အများစုကအမိုင်နိုအက်ဆစ်

အဲဒီမှာအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးနှင့်အစပြုသူကယ့်ကိုသူ့ကိုကိုက်ညီသောသူမြားကိုရှေးခယျြဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ. အတွက်နည်းပြ၏အကြံပေးချက်နှင့်ထောက်ခံချက်အပေါ်အခြေခံပြီးရပါမည်။ သင်သည်သင်၏မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုတိုးချဲ့ရန်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကကမ်းလှမ်းရွေးချယ်စရာတွေထဲကရွေးချယ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်မူကား, သို့ဖြစ်လျှင်ဤဆောင်းပါးကိုအလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အထဲတွင်ကျနော်တို့အကောင်းဆုံးအမိုင်နိုအက်ဆစ်ရွေးချယ်ဖို့သင်မည်သို့ပြသပါလိမ့်မယ်။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်စုဆောင်းမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးအမိုင်နိုအက်ဆစ်

အထီးကျန်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဆင်းလှသောအစ်မ, elastic, ကယ်ဆယ်ရေးကြွက်သား၏ဖန်တီးမှုအတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများခန္ဓာကိုယ်၏အကူအညီမှ လာ. , အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကောင်းသောရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်ထားတဲ့ပိုမြန်တစ်သျှူးအကြိမ်ပေါင်းများစွာ, restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ဒါကြောင့်ကြွက်သားများအတွက်အကောင်းဆုံးအမိုင်နိုအက်ဆစ်ပညာရှင်တွေရဲ့အဆိုအရဘာတွေလုပ်နေလဲ?

1. ပထမဦးဆုံးအရာအရပျနာမည်ကြီးကသိမ်းပိုက်ခြင်းဖြစ်သည် BCAA ရဲ့ - သူတို့ဟိုဖြစ်စဉ်များ၏ activation ဘို့ခွင့်ပြုပါ, Anti-catabolic အကျိုးသက်ရောက်မှု, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားအာဟာရ။
2. ဒုတိယနေရာ - မိုင်နိုအက်စစ်။ ဒီအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွက်သား၏အာဟာရတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အာဟာရသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသေချာစေရန်လိုအပ်ပါသည်။
3. အာဏာနှင့်ကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူပေးပါသည်နဲ့ anti-catabolic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးရာတတိယနေရာ glutamine အတွက်။
4. စတုတ္ထအရပျ၌ - ကြွက်သားဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်ကိုလျှော့ချအေးဂျင့်အဖြစ်လူသိများသည့် beta ကို-alanine ။
5. ပဉ္စမအရပျ၌ - citrulline ။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးကြွက်သားပါဝါအပြီးပြန်လည်နာလန်ထူများအတွက်ထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ဒါဟာမျိုးစုံလေ့လာမှုများ၏သက်သေပြထိရောက်မှုဖြစ်ကောင်းသာ BCAAs ကြောင်းကိုမျှလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ သေးတိကျတဲ့ဒေတာအဖြစ်အထီးကျန်အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ကျန်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာ။

ဘယ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဟာအကောင်းဆုံးရှိပါသလဲ

လူအတော်များများဟာအကောင်းဆုံးယုံကြည်ကြသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် - ကနေဆဲအထီးကျန်မဟုတ်ဘူး, နှင့်ရှုပ်ထွေးသော options များ။ ရှည်လျားသောရှိသည်အများအပြားလူကြိုက်များထုတ်လုပ်သူရှိပါတယ် High-အရည်အသွေးနှင့်ထိရောက်မှုထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်ပေးသည်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်လူကြိုက်အများဆုံးလိုင်းများတစ်ခုမှာအားလုံးဟာ Optimum အာဟာရက Superior အမိုင်နို 2222 ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုသက်သာစေသည်ဖြစ်သောတက်ဘလက်အတွက်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ပူးတွဲသော whey ပရိုတိန်း, ဆံ့။

လူကြိုက်အများဆုံးကောင်းစွာစုပ်ယူသည်နှင့်လေးနက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမပေးပါဘူးအရာ gidroizolyate whey ပရိုတိန်း, အပေါ်အခြေခံပြီး, အမိုင်နိုအက်ဆစ် Ultimate အာဟာရဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်များထဲတွင်။ သူတို့ရဲ့အားသာချက်၏နောက်ထပ် - တစ်ဦးတတ်နိုင်စျေးနှုန်း။

စူပါ Dymatize အားဖြင့်အမိုင်နို 4800 - ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးချွေ, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအနည်းငယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင့်အတော်လေးအရည်အသွေးထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပိုမိုစျေးကြီး options များဝယ်ယူရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်ဆိုလျှင် - ဤအခွင့်အလမ်းကိုအသုံးပြုပါ။