တကယ်တော့သူတို့၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခိုးဖို့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်ကဘုံအဓိပ္ပာယ်အားဖြင့်တစ်ခုတည်းကိုသာပဲ့ထိန်းခံရဖို့ကအရေးကြီးတယ် မွတ်သိပ်ခြင်းဘေး ကြောင့်အာဟာရလိုအပ်ပါတယ်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန် signal ကိုဖြစ်ပါသည် - ။
တစ်ဦးအစာခေါင်းပါးသောအခါချက်ချင်းအစာစားပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်, သို့မဟုတ်သင်ညျမတရားမှု "ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာ" ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရနှင့်ချက်ချင်းတပြင်လုံးကိုရေခဲသေတ္တာတာမျိုးအခါပြဿနာပေါ်ပေါက်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားခြင်းမပြုမီ, ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကကအသုံးဝင်ကြောင်းကိုသိနားလည်သဘောပေါက်။ အဓိကအရာ - က၎င်း၏အချက်ပြမှုများအနက်ကိုဘော်ပြနိုင်မှ။ ထို့ကြောင့်, unexplained ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုအလွယ်တကူအချို့သောဗီတာမင်သို့မဟုတ်စိတ်ခံစားမှုများမရှိခြင်းကရှင်းပြသည်နိုင်ပါသည်။
သငျသညျခငျြတဲ့အခါမှာ ...
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု - သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသည့်အခါဖြစ်ပါသည်, မပေးသငျသညျမဆိုကုန်ပစ္စည်းမှရေးဆွဲသည့်အခါ။ တစ်ဦးကဆာလောင်မွတ်သိပ်သောသူကိုအားလုံးထုတ်ကုန်အညီအမျှနှစ်သက်သည်။ ထို့ကြောင့်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုကျော်လွှားရန်မည်သို့မည်ပုံ၏မေးခွန်းကိုအဖြေကိုသေးငယ်တဲ့အဖွင့်နိုင်ပါတယ် - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတချို့ပစ္စည်းဥစ္စာကင်းမဲ့။ သငျသညျချိုမြိန်ချင်သောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမရှိခြင်းအချက်ပြလိုက်ခြင်း။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူတို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးပေါ်စားသုံးခဲ့ကြသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ချိုမြိန်ဘို့တောင်းဆိုနေတာဖြစ်ပါတယ် (!), သူကဘိုဟိုက်ဒရိတ်လိုလားနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့လိုအပ်သောအရာကို form မှာဂရုမစိုက်ပါဘူး။ သလဲသီး, ရက်စွဲများ, စပျစ်သီးပျဉ် - ထိုကြောင့်, သင်၏အအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်း, သူ့ကိုမျက်နှာသာလုပ်ပါ။
အချဉ်အဘို့အစွဲလမ်းမဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့အကြံပြုထားသည်။ ပဲမျိုးစုံ, သုပ်, ကူညီပေးဖို့မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ချိန်ခွင်လျှာတက် Make Plum , အစိမ်းရောင်။ ငန်များအတွက်တစ်ဦးကတဏှာ chloride ၏မရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးကပြောပါတယ်။ တစ်ဦးထက်ပိုကြွယ်ဝပင်လယ် Get သူတို့ကိုဆား။
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခိုးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ညဦးယံ၌ရှိမွတ်သိပ်ခြင်းဘေးကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုအများစုမှာမကြာခဏအကြပ်အတည်း။ ထို့နောက် utility ကိုအာရုံတစ်ခုတက်ကြွအစာအိမ်, အလေးချိန်အမြတ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအထောက်အကူပြုပါဘူး:
- ဒိန်ချဉ်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် (သို့သော်မရအသီး);
- ပန်းသီး;
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။
အမြဲတမ်းအစာစားခြင်းမပြုမီရေကိုသောက်! ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာအိမ်အတွက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရပ်တန့်ပါကဆန့်တုံ့ပြန်ကြောင်း receptors ရှိသည်။ အစာစားမီရေတစ်ခွက်သောက်ရဆိုလျှင်, ပိုမိုမြန်ဆန်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသတ်။ တောင်ပိုင်းအစဉ်အလာရေအိုးမစားခင်စားပွဲစေခြင်းငှါငါဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။