ကုန်ကြမ်း foodists ဖြစ်လာမယ့်ကုမ္ပဏီတခုဆုံးဖြတ်ချက်ရှိခဲ့လျှင်, တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင် switching ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဤသည်အရက်သောက်, ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ခြင်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်နိုင်ဖို့အဖြစ်အကြောင်းကိုအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ပြုတ်နှင့်သေလွန်သောသူတို့သည်စားစရာကို - ဤယောက်ျား၏အများအပြားမှီခိုတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်သူမ၏ကောင်း-နုတ်ဆက်ပါတယ်ပြော, လေးနက်လိုအပ် လှုံ့ဆျောမှု ။ ဒီလှုံ့ဆျောမှုမပါလျှင်, ထို့နောက်သင်တစ်ဦးကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအစာအပေါ်အဖြစ်ကိုအခြားပါဝါစနစ်သွားနိုင်ပါတယ်မည်သို့တစ်ဦးနားလည်မှုမလုံလောက်ဖြစ်ပါသည်, သော set ကိုရည်မှန်းချက်ရှုပ်ထွေးမယ်။
painlessly တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်ပြောင်းဘယ်လိုနေသလဲ?
သငျသညျအရက်နှင့်ဆေးလိပ်များကဲ့သို့ဆိုးရွားအလေ့အထရှိပါကကြောင့်သူတို့နှင့်အတူစတင်ပါရန်အကြံပြုသည်။ ထိုအခါသင်တို့သည်အမဲသားကိုအရှုံးမပေးနိုင်ပါ။ တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်သွားလိုသောသူများသည်သန့်စင်အကျပ်အတည်းများကိုမျှော်လင့်။ ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရောက်လာပါတယ်။ သန့်စင်ဒါရက်နေ့တွင်, အအေးမိ, ဝက်ခြံ၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကိုထင်ရှားစွာပြအဖုများနှင့်နိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သဆဲလ်တစ်ဦးပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးနှင့်သက်တမ်းတိုး။ ဒါဟာသုံးပါနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါအသုံးမပြုတဲ့ကြွက်သားတွေကြောင့်အသုံးမကျဖို့အားနည်းသွားပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, လိုအပ်သည်။
ဒါဟာသူတို့ကိုအချို့ကိုကုသကြဘူးအဖြစ်, မည်သည့်ဆေးဝါးများယူအကျပ်အတည်းများ၏သန့်ရှင်းရေးနေစဉ်အတွင်းတားမြစ်ထားသောပေမယ်သာနာမကျန်းအမှတ်ပေးအဆိပ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောဂါလက္ခဏာများဖုံးကွယ်။ အဆိုပါငြင်းပယ်စီစဉ်ထားသောထံမှအစားအစာပုံစံအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်သွေးဆောင်ရှိလိမ့်မည်။
တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအစာအပေါ်သွားကြဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ထုတ်ကုန်များ၏အကြံပြုတဖြည်းဖြည်းစွန့်ပစ်ခြင်းကုသအပူ။ ဒါဟာကျနော်တို့ယေဘုယျအားဖြင့်အစားအစာကိုမလိုအပ်ဘာဖြစ်လို့နားလည်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အကျိုးကျေးဇူးဆောင်တတ်၏အဘယ်အရာကို။ တစ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်ခလုတ်ကိုပိုကောင်းတဖြည်းဖြည်းထိုကဲ့သို့သောချစ်ပ်အဖြစ် syroedcheskie ထုတ်ကုန် alternated နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းက။ ထို့နောက်သူတို့၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ ခံစားချက်တွေကို သင်အများဆုံးသက်သာခံစားရမယ့်အစာစားပြီးနောက်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖြစ်ပျက်ကိုမြင်ရဖို့ကြိုးစားရန်, ။ နှုးကတိုးပြီးစည်သွတ်အစားအစာများစသည်တို့ .. , ကွဲပြားခြားနားသောဝက်အူချောင်းကနေစတင်အစားအသောက်များတွင်ထံမှအစားအစာများကိုစိုအစားအစာအစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သောမကဖယ်ရှားခြင်း, ထိုနောက်အပူကုသ, အစားအစာကနေငြင်းဆန်ဤသို့ကြောင့်အစားအသောက်များတွင်အခွံမာသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွကြွယ်ဝစေရန်လိုအပ်ပေသည်။
ကုန်ကြမ်းအစားအစာပြောင်းရန်ဖို့ကိုဘယ်လိုအဘယ်အစားအစာကိုသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်, လူတိုင်းမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်ပေမယ့်မဆိုအမှု၌, ကထိုကဲ့သို့သောလေးနက်ခြေလှမ်းများအတွက်လှုံ့ဆျောမှုနှင့် "မှည့်သော" ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည့်ဖြစ်တယ်, ထိုကဲ့သို့သောဆုံးဖြတ်ချက်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်သို့မဟုတ်မပါဘဲခေါ်ဆောင်သွားမရနိုင်သည်ကိုမမေ့မလြော့ပါ အနုပညာအတွက်ကျွမ်းကျင်။