ရွှေဖရုံသီးအကြီးဆုံးအသီးများထဲမှနှင့်အများဆုံးအသုံးဝင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောပုံမှန်မဟုတ်သော၎င်း၏ Goodies လိုက်ရှာငါတို့သည်ရွှေဖရုံသီးတို့ပါဝင်သည်ထားတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ထုတ်ကုန်၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းမေ့လျော့။
ဖရုံသီး၏ဖွဲ့စည်းမှု
ကျနော်တို့ဘယ်လောက်ဖရုံသီးဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားအကျိုးပြုအစိတ်အပိုင်းများကိုနားလည်သဘောပေါက်ထားလျှင်, ငါတို့သည်သင်တို့၏အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်။
ဖရုံသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:
- သကြား: 5 မှ 20%;
- ဗီတာမင်;
- ဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်: မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆား, ကယ်လစီယမ် , သံ, ဒါပေမယ့်အထူးသဖြင့်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ပိုတက်စီယမ်ဆားထဲမှာ;
- ဖရုံသီးထဲမှာအမဲသားအသည်းသို့မဟုတ်မုန္လာဥနီထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သာ. ကြီးမြတ်သည်ဌာန၏ carotene ခြယ်ပစ္စည်း,
- အခြားအရာဝတ္ထုများ: အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, cellulose, ကစီဓါတ်, pectin ။
အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်ဖရုံသီးတွင်ပါရှိသောနေကြသနည်း
ရွှေဖရုံသီးတစ်ဗီတာမင်အစုံပါရှိသည်:
- အုပ်စုတစ်စု B က (B1, B2, 5, B6 ဟာ);
- ဗီတာမင်အီး;
- ဗီတာမင် PP;
- ဗီတာမင် C (အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်);
- ဗီတာမင် T က (carnitine) ။ ဒါကဗီတာမင်ခဲအစားအစာများကိုတွေ့ရပါသည်။ ဒါဟာဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် platelets နှင့်သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအရေးကြီးပါသည်။
ရွှေဖရုံသီး၏အကြိုးကြေးဇူးမြား
ဗီတာမင်နှင့်ရွှေဖရုံသီးတွင်ပါရှိသောအခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကျနော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှတစ်ဦးမျက်နှာသာဆောင်ကြဉ်းနိုင်သည်
- အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေ။
- Diet စဉ်နှင့်ရောဂါများကိုအပြီးရွှေဖရုံသီးထောက်ခံမှုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု။
- ရွှေဖရုံသီးသွေးတိုးရောဂါအပါအဝင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, ameliorate ။
- ရွှေဖရုံသီးဟင်းလျာများသူတို့မြှင့်တင်ရန်သောကွောငျ့, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုငျ ဇီဝြဖစ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။
- ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုချုပ်, လိပ်ခေါင်း, cystitis, အာရုံကြောစနစ်၏ချို့ယွင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
- ညင်ညင်သာသာဆား၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပိုလျှံအရည်ဆောင်ကြဉ်းဖရုံသီး။
- ပျားရည်ဟင်းရည်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီးသို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုအိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
- carotene ရွှေဖရုံသီး၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ရူပါရုံကိုပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့လိုအပ်ပါသည်။