ပုလဲမုယောစပါးအစားအစာ

နှစ်ပေါင်းများစွာအကြာက, မုယောရှိလူများကသူတို့ကိုအစှမျးသတ်တိနှငျ့ကနျြးမာရေးပေးခြင်း, အလွန်ရေပန်းစားနှင့်အမြဲတမ်းသူရဲကောင်းများ၏အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ယနေ့ဒီထုတ်ကုန်အထူးသဖြင့်မပျော်ရွှင်ဖြစ်သည့်အများကြီးလျော့နည်းဝယ်လိုအားဖြစ်ပါတယ်။

ပုလဲမုယောစပါး၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ကံမကောင်း, များစွာသောမသိရကြ။ ထိုထက်ပိုခက်ခဲဒီထုတ်ကုန်ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီနိုင်သည်ကိုစိတ်ကူးဖို့။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးမှာတော့ငါတို့ကဲ့သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်ဒီသီးနှံများ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

ပုလဲမုယောစပါး၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ် - ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, မင်းသမီး, Perlovka lysine တွေအများကြီးပါရှိသည်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ ကော်လာဂျင် , အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အရှင်နုပျိုကျန်းမာအသားအရေထွက်ချောမွေ့မှုအတွက်လိုအပ်သော။

ပုလဲမုယောဆန်အာဟာရတန်ဖိုးအလုံအလောက်မြင့်မားသည်: ပရိုတိန်း - 9.3 ဂရမ်အဆီ - 1.1 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 66,9 ဂရမ်အသီးသီး, ဒါကြောင့်နှိပ်စက်စီရီရယ်မုယောစပါးကိုမလိုအပ်ပါဘူး, သူမ၏အစားအစာများအလွန်အာဟာရများမှာပြင်ဆင်ကြ၏။ ပုလဲမုယောဆန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်နှင့်အတူဗီတာမင်အီး, A, B, D ကိုအဖြစ်အိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်, ကြေးနီနှင့်သံများ၏ content ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကျနော်တို့စွမ်းအင်ကိုသိုလှောင်ထား, လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချ, ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုပါ။

ဦးနှောက်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သော phosphorus ကို၏အရေအတွက်အားဖြင့်, ပုလဲမုယောစပါးကိုအဘယ်သူမျှမတန်းတူရှိပါတယ်။ ပဲအတွက်အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏချုပ်, လိပ်ခေါင်းနှင့်အူမကြီးကင်ဆာကိုရှောင်ရှား, ရှိသမျှမလိုအပ်သောတ္ထုများ၏အူအစာခြေလမ်းကြောင်းအလုပ်ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးမယ့် "ဖြီး" အဖြစ်ကူညီပေးသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပုလဲမုယောဆန်ကိုအသုံးပြုခြင်း

သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်ပေမယ့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, မုယောစပါးဂျုံယာဂု၏စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားမှုကနေခံစားချင်ကြပါဘူးဆိုရင် - ဒါဟာသင်လိုအပ်ယျ။ အပြင်, ပုလဲမုယောစပါးများသောအညွှန်းကိန်းအလွန်နိမ့်သည် ဖြစ်. , ကဆီးချိုရောဂါနှင့်ထိုသူကိုနှင့်အတူလူခွင့်ပြု သွေးသကြားဓာတ်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးအတွက်တိုးလာစိုးရိမ်ရန်မလိုဘဲသင့်ရဲ့အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်အခမဲ့အစားအစာကိုစားကြလော့။ 315 ကယ်လိုရီ, ဒါကြောင့်ထဲကဂျုံယာဂုအလွန်အာဟာရဖြစ်ပြီး, အချိန်ကြာမြင့်စွာမွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေး - ကယ်လိုရီပုလဲမုယောစပါးလည်းသေးငယ်သည်မဟုတ်။

အစာစားပြီးပြီး၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းနှင့်အီ၏ခံစားချက်ရှောင်ရှားရန်, သင်တို့ဆီသို့ဂရုတစိုက်နှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏလိုအပ်တယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပုလဲမုယောစပါးကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာအစားအသောက်မပါဆီဥ, အဘယ်သူမျှမချောကလက်, အဘယ်သူမျှမစားသောအစာ, ရေခဲမုန့်နှင့်ပင်ဆားခဲ့အရေးကြီးပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မုယောဆန်ဂျုံယာဂု၏ 400 ဂရမ်မှတစ်ကြိမ်သုံးနိုင်တယ်။ (buckwheat အစားအသောက်များတွင်ကဲ့သို့ပင်) အနည်းငယ် "ပုလဲ" ရက်ပေါင်းအပိုကီလိုဂရမ် မှလွဲ. မည်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများစွန့်ခွာပုံမှန် ဇီဝြဖစ် နှင့်အထွေထွေအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။