ဆောင်းတွင်းအဘို့အပါဆုံးစွယ်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားပါနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် halophyte သတိရလာမှပထမဦးဆုံး။ Salsola အိုးတလုံးအတှကျအသုံးပွုအအေးမိသုပ်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ် ဟင်းချိုဖြည့်စွက် မည်သည့်အပါအကြောင့်ဖုတ်ဖြည့်ဖို့အစေခံ။ ဒါဟာကျနော်တို့ကဒီပစ္စည်းမွှုပျနှံဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြထိုကဲ့သို့သောဘက်စုံသုံး workpiece recipes ။
ဆောင်းတွင်းအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် halophyte - တစ်စာရွက်
halophytes ၏အခြေခံသင်လိုချင်တာအားလုံးစကားပြောနိုင်ပါသည်, သို့သော်ပန်းကန်၏တစ်ခုတည်းသောစဉ်ဆက်မပြတ်ပါဝင်ပစ္စည်းအမြဲဂေါ်ဖီထုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 490 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 465 ဂရမ်;
- ပဲမျိုးစုံ - 730 ဂရမ်;
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် - 330 ml ကို;
- Laurel အရွက် - 5 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ chives - 3 PCs ။
- မုန္လာဥနီ - 290 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 420 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအားလုံးကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလိုအပ်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုသာသနျ့စဖြစ်ပါတယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ခံရသောကဲ့ရဲ့ခွငျးဖြစ်စဉ်မှအထူးဖျက်ဆီးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ပထမဦးစွာရှိရာသို့ သွား. အရွက်ကိုအားဖြင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဦးခေါငျးကိုသန့်ရှင်းရေး, ပြီးတော့ထုခုတ်။ အဆိုပါဆေးကြောပဲ, ဆိုဒီယမ်ဖြတ်တစ်ဦးကြမ်း grater သို့မဟုတ် Korean အတွက်မုန်လာဥချက်ပြုတ်ဘို့ရည်ရွယ်သောသမားရိုးကျတဦးတည်းအပေါ်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်း, မုန်လာဥနီများနှင့်ပွတ်ခုတ်။
ကြက်သွန်, bean ကိုသီးတောင့်နှင့်ဖျက်စီးဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူတအုံနွေးနွေးသုံးခုကွဲပြားခြားနားသော crockery မုန်လာဥ၌တည်၏။ အတူတကွတဝက်-ချောပါဝင်ပစ္စည်းများချိတ်ဆက်ပါခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူရာသီ, ကြက်သွန်ဖြူ pyurirovannym, အ Laurel add နှင့်မီးပေါ်မှာမိနစ် 20 ထက်မပိုစိတ်ပျက်စွန့်ခွာ - ကဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာသူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အနည်းငယ်အံသွားပေါ် crunched ကြောင့်လိုအပ်ပေသည်။ အခုဆိုရင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် hodgepodge မြုံအိုးနှင့်လိပ်တက်အတွက်တိုးချဲ့နိုင်ပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံသောကွန်တိန်နာများအအေးနှင့်၎င်း၏ contents တွေကိုပြီးနောက်အေး hodgepodge သိုလှောင်။
မှိုနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် halophyte
ဒါကြောင့်အများအပြားရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူနောက်ထပ်အသုံးပြုမှုအတွက်စုဆောင်းမှို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသိုလှောင်ရန်ကူညီပေးသည်ကြောင့်မှိုစပါးရိတ်ရာကာလ solyanka ကိုလည်းကူညီပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရိုင်းမှို - 1.6 ကီလိုဂရမ်;
- ပင်ပေါက် - 1.3 ကီလိုဂရမ်;
- ခရမ်းချဉ်သီး - 680 ဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 530 ဂရမ်;
- ရှာလကာရည် - 25 ml ကို;
- ကြက်သွန်နီ - 490 ဂရမ်;
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 95 ဂရမ်,
- Laurel ရွက် - 2 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
ရိုင်းမှိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ပြုတ်, ထို့နောက်အေးမြသောပါစေနှင့်မတရားဖမ်းဆီးခုတ်ဖြတ်။ သီးခြားစီ, အဖျက်စီးရမဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီနဲ့မုန်လာဥနီ၏အရွက်များနှင့်မှိုကြော်။ နာရီဝက်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက် hodgepodge မျှတည်ထားပါ, ထို့နောက်တစ်ကင်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဝက်အစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောလျှော့ချခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်အတူရာသီ, ခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်သွင်း, Laurel နှင့်ရှာလကာရည်။