မန္န - ကယ်လိုရီ

လက်ဖက်ရည်အဘို့ဤကိတ်မုန့်ဇာတိရုရှားခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ : ကမီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိသမျှအိမ်ရှင်မရှိသည်သမားရိုးကျထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်အတွက်သူသည်ကောင်း semolina (ဖြစ်နိုင်ရင်အလွန်ထုမြေပြင်), ကြက်ဥ, ဂျုံမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သကြားနဲ့ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်။ အဆင်သင့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူအစားအစာများ, ဤကိတ်မုန့်အလွန်အာဟာရကြောင့်ဿုံ, အမနက်စာကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီမုန့်အတွက် Manica နှင့်ဒိန်ချဉ်

Manica များအတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားချဉ်မုန့်ကိုသုံးပါ။ ထွက်တွက်ဆသည်ဤအောက်ပိုင်း-ကယ်လိုရီချက်ပြုတ်နည်းများ၏အရာနှင့်အလေးချိန်လျှော့ချရေးရည်ရွယ်အစားအစာနှင့်အတူ fit ဖို့ကြိုးစားပါ။

အဆိုပါမန်းကိတ်မုန့်ကိုအဓိကပါဝင်ပစ္စည်း semolina ဖြစ်ပါသည်, ၎င်း၏အမည်ကိုအားဖြင့်ခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဤသည် croup သူ့ဟာသူကယ်လိုရီအတွက်အတော်လေးမြင့်မားတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်၎င်း၏အပေါင်းပါကတွေဟာအစာကြေဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဒီသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစဖြစ်ပါသည် - ကယ်လိုရီဂန္ Manica kefir ကို 100 နှုန်းနဲ့ 249 kcal ဒီကိုသင်ပိုင်မုန့်စိမ်းအတွက်အတော်လေးလေးလံသည်, တရာဂရမ်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားအထူးသဖြင့်အခါ, အတော်လေးတွေအများကြီးဖြစ်ပါတယ်ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အာဟာရတန်ဖိုး, Manica တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နံနက်စာစားနိုင်။

အစားဒိန်ချဉ်မုန့်ကိုအသုံးပြုသည်အရာသည်အခြားလူကြိုက်များစာရွက်ရှိပါသည်။ အများကြီး fatter နှင့်ကယ်လိုရီမုန့်နှင့်အတူဖုတ် pie မုန့်စိမ်း။ ကယ်လိုရီ Manica ချဉ်မုန့် 100 ဂရမ်နှုန်း 322 kcal ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်ဒိန်ချဉ်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အချဉ်မုန့်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်စာရွက်ပြုပြင်မွမ်းမံအနည်းငယ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒီအဆုံးစေရန် 100 ဂရမ်နှုန်းကယ်လိုရီ Manica လျှော့ချဖို့, ရိုးရိုး, ကဆက်ပြောသည်ကြက်ဥပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အလွန်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ် ။ ကျနော်တို့အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်မန္နဒါနူးညံ့သိမ်မွေ့ပေမယ့်ခါးအဘို့ဤမျှလောက်အန္တရာယ်မပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဖုံးကွယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ကိတ်မုန့်၏အခြေခံတွင်ခမ်းနားအချိုပွဲကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်, ရွှေဖရုံသီး, ချောကလက်သို့မဟုတ် berry သီးရည်, စပျစ်သီးပျဉ်, အုန်းသီးနှင့်သံပုရာနှင့်အတူမန္န။ တဦးတည်းကိုသာစာရွက်မှစိတ်ကူးစိတ်သန်းတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့ရှိပြီး, သစ်ကိုတော်ဝင်ခဲဖွယ်စားဖွယ်သင်၏ desktop ပေါ်မှာပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။