နှမ်း - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

နှမ်းမျိုးစေ့များကိုအများအပြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်: အလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်။ အများစုမှာမျိုးစပါး၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားတဲ့နှမ်းဆီ, တန်ဖိုးကြီး။ ကျနော်တို့နှမ်းမျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်အောက်ပါ: မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အဖြစ်ပူပြင်းသို့မဟုတ်စိမ်အတွက်ပိုကောင်းပါကအသုံးပြုပါ။ မျိုးစပါးသူတို့ထံမှဗီတာမင်အများဆုံးထုတ်ယူနိုင်ရန်အတွက်ဝါးမှအရေးကြီးလှသည်။

သငျသညျနှမ်းမျိုးစေ့များတွင်ပါရှိသောဘာ၏မေးခွန်းကိုအားဖြင့်စဉ်းစားရခက်နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကူအညီဖြင့်, သင်သည်ဤမေးခွန်းကိုအဖြေကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးအစွမ်းထက် antioxidant သောပစ္စည်းဥစ္စာ - အော်ဂဲနစ်ရေနံ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏအပြင်, က sesamin ပါရှိသည်။ Sesamin သွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်နှင့်ကင်ဆာအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါနှမ်း phosphorus ကို, သံ, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, phytin, အစားအသောက်အမျှင်, လက်ဆီသင်နှင့်အခြားဓာတ်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်နှမ်းမျိုးစေ့များအတွက်ဆံ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ် , ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဗီတာမင် A, B, C, E နှင့်ပရိုတိန်း။

နှမ်းမျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နှမ်း, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်အစာခြေခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အကျိုးရှိပါတယ်။ နှမ်းအတွက်ကယ်လစီယမ်အကြောင်းအရာသည်အလွန်မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်, ဒီထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းအရိုးပွရောဂါ, osteoarthritis, သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကြွက်သားအဆောက်အဦများနှင့်အားကောင်းအဆစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

နှမ်းထိုအသွေးထဲကနေလက်စထရောများဖယ်ရှားရေးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်နှင့်အောင်မြင်စွာပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူတိုက်။ တစ်ဦး phytoestrogen ၏ရှေ့မှောက်တွင်လေးဆယ်ငါးနှစ်ရှိသော်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်စေသည်။

ဆေးပညာ, နှမ်း, ဆီအမျိုးမျိုးသော emulsions နှင့်ဆီများထုတ်လုပ်ဘို့ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုဖြစ်ပါသည်: ကသွေးခဲဘို့ကောင်းလှ၏။ နှမ်းကိုဆီလည်းချုပ်နှင့်လိပ်ခေါင်း၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

ကျယ်ပြန့် cosmetology နှင့်ဗေဒဆေးပညာ၏လယ်ပြင်တွင်နှမ်းရေနံကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာအစိုဓာတ်ကိုပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်သတ္တိလည်းရှိတယ်။ အရေပြားရုပ်ပျိုဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်တိုးတက်ကောင်းမွန်ယားယံသက်သာ, အရေပြားအပြစ်အနာ combats ။ နှမ်းရေနံအရေပြားကနေမိတ်ကပ်အဖြစ်တစ်ဦးအနှိပ်ရေနံသန့်ရှင်းရေးအတှကျအသုံးပွု။

ကယ်လိုရီနှမ်းအကြောင်း

စည်းကမ်းနှင့်အမျှမည်သည့်စက်ရုံ၏အစေ့ကြောင့်မြင့်မားသောအဆီအကြောင်းအရာကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, နှမ်းအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါသည်: အထဲတွင်ရေနံအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး 45-60 ရာခိုင်နှုန်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီ နှမ်း၏တရာဂရမ် 550 580 မှကယ်လိုရီကနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ကယ်လိုရီ၏နံပါတ်မျိုးစေ့များ, ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အခြား features တွေ၏အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ကြောင်းသတိရပါ။

အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နှမ်းပါသလား

နှမ်းအမျိုးအနွယ်၏ undoubted အကျိုးကျေးဇူးများကိုနေသော်လည်းအချို့သောနေဆဲယင်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ အလွန်အကျွံ contraindicated ထံမှခံရသူများသည်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာနှမ်းသွေးခဲစနစ်ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်လူတွေကဒီထုတ်ကုန်ယူရန်အလွန်သတိထားပါမှကျောက်ကပ်သောကျောက်ရောဂါခံစားနေရပြီး။ တစ်ခုနှင့်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်မျိုးစပါးများအသုံးပြုခြင်းပျို့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြအငတ်ခံစေနိုင်သည်ကိုမမေ့မလြော့ပါ။