ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက်, အသုံးပြုမှုကိုကြက်ဥအစားအစာထဲမှာ contraindicated သည်, သို့မဟုတ်ရိုးရိုးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသူတို့ကိုရှိသည်, ဒါပေမယ့်ငါ sugary နှင့်အရသာမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုစားချင်ကြဘူး, ယနေ့ကျနော်တို့ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်သောသူတို့အဘို့ oatmeal cookies များကို ကြက်ဥမရှိဘဲ။
ပန်းသီးနှင့်အတူကြက်ဥမပါဘဲကြော် oatmeal cookies တွေကို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ "Hercules" - 350 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 7 အနုပညာ။ ဇွန်း,
- ဆား - 1/3 Tsp ;.
- ထောပတ် - 145 ဂရမ်;
- ဘရောင်းသကြား - 200 ဂရမ်;
- ဆိုဒါဆပ်ရှာလကာရည် - 1 Tsp ;.
- မုန့် - 50 ml ကို;
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်ဥမရှိဘဲအံ့ဩဘွယ်သော oatmeal cookies များကိုပြင်ဆင်ထားရန်, အသေးငယ်တဲ့မီးမှာအဆက်မပြတ်ဒယ်အိုး oatmeal ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဆယ်မိနစ်နှိုးဆော်ပေါ်တွင်အခြောက်လှန်း။ ထို့နောက်တစ်ဦး Blender, grinder သို့မဟုတ် mincer သုံးပြီးမုန့်ညက်သို့သူတို့ကိုငါကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
သီးခြားပန်းကန်, ရှာလကာရည်နှင့်အတူမီးမငြိမ်းဟာပျော့ပြောင်းထောပတ်, အချဉ်မုန့်, သကြား, ဆား, သစ်ကြံပိုး, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ပေါင်းစပ်ခြင်း, ယူနီဖောင်းသည်အထိ whisk မှာတော့ဒဏ်ငွေ grater ထည့်သွင်းပြီးနောက်ပန်းသီးနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအပေါ်ပွတ်။ အဆိုပါကြေမွပြောင်းဖူးအလွှာလောင်းနှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ ယခုမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် cookies တွေကို၏လွယ်ကူသောဖွဲ့စည်းရေးအဘို့အညာဘက်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအောင်မြင်ရန်။
floured မုန့်ဖုတ်တွင်မုန့်ညက်အတွက်စိမ်မုန့်စိမ်းနှင့်လက်ချောင်းများ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုဇွန်းနှင့်တစ်လှည့်လည် cookie ကိုဖွဲ့စည်းရန်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ အကြောင်းကိုတဆယ်မိနစ် 180 ဒီဂရီမီးဖိုမှအပူကြိုတင်ဒယ်အိုးထားပါ။
soft ပူ cookie ကို, အေးခိုင်မာစေသောနှင့်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့အံ့သြဖွယ်အရသာဖြစ်လာသည်။
ကြက်ဥနှင့်ထောပတ်မပါဘဲ oatmeal cookies တွေကို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 300 ဂရမ်;
- ရေပူရေအေး - 100 ml ကို;
- သန့်စင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 100 ml ကို;
- အညိုရောင်သကြား - 3 tbsp ။ တစ်ဆလိုက်တွေနဲ့ဇွန်း,
- သစ်တော်သီး - 1 pc; ။
- ဖုတ်အမှုန့် - 0.5 Tsp ;.
- အခွံမာသီး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- စပျစ်သီးပျဉ် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- candied အသီး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- မျိုးစပါး - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
Oat အလွှာကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်တစ်နာရီအဘို့အဖောရောင်ထားခဲ့ပါ, အညိုရောင်သကြားထပ်ထည့်, ရေနွေးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဖြည့်ပါတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ မုန့်စိမ်းကုန်တယ်အခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, ကုန်တယ် candied အသီး, အစေ့များ, ပြီးလျှင်သစ်တော်သီးပျံ့နှံ့တစ်ဇွန်း fluff ရေနံမုန့်ဖုတ်စက္ကူနှင့်အတူဗန်းပေါ်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောများနေတဲ့သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသော့ပွငျနှင့်စည်းကြပ်။ နှစ်ဆယ်မိနစ် 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ Pre-အပူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
ကြက်ဥမပါဘဲ oatmeal cookies များကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူဒိန်ချဉ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမုန့်ညက် - 1-1.5 ခွက်;
- oat အလွှာ "Hercules" - 1 ခွက်;
- ထောပတ် - 100 ဂရမ်;
- သကြား - 70 ဂရမ်,
- ပျားရည် - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- kefir - 100 ml ကို;
- ထောပတ် - 100 ဂရမ်;
- ။ မုန့်ဖုတ်အမှုန့် - 1 Tsp,
- ဆား - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- သစ်ကြံပိုး - ။ -1 Tsp ။
ပြင်ဆင်မှု
စတင်, oatmeal, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, သကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရောမွှေပါ။ ထို့နောက်အရည်ကျိုထောပတ်, အရည်နှင့်ပျားရည်ဒိန်ချဉ်၏ခြောက်သွေ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သွန်းလောင်းနှိုးဆော်နှင့်ဒိန်ခဲထည့် podsypaya ဖြည်းဖြည်းသန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်, သော့ပွငျဖို့ခက်ခဲပြီးအရာလုံလုံလောက်လောက်ခိုင်မာသောမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ အဆိုပါဗန်း, fluff ထောပတ် cookies များကိုပေါ်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစည်းကြပ်နှင့်ရေနှင့်အတူ wetted လက်အားဖွငျ့လိုချင်သောအရွယ်အစားဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ နှစ်ဆယ်မိနစ် 195 ဒီဂရီမီးဖိုဖို့ယခင်ကအပူအတွက်မုန့်ဖုတ်။