက်နေတဲ့သောကြောင့်ထိုသို့အတော်လေးခက်ခဲသည်အတူတူပင်အဆင့်မှာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ထိုအပါးလွှာနေဖို့, rost163 စင်တီမီတာနှင့်အလေးချိန် 57 ကီလိုဂရမ်ရှိခြင်းဖက်ထုပ်၏ကြီးမားသောမေတ္တာတော်ကိုမှာအတော်လေးခက်ခဲသည်။
မည်သို့ပါးလွှာ Pelagia - အစားအသောက်များတွင်
အဆိုတော် - ပြိုင်ဘက် debilitating ဖက်ရှင်ထူးခြားဆန်းပြားအစားအစာစိတ်ဖိစီးမှုတစ်ပြည်နယ်သို့ခန္ဓာကိုယ်မောင်း, သူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စတင်ခဲ့သူမသာ buckwheat နှင့်သုပ်အနိမ့်အဆီဟင်းလျာများထဲကနေခဲ့ကြသည်ရှိရာထမင်းစားခန်းထဲမှာပစ်ခတ်မှုအကြားတစ်ဦးနေ့လယ်စာသွားသာမန်ကပြောပါတယ်။ သူတို့ကလုံးဝမျှော်လင့်မထားတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုဖြစ်ကြပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပုံ၏ဆုံးမပဲ့ပြင်ကိုတက်ယူသူမ၏မှုတ်သွင်းကြောင်းသူမ၏အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံဖြစ်လာသည်။ သူမအဘယ်သို့သောလမ်းပါးလွှာ Pelagia ထွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါသူမ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုလုပ်မပေးပါဘူးအဘယ်သူမျှမကအထူးလျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက် buckwheat အပေါ်အခြေခံသည်။
Buckwheat အစားအသောက်များတွင် Pelagia
သူသည်ကိုယ်ကိုပြောပါတယ်အဖြစ် "Pelagia ကနေ" သင်တန်းအမှတ်စဥ် buckwheat အစားအစာ, အပျင်းရိခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးပြီးဖက်ရှင်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်စရာအချိန်ရှိသည်သောသူတို့အားအမှာစကားပြောကြားသည်။ ဒါဟာကန့်သတ်ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဖက်တီးအဖြစ်အချို့သောဟင်းလျာများအပေါ်ချမှတ်ထားသည့်ကာလအတွင်းနှစ်ဆယ်ရက်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, buckwheat မှလွဲ. အစားအသောက်များတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ကြက်သားနှင့်ပိန်ကြုံသောပင်လယ်ငါးများပါဝင်သည်။ buckwheat အပေါ် Pelagia အစားအသောက်များတွင် ပင်လယ်စာ၏အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့်တက်ကြွစွာဒိန်ချဉ်များနှင့်ပန်းသီးအကြံပြုမထားဘူး။
အစားအသောက် Pelagia - Menu ကို
ဘယ်လိုပျောက်အလေးချိန်လူသိများတဲ့ရိုးရာအဆိုတော်တစ်ဦးရှင်းရှင်းလင်းလင်းစိတ်ကူးရှိသည်ဖို့အဘယ်အစားအစာ Pelagia နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ထုတ်ကုန်သင်ယူသင့်ပါတယ်သူမ၏အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်လိုက်သို့မဟုတ်အသုံးပြုမှုအတွက်ကန့်သတ်ထားပါသည်။ နေ့စဉ်နှစ်ခုလီတာအထိ - ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးကမဖြစ်မနေလိုအပ်ချက်စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်သောက်သုံးရေအဖြစ်သုံးစွဲဖို့သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ အစားအစာများ၏ခြွင်းချက်အောက်မှာ ရှိ. :
- ခေါက်ဆွဲ;
- ကိတ်မုန့်;
- သကြားလုံး;
- အနီရောင်အသား။
ယခုမှာသင်သည်တစ်ပတ်အစားအသောက်များတွင် Pelagia များအတွက် menu ကိုပါဝင်သောထုတ်ကုန်ထွက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:
- ထောပတ်မပါဘဲ buckwheat ဂျုံယာဂု - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမနက်စာသည် ဖြစ်. ,
- ဂျုံယာဂုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်ဦးကြီးတွေအဘို့ကို, ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့အသားကြက်သားသို့မဟုတ်ငါး - နေ့လယ်စာသည် ဖြစ်. ,
- ပင်လယ်စာသုပ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏သေးငယ်တဲ့ပန်းကန် - ညစာအတွက်သို့မဟုတ်
- buckwheat ခြောက်အသီးနှင့်ပျားရည်, ဒိန်ချဉ်များနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူဖြည့်ဆည်း။
ရေနာရီဝက်အစားအစာများမတိုင်မီသို့မဟုတ်ယင်း၏နည်းလမ်းများအကြားတစ်နေ့တာအတွင်းကိုသောက်ရပါမည်, နှင့်မွန်းလွဲပိုင်း၌သငျသကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုငျသညျ။ ဒီ mode မှာပါဝါကိုလနှစ်ဆယ်ရက်အတွင်းဖွဲ့စည်းသည်နှင့်ကျန်ရှိသောဆယ်ခုကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုစားရန်ခွင့်ပြုပေမယ့်နိုင်သည် - ကန့်သတ်အရေအတွက်။ Pelagia ထုတ်ကုန်၏ဒီ suite ကိုသင်လုံခြုံစွာတစ်ပြည်နယ်သို့ခန္ဓာကိုယ်ဇောက်ချပါဝင်လာခြင်းမရှိဘဲပိုလျှံအလေးချိန်ထွက်ခွာရန်ခွင့်ပြုမလုပ်ပဲ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်ဓာတ်ကျ နေတဲ့မိုနို-အစားအစာသို့မဟုတ်တင်းကျပ်အစားအစာသို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးအကြံပြုသောသူတို့အားတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါများသောအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုထိုသို့သောနည်းလမ်းကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်ကြပြီးဦးတည်သွားစေခြင်းအလိုငှါတင်းကျပ်အစားအစာနှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများကိုဖယ်ရှား:
- အရေပြားနှင့်အတူပြဿနာများ;
- gallstones ဖွဲ့စည်းခြင်း;
- dysbacteriosis;
- ယားယံခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု။
ပါးလွှာ Pelagia အဘယျကာလကျော်?
သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင် Pelagia နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟု၎င်း၏အပိုဆောင်းအကြံပြုချက်များမြားကိုအသုံးပွုလျှင်, အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်လထဲမှာရှိနိုင်ပါသည်။ လူတိုင်းဖို့တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အသေးစိတ်အစားအစာ (ကန့်ညက်ရှိသမျှကို 3-4 နာရီ) ရှိပါတယ်, နှင့်၎င်း၏ပျော့အလိုလိုကျလှနျးခွငျး (10 ရက်) နှင့်အတူအစားအသောက်များတွင် (20 ရက်အတွင်း) ၏ Alternative, သင်ကကူညီပေးဖို့လိုအပ်သည်မည်မျှစင်ကြယ်သော၏ကီလိုဂရမ်ဆုံးဖြတ်ကြောင်း Emaciated Pelagia တောင်းဆိုမှုများ။
အစားအသောက်ဒီဇာတ်ကောင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အာဟာရ၏စီးဆင်းမှုကိုထိန်းချုပ်နှင့်၎င်း၏ရပ်စဲပြီးနောက် "ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာ" အစာစားချင်စိတ်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ Pelagia အစားအသောက်များတွင်အသက်တာ၏ပုံမှန်လမ်းမချိုးဖောက်မိအတော်လေးဘုံနေ့စဉ်အစားအစာဖြစ်လာပေမည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနေတဲ့ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်မေ့လျော့လေ့ကျင့်ခန်း, လေ့ကျင့်ခန်း, လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေ, ကျန်းမာလူနေမှု, နေ့အဘို့လေးစားမှုအဓိပ္ပာယ်နှင့်ဗတ်သွားရောက်ကြည့်ရှုမထားပါနဲ့။