Malyshev - ဆန်အပေါ်အစာရှောင်ခြင်းနေ့က

အမြင်ကြည်လင်စေရန်ဖို့တစ်ခါတစ်ရံအရေးပေါ်လိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါလျှော့ကိုယ်တော်တိုင်ဖွင့်ပေးခြင်းအခါအားလပ်ရက်, ငါတို့သည်အလေးချိန်ရရှိပြီးနောက်ဤသည်အထူးသဖြင့်မှန်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့သြစရာကိုတွေ့ရက်အနည်းငယ်အရာမရောက်မီအရေးပါသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုရှေ့မှာ: သင်၏အကြိုက်ဆုံးစားဆင်ယင်ခါးမှာအတူတူမလာပါဘူး။

ရလဒ်အရေးတကြီးလိုအပ်ကြောင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်အစားအသောက်နှင့်အတူ Option ကိုမျှလည်းမရှိ။ အစာရှောင်ခြင်းကာလ၏အကူအညီရန်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးများအတွက်အထိရောက်ဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာတစ်ဦးဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ် ဆန်အစာရှောင်ခြင်းနေ့က အယ်လီနာ Malysheva ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆန်ရက်ပေါင်း

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းနေ့၏ကိုင်တွယ်မှု၏အနှစ်သာရဖြစ်ပါသည်။ လုနီးပါးပြုတ်သည်အထိဆားနဲ့နံ့သာမျိုးမရှိဘဲဆန်တစ်ခွက်ကိုပြုတ်။ Risinki အနည်းငယ် hardish ဖြစ်သင့် - ထိုအူသိမ်အူမသန့်ရှင်းရေးနှင့်အတူပိုကောင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ပို roughage ။ ဒါကြောင့်အတွင်းကစီဓါတ်ပါသောအကြောင်းအရာများကို kruglozernovom ထက်သိသိသာသာနိမ့်သောကြောင့်, အညိုဆန် dlinnozernovoy ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။

ပြုတ်ဆန်, 5-7 နှစ်ပိုင်းကိုဝေခြင်းနှင့်ပုံမှန်ကြားကာလမှာယူပါ။ နှင့်တစ်နေ့လျှင်အစားအစာများအကြားသင်သည်သန့်ရှင်းသောရေအနည်းဆုံးနှစ်ခုလီတာမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

ဒီအဆန်အလွန်အသုံးဝင် malyshevoy ၏နေ့အစာရှောင်။ ပထမဦးစွာခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကရရှိသွားတဲ့။ အထူးသဖြင့်ဆန်တာအတွက် ပိုတက်စီယမ် တစ်ခုအလွယ်တကူစာ form မှာ။ ဒီအကြှနျုပျတို့သညျနှလုံးအတွက်လိုအပ်သောသတ္တုခြေရာကောက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပိုတက်စီယမ်ဿုံဆား၏ကိုယ်နှင့်ဤအရပ်မှပိုလျှံအရည်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းအပိုအလေးချိန်ထွက်ခွာလျော့နည်းစေပါသည်။

malyshevoy ၏အစားအသောက်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်း

အယ်လီနာ Malysheva အောင်မြင်စွာမဟုတ်မှသာဖျောပွအစားအစာအစာရှောင်ခြင်းနေ့ဖွံ့ဖြိုးပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံ၏ဆရာဝန်။ ယင်း၏ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများအစားအစာနှင့်အစာရှောင်ခြင်းကာလ၏အကောင့်တွင်။

သူတို့ကိုအကြားအဓိကကွာခြားချက် - နျြးမာရေးအတှကျလုံးဝလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။ ဒါကမျှတတဲ့အစားအစာအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့် တစ်ဦးချင်းစီချဉ်းကပ်။ မီနူးကိုတက်ဆွဲထဲမှာအကောင့်သို့တည်ဆဲရောဂါနှင့် contraindications ကြာပါသည်။

malyshevoy ကနေအကျော်ကြားဆုံးအစားအစာ

ပရိုတိန်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကျွဲကောသီး: ထိုနေ့၏သုံးချစဉ်းစားအာဆင်နယ်အသင်း malyshevoy မှလူကြိုက်အများဆုံးလွယ်ကူ options များ။

ထိုအစာမစားမှီရက်ပေါင်းသည်နောက်တဖန်နှစ်ကြိမ်ထက်ရက်သတ္တပတ်သုံးနိုငျကွောငျးကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ထိုသို့ထိုကဲ့သို့သောရက်ပေါင်းအခြားပြီးနောက်တဦးတည်းလွန်ကြောင်းနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအဘို့, ပိုကောင်းတဲ့နေ့ကအစာရှောင်ကွာဟချက်များနှင့်အခြား menu ကိုကြား၌ပြုပါရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, အင်္ဂါနေ့ပေါ်တွင်သင်ဆန်တစ်နေ့, စနေနေ့ - ကျွဲကောသီး။