အများသောသူတို့က, medlar နေဆဲမသိသောအသီးဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့စားပွဲပေါ်ဖြစ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထိုက်မွှေးနှင့်အချဉ်သီးအပွ။ အပြင်ပန်းကိုသူတို့အလွန်ဆင်တူ apricot သို့မဟုတ်ဇီးသီးပေမယ့်အရသာပန်းသီး, apricot နှင့်စတော်ဘယ်ရီအရောအနှောဖြစ်ပါတယ်။ Medlar အများအပြားအကျိုးရှိသောသတ္တိလည်းရှိတယ်, လူအပေါင်းတို့ကြောင့်ဤအသီးများတွင်ကြွယ်ဝပြည့်စုံတော်မူသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များ၏ content ၏။ ဒီအသီးသေးငယ်သည်နှင့် 100 ဂရမ်နှုန်း 47 kcal ဖြစ်ပါတယ်မှာဤမျှလောက်များစွာသော, အစားအစာကယ်လိုရီစိတ်ဝင်စား
ဘယ်လိုအသုံးဝင် berry သီး loquat?
ယနေ့အထိအဲဒီမှာအသီး 30 ခန့်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းသော်လည်း, အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောနှင့်လူကြိုက်များနှစ်မျိုးရှိပါသည်: ဂျာမန်နဲ့ဂျပန်။
အဆိုပါ loquat အသုံးဝင်သည်:
- အစာခြေပုံမှန်တစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်အသုံးဝင်သောအမျိုးမျိုးသောအူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုအသီးမှာ။ အသီး unripened အကယ်. သူတို့တစ်တွေပြုပြင်တာတွေနည်းလမ်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်နှင့်မှည့်သောပျော့ဖတ်တဲ့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- ဒါဟာမတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှုအများကြီးပါဝင်ပါသည်, ဒါကြောင့်အသီးအပုအသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတိုက်ဖျက်ဖို့ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
- အသုံးဝင်သောအဆိပ်၏အူ clean တတ်နိုင်သောဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏အကြောင်းအရာနှင့်ဆက်စပ်သော loquat အသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများ, ဒါပေမယ့်လည်းဒါကြောင့်အူလမ်းကြောင်း peristalsis တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။
- အသီးအပွမြင့်မားသောပမာဏဆံ့ ဗီတာမင် A ပါကသိသိသာသာမျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်အခြားပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အခမဲ့အစွန်းရောက်, ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်အဖြစ်ကျန်းမာမျက်စိများအတွက်လိုအပ်သောတစ်ဦးဓါတ်တိုး, - ။
- အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုဆီးချိုရောဂါ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်သောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေရာအက်ဆစ်, ဖြစ်ပါတယ်။
- loquat ၏အသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများလည်း amygdalin နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည် - အသည်းပျက်ကွက်, အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်, ထိုသို့အဆိပ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအသည်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်တစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာ။
- အဆိုပါသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖို့နဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အရေးကြီးလှသည်ဖြစ်သောအသီးနှင့်ပိုတက်စီယမ်, ကြွယ်ဝ။
- ဒါဟာအရာ, ဗီတာမင် A ပါဝင်ပါသည်
အသားအရေကနျြးမာရေးအတှကျအအရေးကြီးသောနှင့်အစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးကာကွယ်တားဆီးဖို့။ အဆိုပါပစ္စည်းများထဲတွင်ပါဝင်သည်အချိန်မတန်မီအိုမင်းတားဆီး။ - အသီးအသှေးကိုဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ကြောင်းအာဟာရတွေအများကြီးပါရှိသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့အသီးအစာခြေစနစ်ကလှုံ့ဆော်နှင့်လည်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏လျင်မြန်သောစိတ်ကျေနပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, ဒါ medlar တစ်ဦးအသုံးဝင်သောရေစာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ကိုသိရန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။