ဒါဟာနီးပါးတစ်ခုမဖြစ်နိုင်တာဝန်ဖြစ်ပါသည် - လူအများစုဟာအနှစ် 20 အကြာတွင်ယင်းပြိုကွဲထင်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာ - တစ်စုံတစ်ဦးကရလဒ်တစ်ဦးတည်းသာရှိနိုင်ပါသည်ရဖို့သေချာသည်။ သင်တန်း၏, ဒဏ်ရာရနိုင်ပေမယ့်သင်ကကြိုးအတှကျပွငျဆငျသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ကြဘူးဆိုရင်။ နှစ်တွေကလူ့ခန္ဓာကိုယ်လျော့နည်းပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အဆစ်သူတို့ရဲ့ mobility ဆုံးရှုံးဖြစ်လာသည်နှင့်ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်နိုင်အောင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိကြပေ။ သို့သော်အသက်အရွယ်ဟာရှေ့ကိုအုပ်စုခွဲပေါ်မှာထိုင်ဖို့အတားအဆီး, မဟုတ်ပါ, ကိုယ့်ပြင်ဆင်ထားရန်ပုံကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် - မဆိုအသက်အရွယ်မှာဆန္ဒရှိလျှင်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရည်အသွေးကို။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အရေးအပါဆုံးအရာကချက်ချင်းရလဒ်လိုက်သည်မဟုတ်။
မည်သို့လျင်မြန်စွာရှေ့ဆက်အုပ်စုခွဲပေါ်မှာထိုင်?
အဲဒီအကြောင်း 15 မိနစ်တစ်ရက်ယူတံ့သော, ထိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ယခုပင်လျှင်ခဏအကြာတွင်ကိုသင်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများများ၏ရှေ့မှောက်၌ရလဒ်နှင့် ပတ်သက်. အရာ၌ဝါကြွားနိုင်ပါ။ စည်းမျဉ်းများ:
- တစ်ပတ်၏ရှေ့ဆက်အုပ်စုခွဲမှာထိုင်စိတ်ဝင်စားသူများသည်, သင်က load လုပ်ဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်တက်နွေးဖို့အသုံးပွုနိုငျသကဲ့သို့, ပူနွေးသော-up, skip ခွင့်မပေးကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။
- သငျသညျခြေထောက်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှံ့, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကွေးတတ်နိုင်သမျှအနိမ့်ညာဘက်ခြေထောက်မှ 30 စက္ကန့်ကဆန့်ရန်။ Next ကို, သူ့ဘယ်ဖက်ခြေထောက်မှရောက်ရှိနေဖြင့်, အဲဒီနောက်စင်တာရန်, လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။
- ထိုင်, ရှေ့ဆက်ခြေဆွဲထုတ်နှင့် 60 စက္ကန့်အဘို့သင့်ခြေချောင်းရောက်ရှိဖို့ကြိုးစားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးစေရန်ကသူ၏ကိုယ်ပိုင်၏ခြေချောင်းဆွဲထုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
- ကိုယ်ကသာမှာ "ရပ်တည်မှု" တွင်, ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းပြုတော်မူပြီ။ တစ်ခုမှာခြေထောက်ကွေးစရာမလိုဘဲသင်၏ခြေရရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။
- ဒူးပေါ်တဦးတည်းခြေလျင်, ရှေ့ဆက်ဆွဲထုတ်ဖို့ဒုတိယဖြစ်လာသည်။ အသက် 30 စက္ကန့်ကိုဆန့်။ ခြေထောက်နှင့်ထပ်ဖလှယ်။
သငျသညျနေ့စဉျနေ့သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်လျှင်သင်တစ်ပါတ်များတဖြည်းဖြည်းပြိုကွဲလုပ်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းလူတိုင်းမ, သို့သော်ဤအလုပ်၏အများဆုံး။
လူအပေါင်းတို့သည်ပေါ်မှာထိုင်နိုင်မလားစိတ်ပူနေသောသူများသည် ကြိုး , ကလူတိုင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်မည်တိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ရေးကိုသတိထားပါဖြစ်သင့်သည်။