အစိမ်းရောင် buckwheat - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးတို့သည်ကင်လုပ်ခိုင်း "စီရီရယ်၏မိဖုရား။ " ဟုယုံကြည် သူမ၏မှကျေးဇူးတင်ပါသည်, လူစွမ်းအင်ကောင်းတစ်ခုထောက်ပံ့ရေးရရှိရန်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်ခဲ့သည်။ အခုတော့ buckwheat အဖြစ်အများဆုံးအသုံးဝင်သီးနှံများ၏အမျိုးအစားကပိုင်ဆိုင်သည်။ သို့သော် buckwheat ၏စားသုံးမှုများအတွက်ပြင်ဆင်မှုများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုသိသိသာသာယင်း၏တန်ဖိုးကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

Buckwheat နှစ်မျိုး၏ဖြစ်ပါသည်:

• အညိုရောင်: စပါးခွံကနေကွဲကွာနဲ့ဂရုတစိုက်ကင်သည်,
• အစိမ်းရောင်: စပါးကိုရိုးရှင်းစွာအခွံထဲကနေကွဲကွာ။

အစိမ်းရောင် buckwheat အပူ-ကုသမဖွစျနိုငျသောကွောငျ့, ကအများကြီးပိုအကျိုးရှိသောအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင် buckwheat အသုံးပြုခြင်း

ကုန်ကြမ်း buckwheat ကြောင့်အာဟာရအထဲတွင်ရှိနေခြင်းတန်ဖိုးထားဖြစ်ပါတယ် "Live":

• ပရိုတိန်း။ အစိမ်းရောင် buckwheat အတွက်၎င်း၏အရေအတွက် 15% ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်;
• ၎င်း၏ဆန့်ကျင်ကင်ဆာအကျိုးသက်ရောက်မှုတန်ဖိုးထားထားတဲ့ flavonoids, အမျိုးမျိုး;
• ဗီတာမင်: Group B က, ဖောလစ်အက်ဆစ်, အီး, PP,
• ထိုကဲ့သို့သောကြေးနီ, ပိုတက်စီယမ်, fluorine တို့, phosphorus ကို, အဖြစ်သတ္တုဓာတ် ကယ်လစီယမ် , ကိုဘော့, အိုင်အိုဒင်း, သံ, phosphorus ကို, molybdenum
• ဆယ်လူလာအမြှေးပါးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အားဖြည့်ဖက်တီးအက်ဆစ်;
• ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတိုးတက်အောင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်။

အစိမ်းရောင် buckwheat သောက်သုံးသွေးအားနည်းရောဂါ, သွေးကင်ဆာ, သွေးဆုံးရှုံးမှု, သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ, သွေးကြော, ချုပ်, သွေးတိုးရောဂါ, ဆင်းရဲသောအာနိသင်ဘို့အကြံပြုသည်။

သိသိသာသာလျှော့ချပြုတ် buckwheat များအသုံးပြုမှု, ဒီတော့အစိမ်းရောင် buckwheat သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - ပေါက်နေသည်။ အညှောက်ပေါက်အစိမ်းရောင် buckwheat များအသုံးပြုမှု, အသုံးဝင်သောတ္ထုများ, နှင့်၎င်း၏အားကောင်းနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာ၏ရွှဲ၎င်း၏သန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

buckwheat Germinating ကပထမဦးဆုံးအအေးမြရေထဲမှာစိမ်ထားရပါမည်။ စုံတွဲတစ်တွဲနာရီပြီးနောက်, ရေညှစ်ခြင်းနှင့်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်များအတွက်တံခါးပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာစိုစွတ်သောစပါးကိုစွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။ buckwheat အတွက် 12 နာရီပြီးနောက်သက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည့်ပထမဦးဆုံးသောအညွန့်, ရပါလိမ့်မယ်။

သို့သော်အကောင်းရန်အပြင်, အစိမ်းရောင် buckwheat အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ခုတိုးလာသွေးခဲစနစ်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြင်းထန်သောပြဿနာများကိုလည်းမရှိဆိုပါက၎င်းသည်အသုံးပြုမလိုအပ်ပါဘူး။