မည်သို့ပါးလွှာ Borodin?

ကလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပြည့်နှက်နေလေသည်အလေးချိန် Ksenia Borodina, ဆုံးရှုံးဖို့တတ်နိုင်သမျှခဲ့သောနည်းလမ်း။ အင်တာဗျူးကသူ၏အံ့ဖွယ်အစားအစာအကြောင်းကိုဆွေးနွေးပွဲနှင့်အင်တာနက်မျက်နှာတအတွင်းရှိမီဒီယာအလေးချိန်ယူဆချက်သူ့ဟာသူ Borodin, "ဟုခေါ်ခံရဖို့မလိုချင်ခဲ့ဘူးသူတစ်ဦးကမိသားစုသူငယ်ချင်း။ " အမျိုးမျိုးသောဝေဖန်နှင့်ပြည့်ဝ၏ ကျနော်တို့အမျိုးမျိုးသောထောင့်ကနေကိစ္စရပ်ကိုကြည့်ဘယ်လောက်ပါးလွှာ Borodin အကြောင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

မတင်မီခေတ်

Ksenia Borodina - ဖြစ်ကောင်းလူသိများတီဗီတင်ဆက်သောကြောင့်ဖန်သားပြင်, အိမ် 2 သူ, နှင့်မော်စကိုပါတီများအတွက်အများဆုံးအဆင့်မြင့်တဲ့မကြာခဏအပေါ်အများဆုံးအငြင်းပွားဖွယ်တီဗွီရှိုး။ စကားကိုဝင်အဖြစ် Alas, "သူဌေးလည်းငိုကြွေးအော်ဟစ်" နှင့် Xenia ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ပြဿနာထာဝရရုန်းကန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများနှင့်တစ်ဦးစိတ်သဘောထားနှင့်အတူခဲ့သည် အဝလွန် ။

Borodin ဖြစ်ကောင်းကျနော်တို့အစားအစာနှင့်အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းသိသောသူအပေါင်းတို့ကြုံတွေ့လျက်, အလေးချိန်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်, Xenia သည်သူ၏မကောင်းတဲ့အိပ်မက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်, လျောက်ပတ်အတွင်းစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်နည်းနည်းနဲ့စီမံခန့်ခွဲလျှင်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မည်သို့မည်ပုံပါးလွှာ Borodin များ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသို့သွားမီ, ့သေနတ်ကင်မရာများ raspolnev 15 ကီလိုဂရမ်မှာနာရီသူသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးခံစားရသင့်တယ်ဘယ်လိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အချိန် Borodin 9-12 လအတွင်းဇီဝြဖစ် (be နိုင်သည်) ပုံမှန်ပြန်ရောက်ပြီးနောက်, နာမည်ကြီးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမတတ်နိုင်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

လိုရိုဖီးလ်အစားအသောက်များတွင်

ဒီတော့ဗားရှင်း№1ဘယ်လိုပါးလွှာ Ksenia Borodina ပြောပြတံ့သောအစားအသောက်များတွင်မှဖွင့်ကြကုန်အံ့။

အချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့တစ်ချိန်ကသောအစားအသောက်များတွင်၏ Borodin ယူမှတ်ချက်,, အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့အမေရိကန်အာဟာရကဒီဇိုင်းခဲ့သည်။

ကယ်လိုရီအစားအစာ - 400 kcal ။ ဒါဟာ roughage ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာစက်ရုံ-based အစားအစာများ, သူတို့၏လုံးဝပါဝင်ပါသည်နှင့်ငတ်မွတ်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်ထဲသို့ကျဖို့မခွင့်ပြုပါ။

Composite အစားအသောက်များတွင် - သာအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

နံနက်စာအဲဒီမှာ Xenia 2-3 ကောက် crackers နှင့် 3 လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး။ သငျသညျသကြားသို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေမရှိဘဲလက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုငျသညျ။

သူမဆိုအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ပြင်ဆင်ပေးသော Borodin နေ့လယ်စာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, (သခွားသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, beet အစိမ်းရောင်, အစိမ်းငရုတ်ကောင်း, ဆလတ်, မုန်လာဥ, အစိမ်းရောင်, artichokes, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆော်ရဲလ်, သံလွင်သီး, etc) ။

ညစာအဘို့, အလားတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးသုပ်ပြင်ဆင် 1 tbsp ဖြည့်သင့်တယ် သံလွင်ဆီ။

ဒီအစားအစာ၏အားသာချက်များကြောင့်အမျှင်ဓာတ်၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအမှန်တကယ်တားစီးပေါင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အသုံးဝင်သည် - ကယူသှားမထားဘူး။ ပွနျလညျလုပ်ငန်းစဉ်များ, အသက်ရှူ, နှလုံးခုန်နှုန်း, ပေါင်းစပ် - - နှင့်ကအနည်းဆုံးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 800-900 kcal ဖြစ်ပါသည်သို့သော်လည်းနေ့စဉ် feed ကို 400 ကယ်လိုရီကိုသင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုဖုံးလွှမ်းမကိုဆိုလိုသည်။

နည်းလမ်း№2

ဒါပေမယ့်သကဲ့သို့ငါတို့သည်အစားအသောက်များတွင်အကြောင်းကိုလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အတင်းအဖျင်းကဆိုပါတယ် Borodina အစုံ။ တချို့ကသတင်းရင်းမြစ်ကြောင်း Xenia ပါးလွှာဆိုတဲ့အချက်ကိုရည်ညွှန်းသည်, မိမိကောင်စီလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် namesake မှမိမိကိုမိမိလျှောက်ထား - Ksenia Sobchak ။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုစုစုပေါင်းကယ်လိုရီ, ရှားပါးခြင်းနှင့်ရှားပါးအစားအစာအဖြစ်ညနေပိုင်းတွင်နေ့စဉ် enemas အတွက်ကန့်သတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်အသံကိုအတွက်ဆရာဝန်များအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများနှင့် microflora များအတွက် enemas ၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကို၏အန်တရာယျပြန်လုပ်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပုန်းရှောင်, ပါးလွှာမဟုတ်မပေါက်ပါဘူး။

ပိန်စေတဲ့ကြာချိန်

"borodinovskih" နည်းလမ်းဘယ်ဟာကိုသင်သည်အလိုရှိပါကသင်သည်ဖြစ်ကောင်းအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးပါးလွှာ Borodin အံ့ဩကြ၏။ ဤအတောအတွင်း Borodin ဆူဖြိုးကိုမြင်လျှင်နှင့်တစ်ဦးပိုမိုပါးလွှာအတွက်အများပြည်သူအတွက်သူမ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အကြား, ကနှစ်ပတ်အတွင်းယူခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုထိုကဲ့သို့သောအချိန်တိုအတွင်းအလေးချိန်ကိုချွတ်ပစ်နိုင်ပါတယ် - သင့်ကောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပါစေ။

ဤအတောအတွင်း Borodin အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအားကစားခန်းမထဲမှာမကြောင်းမငြင်းခဲ့ပါဘူး။ သူမသည်အချိန်ရုံကြောက်မက်ဘွယ်သောမရှိခြင်းရဲ့, နှင့်အားကစားနေဆဲ unheeded teledivy ဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးဦးဆောင်အဆိုအရတစ်ခုတည်းသောဖြစ်နိုင်သောလမ်းကိုယ်အလေးချိန် (သူမ၏သာ) နှင့်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းပုံမှန်ဖြစ်ပါသည် - ကရယ်စရာ, တင်းကျပ်လိုရိုဖီးလ်အစားအသောက်များတွင်ဟုခေါ်သည်။