သင်တန်းက၎င်း၏ခေတ်သစ် form မှာဆွီဒင်ရိုး XIX ရာစုအစမှာတီထွင်ခဲ့သည်, တစ်ဦးဆွီဒင်နိုင်ငံသားများ။ သို့သော်ဤဒုံးကျည်များဂျာမနီမှာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်မီ။ မြို့ရိုးအအရက်ဆိုင်ပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း applications များ၏ကျယ်ပြန့ရှိသည်:
- သားသမီးတို့အဘို့လှုပ်ရှားမှုများ;
- LFK - နှင့်အတူ ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး ;
- လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်;
- ကျောရိုး၏ဆွီဒင်ဘက်မှာလေ့ကျင့်ခန်း;
- စာနယ်ဇင်းမှာလေ့ကျင့်ခန်း;
- ကျောက်တောင်တက်၏ကနဦးလေ့လာမှုများ။
တကယ်တော့, ဒီအချက်ထက်ပိုနှစ်ရာနှစ်ပေါင်းလူကြိုက်များ၏အထွတ်အထိပ်မှာသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်အဓိကဆှီဒငျမွို့ရိုးကိုအတူလေ့ကျင့်ခန်း၏အားသာချက်နှင့်, သူတို့အဆင်ပြေစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ က Wall အရက်ဆိုင်အသေးဆုံး komorke နှင့်အတူထားရှိနိုင်ပြီးကှ္ဂျကှ္ဂျ, သင်ကတစ်လောကလုံး Simulator ကို၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း
ကျနော်တို့ဆန့်အဘို့အုတ်ရိုးနားမှာအရက်ဆိုင်ပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
- အဆိုပါပေါင်၏နောက်ကျောနှင့် popliteal ရွတ် - ဒုတိယဖြောင့် SOCKS ရှေ့ဆက်ကြည့်, ဘားပေါ်တဦးတည်းခြေလျင်ထားတော်မူ၏။ နံရံနဲ့ပြားချပ်ချပ်ကျောအဘို့နားလညျဖို့လက်စွဲရှေ့ဆက်ရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ဝမ်းကသူ့ပေါင်ပေါ်အိပ်ခြင်းနှင့်ထောက်ခံသူများခြေထောက်ရိုးအပြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
- Oblique နှင့်တင်ပါးဆုံရိုးရွတ် - ဘားပေါ်မှာခြေကျင်ထွက်ခွာ, မြို့ရိုးဘေးတိုက်ဖြစ်လာ, နှင့်အမှုတခုခုပေါ်ထွက်လာတဲ့အခါ။ ခြေထောက်ထောက်ပံ့ SOCKS ရိုးညာဘက်ထောင့်ကြည့်ပါတယ်။ ဘေးတိုက်နံရံတစ်ခုမှရေးဆွဲ။
- ဘားပေါ်သင်၏ခြေကိုကွေးနှင့်ထောက်ခံသူများခြေထောက်များ၏အတွင်းစိတ်မျက်နှာပြင်ဆန့်။ အဆိုပါဒူးအထိရင်ဆိုင်နေရတဲ့ရပါမည်။
- hip ရွတ် - အတူတူလေယာဉ်အတွက်ပခုံးနှင့်တင်ပါး, ရှေ့ခြေမလှည့်, နောက်ကျောမွို့ရိုးကိုဖြစ်လာရန်။ ဖြောင့်နောက်ကျောထွက်ခွာခြင်း, ထောက်ပံ့ခြေထောက်ပေါ်ကီထိုင် Perform ။ အဆိုပါဒူးကဒီဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားကကူညီလိမ့်မည်ရုံဖနောင့်အထက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကခက်ခဲသည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့တှေ့လြှငျ, ကိုယ့်ကိုအောက်တွင်အနည်းငယ်တဘက်တချက်ပေါ်တွင်သင်၏ခြေမထားပေမယ့်မဆိုအမှု၌, အရည်အသွေးလျှော့ချခြင်းဖြင့်သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည် "ရိုးရှင်း" မဟုတ်ပါဘူး။
- ယခုဒုတိယခြေထောက်အားလုံးကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်။
- ခြေထောက်မဟုတ်ရင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအစဉ်အမြဲစောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်လိမ့်မည်, နေ့တိုင်းဆန့်သင့်ပါတယ်။ အချိန်မရှိခြင်း - ဤကဲ့သို့သောကြောင့်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဆင်ခြေမဟုတ်ပါဘူး ဆန့ 5 မိနစ်ထက်လျော့နည်းကြာပါသည်။