ယနေ့ခေတ်သင်္ဘောသဖန်းယို - အလွန်ကြီးစွာသောခဲဖွယ်စားဖွယ်။ ဒါဟာမသာယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်ပါ! ဒီနေ့ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပြောပြလိမ့်မယ်။
သင်္ဘောသဖန်းပင်ယို၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေခြင်းငှါအဘယျသို့ခုနှစ်တွင်? ပထမဦးစွာဒီအသီးကနေပြသနာတွေဗီတာမင်နှင့်ရည်ကြွယ်ဝသောသင်္ဘောသဖန်းယို, တစ်ဦး laxative အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒုတိယအသည်သင်္ဘောသဖန်းသီးပိုတက်စီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သင်္ဘောသဖန်းသီးသွေးအားနည်းရောဂါအဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သောအရာ, သံတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ သင်္ဘောသဖန်းပင်ယို, ဿုံအဖျားနှင့် recuperate ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒီအသီးဆီးချို, ပန်ကရိယ, သို့မဟုတ်အခြားစူးရှသောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးလူများအတွက် contraindicated ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။
တစ်ဦးဂန္သင်္ဘောသဖန်းယိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူအတော်များများတွေးမိ: သင်္ဘောသဖန်းယိုအောင်ဘယ်လို? ဒီယို၏ပြင်ဆင်မှု၏စာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူအခြို့သောစိတ်ဝင်စားဖို့ options များထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။
ဒီတော့ဂန္ချိုချက်ပြုတ်ရန်, သငျသညျသင်္ဘောသဖန်းယိုချက်ပြုတ်အောက်ပါစာရွက်အတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သင်္ဘောသဖန်းသီး - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 1 ကီလိုဂရမ်;
- ရေ - 300 ml ကို;
- citric အက်ဆစ် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ပိုပြီးတင်းကျပ်ဖြစ်သကဲ့သို့မှောင်မိုက်, အရေပြားဖြတ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ယိုတောက်ပနေတဲ့အလတ်စားသီး, ရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျ, ထိုသင်္ဘောသဖန်းသီးကိုလျှော်ကိုင်တွယ်, ညင်သာစွာအမြီးကိုဖယ်ရှားကာသွားကြားထိုးတံနှင့်အတူတော်တော်များများသောနေရာများ၌ထိုးဖောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုးဖေါက်ခြင်းကျွန်တော်ကောင်းစွာအထဲမှာချက်ပြုတ်သင်္ဘောသဖန်းသီးမှလုပ်ပါ။ ထို့နောက်မီးတခုတခုအပေါ်မှာကြွေဒယ်အိုးနဲ့အစုံအတွက်ရေကိုလောင်း။ ရေကိုပြုတ်ထားပြီးပြီးတာနဲ့ရှေ့မကုသနဲ့ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုငါသွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ဆူရေကနေရခြင်းနှင့်ရေအေးနှင့်အတူကောင်းစွာဆေးကြောခဲ့သည်။ ခြောက်သွေ့သုတ်ပဝါအတွက်သီးထားပါနှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထားခဲ့။
ခန်းခြောက်သောသင်္ဘောသဖန်းနေစဉ်, သငျသညျရည်ယို၏အနာဂတျအတှကျလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အိုးကိုယူ, ရေ 300 ml ကိုနဲ့သကြား 1 ကီလိုဂရမ်ကိုလောင်း။ ကျွန်တော်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းရည်သည်အထိမီးနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအပေါ်ထားတော်မူ၏။ အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီး Add နှင့် 40 ခန့်များအတွက်ချက်ပြုတ် - 45 မိနစ်။ အချိန်ဟင်းချက်သင့်ရဲ့ရှေးခယျြသောသင်္ဘောသဖန်းသီး၏ည့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာစိမ်းကြီးအစပိုင်းတွင်ပါကအနည်းငယ်ပိုရှည်ကြောင်းချက်ပြုတ်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်အသီးကိုမှည့်သောကြီးလျှင်, လုံလောက်အောင်ဖြစ်နှင့် 35 မိနစ်ခန့်ပါလိမ့်မယ်။ ချက်ပြုတ်၏မကုန်မီတစ်ဦးကမိနစ်အနည်းငယ်ကောင်းစွာအရာအားလုံးမြည်းစမ်းရောနှောဖို့ citric အက်ဆစ်ထည့်ပါ။ pre-ပိုးအိုး, အရရှိလာတဲ့ယိုပြောင်းလဲရန်အတွက်ရည်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အဖြစ်သို့ပေး။ အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာယိုဆောင်းရာသီမှာအဘို့အဆင်သင့်ပါ!
သံပုရာနှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းယို
သငျသညျအများကြီးချိုမြိန်ယိုကြိုက်နှစ်သက်ဘူးဆိုရငျ, ချဉ်, သင်္ဘောသဖန်းယိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး, သို့ဖြစ်လျှင်ဤစာရွက်သင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သင်္ဘောသဖန်းသီး - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 1 ကီလိုဂရမ်;
- ရေ - 300 ml ကို;
- သံပုရာ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
ကွတ်ဂန္သင်္ဘောသဖန်းယိုစာရွက်ရုံအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ပါတယ်။ အဆုံးမှာကျဲပါးလိုက်သည်ကိုသံပုရာပေါင်းထည့်ပါ။ ဒါဟာသံပုရာယို၏အသီးဖျော်ရည်များနှင့် zest အပိုအရသာနှင့်အနံ့ add ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ယိုအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့လွန်းချိုမြိန်ခြင်းနှင့်မူရင်းမဟုတ်အရသာဖြစ်ပါတယ်။
hazelnuts နှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းယို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သင်္ဘောသဖန်းသီး - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 1 ကီလိုဂရမ်;
- hazelnuts - 100 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ရှေ့မကင် hazelnuts ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့အသီးအသီးသီးအတွက်လုပ်ငန်းများ၌သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုယူပါ။ သကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးဖျော်ရည်ကိုပေးမယ့်နေ့အဘို့ချန်ခြွင်း။ ကျနော်တို့ဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. မီးပေါ်တွင်တင်နှင့်ထမင်းချက်တဲ့ဂန္ထဝင်ယိုအဖြစ် 45 မိနစ်များအတွက်အုံနွေးနွေးသိရသည်။ ထို့နောက် Lay vkusnjatinu ဘဏ်များနှင့်လိပ်ရရှိလာတဲ့။ ကောင်းပြီ, ရုံးတင်စစ်ဆေးအပေါ်အနည်းငယ်ယိုစွန့်ခွာရန်သေချာစေပါ။
တစ်အရသာသင်္ဘောသဖန်းယိုနှင့်သင်၏လက်ဖက်ရည်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!