ဂျုံယာဂုရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရွှေဖရုံသီးဟင်းလျာနိုင်ငံအများအပြားနှင့်လူမျိုး၏အမျိုးမျိုးသောအချက်အပြုတ်အစဉ်အလာအတွက်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ အစဉ်အလာရုရှားအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ option ကို - ဂျုံယာဂုဖရုံသီး။ တစ်ဦးဂျုံယာဂု၏ပြင်ဆင်မှု - ရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုအနည်းဆုံးလိုအပ်သည်။ သငျသညျအခြေခံအဖြစ်ဖရုံသီးဇာတိပကတိအား အသုံးပြု. ဖရုံသီးဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နိုင်ပြီး, ထိုသို့သောဆန်သို့မဟုတ်ပြောင်းဆန်အဖြစ် semolina, ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ် oatmeal အဖြစ်အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်နဲ့ရွှေဖရုံသီးပေါင်းစပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဂျုံယာဂုဖြည့်ဖို့အဆင်သင့်ကောင်းသောထောပတ်, နို့, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်အရသာကြီးအကြောင်း, သငျသညျအခွံမာသီး, ပျားရည်, သုတ်သင်, စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots နှင့်အခြားအခြောက်အသီးအပွ, အချို့ခြောက်သွေ့သောနံ့သာမျိုးကို add နိုင်ပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်နို့ - ကျန်းမာပေါင်းစပ်

နို့နှင့်အတူဂျုံယာဂုရွှေဖရုံသီး - ကလေးအစားအစာများအတွက်ကျန်းမာပန်းကန်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဆန် 1 ခွက်,
• ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်၏ 200 ဂရမ်;
• နို့ 1 ခွက်;
• ပျားရည် 1-2 ဇွန်း;
• ထောပတ် 30 ဂရမ်။

အဘိတ်:

ဂျုံယာဂုရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါဆေးကြောနေတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာထားကဆန်, ရေ (250-300 ml) ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ် podsolit ကြွက်ကြွက်ဆူမှအိမ်ပြန်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်မည်, လွန်းမကြာခဏ 12-15 မိနစ်နှိုးဆော်မဟုတ် - သင်အလုံအလောက်စေးကပ်ဆန်ဂျုံယာဂုရသင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးကြမ်း grater (Processor ကိုသို့မဟုတ်ရဟတ်ယာဉ်ကိုကောငျးစှာအသုံး) ရက်နေ့တွင်အသေးစား Cube သို့မဟုတ် natrom သို့ရွှေဖရုံသီးဖြတ်ရမည်။ တစ်ဦး, သီးခြားဒယ်အိုးအထဲမှာစိုစွတ်သောနှင့်ကြွက်ကြွက်ဆူမှအိမ်ပြန် nalem နို့ဆောင်ကြဉ်းပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောနို့နှင့်ဖရုံသီးအတွင်းထည့်သွင်း, ရံဖန်ရံခါ 15-10 မိနစ်နှိုးဆော်, အနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြုတ်ဖရုံသီး rastolchom (သို့မဟုတ် Blender ကိုသုံးပါ) နှင့်ဆန်ဂျုံယာဂုနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ထောပတ်နှင့်အတူဂျုံယာဂုဆီဖြည့။ သင့်အနေဖြင့်ဆေးကြောစပျစ်သီးပျဉ် add နိုင်ပါတယ် - က tastier ဖြစ်လိမ့်မည်။

ရေပေါ်မှာဂျုံယာဂု

လူတိုင်းမနို့နှင့်အတူဂျုံယာဂုချစ်တော်မူ၏။ သငျသညျရေ၌ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်တော်ရိုးရှင်းစွာဆန်, ပြောင်းဆန်, oat, ရေပေါ်မှာမုယောစပါးဂျုံယာဂု (သင်ပြောင်းဖူး grit ကိုသုံးနိုင်သည်) ချက်ပြုတ်နှင့်သီးခြားစီရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်ချက်ပြုတ်, ကဖျက်စီးခြင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်းရောမွှေပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးမုန့်ဖြည့်ပါနှင့် / သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ကုန်တယ်ပေါင်းအခြောက်လှန်းအသီး, ကိုထည့်သွင်းဖို့ကောင်းတယ်။ ခြောအချို့နံ့သာမျိုးကို (ကြက်သွန်ဖြူ, vanilla, သစ်ကြံပိုး, ရွှေဝါရောင်, နနွင်း, ချိုမြိန် paprika, ဂျင်းနှင့်ပူအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း) ၏ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂု၏ထို့အပြင်လည်းအလွန်အဓိကအရာကဒီဟင်း၏အရသာကိုအလှဆင်ကြသည် - ဖြည့်ညှင်းစောငျ့ရှောကျဖို့။

နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ဂျုံယာဂု

နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူဂျုံယာဂုလွန်း, အရသာထွက်လှည့်နိုင်ပါ။ (အခွံမပါဘဲ) ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်များလိုအပ် 500 ဂရမ်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်တဲ့မီးသင်္ဘောငယ်များ Cube နှင့်အရပ်သို့ဖြတ်ထက်ဝက်အသံအတိုးအကျယ်ဖို့ရေတက်ဖြည့်ရလိမ့်မည်။ အဆိုပါမီးသင်္ဘောပေါ် Turn နှင့် ပတ်သက်. 15-20 မိနစ်များအတွက်ရွှေဖရုံသီးချက်ပြုတ်, ထို့နောက်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ် pyuriruem အတွက်ပျော့ဖတ် mash ။ နောက်ထပ်အလေးချိန်, သီးနှံကြိတ်ချက်ပြုတ်ဖရုံသီးကြိုတင်မဲနှင့်ရောပြုတ်သို့မဟုတ် UHT နို့, ထောပတ်, မုန့်, ပျားရည် add, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, peeled ဖရုံသီးအစေ့များ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အမွှေးအကြိုင်နိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသန့်စင်ပြီးစပ်ရွှေဖရုံသီးဂျုံယာဂု၌သင်တို့ကိုလူကြီးများအဘို့ပြင်ဆင်လျှင်, သင်တန်း, Madeira သို့မဟုတ်ရှယ်ရီတစ်ဖန်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကောင်းလှ၏။ ဂျုံယာဂုရွှေဖရုံသီးအဘို့အလောလောလတ်လတ်ပြသနာတွေသံပုရာလက်ဖက်ရည်ပူချောကလက်, ကော်ဖီ, yerba အိမ်ထောင်ဖက်, rooibos, lapacho တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

ဖရုံသီးအတွင်းဂျုံယာဂု

တစ်ဦးကသီးခြားဆောင်ပုဒ် - ဖရုံသီးမုန့်ဖုတ်များအတွက်သဘာဝကွန်တိန်နာအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါတောစတိုင်ဖရုံသီး၌ဖုတ်ဂျုံယာဂု။ တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ပတ်ပတ်လည်ရွှေဖရုံသီး, kazanchik ပုံနဲ့တူတဲ့ပုံသဏ္ဌာန်ထဲမှာ, ထိပ်ကိုပယ်ဖြတ်တစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူအစေ့ကိုထုတ် ယူ. အသီးကိုတစ်ဦးလက်ညှိုးထိုးအဖြစ်ထူနံရံများနှင့်အတူ, ဆွန်းလှည့်တော်မူကြောင်းကိုဒါတစ်ခုလုံးကို core ကိုခြစ်။ ထို့ပြင်ထိုရွှေဖရုံသီး၏ထိပ်နှင့်မီးဖို၌အနည်းငယ်တစ်ဝက်တစ်ဦးအတွင်းရှင်းလင်းသောနာရီ podpekayut ၌တည်၏။ သီးခြားစီ, (မျိုးစေ့များမပါဘဲ) တူးဖော်တွေ့ရှိဖရုံသီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူနီးပါးချက်ပြုတ်, ရောထွေးသည်အထိအနာစိမ်းဆန်, ထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်း, squash ဖုံးလွှမ်းနှိုးဆော်, လတ်ဆတ်သောမုန့်, ထောပတ်, ရိုက်နှက်ကြက်ဥ, အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်နံ့သာမျိုးကို add, မီးဖို၌ပါသို့မဟုတ်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်နှင့်တာဝန်ထမ်းဆောင် တစ်လင်ပန်းပေါ်။ ဖရုံသီး၌ဖုတ်ဂျုံယာဂု - စားပွဲတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အလှဆင်, ဒီပန်းကန်၏အရသာကိုအလွန်သန့်စင်ပြီးဖြစ်ပါသည်။