သငျသညျတစျနေ့အတွက်ဘယ်နှစ်ယောက်ပြုတ်ကြက်ဥကိုစားနိုင်မလဲ?

ဤမေးခွန်းကိုတစ်ဦးနှင့်အဖြေရတဲ့ရှေ့မှာကြက်ဥအကြောင်းကိုအနည်းငယ်အရေးကြီးသောအချက်အလက်များခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကြက်ဥကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲနိုင်ပါတယ်စားရန် - အချို့သောသင်သည် 1-2 ကြက်ဥတစ်ပါတ်, အခြားစားနိုင်ကြောင်းပြောနိုင်အောင်ဒီခေါင်းစဉ်အလုံအလောက်သက်ဆိုင်ရာရှည်လျားနေဆဲဖြစ်သည်။

လူတိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအဖြစ်ရှုမြင်တဲ့အချက်ရှိပါတယ်။ သငျသညျပြုတ်ကြက်ဥကိုစားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အများကြီးလေ့လာခဲ့ပြီးမှ, သင်လက်ျာနှင့်ထိုနှင့်အခြားသူများနိဂုံးမှလာနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းမှာသည် Norma ။ ဤအမြင်ကိုအခြေခံသည်အဘယ်အရာကိုတွင်?

1. ပထမဦးစွာဥအသုံးဝင်ပါသည်။ ဒါကကြေညာချက်တဦးတည်းသိပ္ပံနည်းကျစက္ကူမှမြှုပ်နှံမပေးပါ။ ထို့ကြောင့်, ရိုးရိုးဖို့လိုအပ်ပြုတ်ကြက်ဥပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုစား!
2. ဒါကြောင့်သဘာဝအအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်အဖြစ်ဒုတိယအအစားအသောက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုအဘယ်သူအားမျှပရိုတိန်းမပါဘဲပြည့်စုံဖြစ်ပါသည်
3. တတိယအချက်ပျှမ်းမျှပေါ်မှာငါတို့ကမ္ဘာဂြိုဟ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတို့သည်နေသောသူတစ်နှစ်လျှင် 200 ခန့်ကြက်ဥစားသုံး။ သငျသညျပြုတ်ကြက်ဥကိုစားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်၏မေးခွန်းကိုဆွေးနွေးရန်ဆက်လက်ကသင်သည်အောက်ပါအချက်ကိုအာရုံစိုက်သင့်တယ်: ကြက်ဥ (150 အပိုင်းပိုင်း) ၏နိမ့်ဆုံးအရေအတွက်တစ်နှစ်လျှင်သူတို့လက်စထရောကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသည်အတိုင်း, အမေရိကန်တွေတက်ကိုစား, ဒါပေမယ့်တစ်နှစ်လျှင်ကြက်ဥအများဆုံးအရေအတွက်က ( 350 ကိုအပိုင်းပိုင်း!) ဂျပန်ကိုစားကြလော့။ ယခုမှာအာရုံ, မေးခွန်း: "လူရာကနေဆငျးရဲခံရဆုံးဖွယ်ရှိတိုင်းပြည် အဝလွန်ခြင်း ? ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ" ကြက်ဥ၏ထောက်ပံ့ရေး၏မျက်နှာသာအတွက်နောက်ထပ်ပေါင်း။
4. စတုတ္ထအကြီးအခှနျအားစိုကျထုအားကစားသမားခံစားခဲ့ရသညျ။ သို့အတွက်ကြောင့်သာမန်လူကြက်ဥကြွယ်ဝသောအာဟာရများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သိုက်, replenish ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်။

ဘယ်လောက်ကိုသင်ပြုတ်ကြက်ဥတစ်နေ့ကျန်းမာသူတစ်ဦးကိုစားနိုင်မလဲ?

အာဟာရတစ်ရက်မပို 1 ထက်ပြုတ်ကြက်ဥစားခြင်းအထူးအကြံပြုလိုတယ်။ ထို့ကြောင့်လက်စထရောအစာကနေဆင်းသက်လာစနစ်တစ်ခုကိုကျော်လွန်မဟုတ်ပါဘူး။ ကြက်ဥတစ်နေ့လျှင်အကြောင်းကို 350 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး 400 မီလီဂရမ်ဦးရေအများဆုံးရနိုင်။ ကျနော်တို့ကြက်ဥများတွင်ပါရှိသောလက်စထရော, လူ့အာရုံကြောဆဲလ်များအတွက်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်သင့်အာရုံကိုဆွဲပါ။ ထို့အပြင်ပရိုတိန်းများများပိုမိုအသုံးဝင်နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နေ့, သငျသညျလုံခြုံစွာ 3-4 ပရိုတိန်းကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်တစ်ပါတ်နှုန်း - 3-5 ကြက်ဥ။

ဘယ်နှစ်ယောက်သငျသညျကလေးမြားအတှကျတစ်ပါတ်အတွက်စားနိုင်ကြက်ဥပြုတ်?

ကကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အားပေးအားမြှောက်အဖြစ်ပရိုတိန်း့ကလေးများပေးအပ်ခြင်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာတိုးမြှင့်ကြောင်းသတ္တုဓာတ်၏ရေးစပ်နေသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအား , အရေပြားအခြေအနေပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ထုတ်ကုန်လုံးဝဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ် - ကြက်ဥမေ့မထားပါနဲ့။ ထို့ကြောင့်, 1 နှစ်နှစ်အောက်ကလေးဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုအပေါ်တင်းကြပ်စွာကြက်ဥအစားအစာခံယူသင့်ပါတယ်။ ကလေးများအသက်တာ၏ 1-6 နှစ်ကနှစ်ယောက်ထက်ပိုကြက်ဥတစ်ပါတ်မစားနိုင်ပါ။ 6 နှစ်ပြီးနောက်, သငျသညျမပို 4 ထက်ကြက်ဥတစ်ပါတ်ရှိနိုင်ပါသည်။