လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုသူလူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးကိုခစျြ, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရေပမ်းအစားဆုံးထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အောက်တွင်သင်ထက်အသုံးဝင်သောအထဲကရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် များနှင့်သွန်းလောင်းတစ်ဦးအပြည့်အဝအဖြည့်။
လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အံ့သြဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ:
- လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရည်ရည်များအသုံးပြုခြင်းအတွက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတက်ကြွတစ်ဦးမြင့်တက်ခံစားရ, ထို့ကြောင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မြင့်မားတဲ့ပမာဏ, အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်စီပါရှိသည်။
- ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုရှုပ်ထွေးလိမ္မော်ရောင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများပိုမိုခံနိုင်ရည်အောင်, ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေ။
- အစားအသောက်များတွင်အတွက်အသုံးဝင်သောလိမ္မော်ရောင်, ကတစ်အတော်လေးသေးငယ်တဲ့ဆေးထိုးပါဝင်သောကြောင့် ကယ်လိုရီ နှင့်အရှင်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturates ။
- Citrus များ၏စနစ်တကျအသုံးပြုမှုသွေးကြောနံရံများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေမကောင်းတဲ့လက်စထရောများဖယ်ရှားရေးတစ်အားကောင်းစေပါတယ်။
- လိမ္မော်သီးထဲမှာ antioxidants ကင်ဆာဆဲလ်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နုပျိုရှည်ကူညီပေးသည်။
- Pectin လိမ္မော်သီးကိုခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်မှဖယ်ရှားပစ်အစာခြေစနစ်, တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
သို့သော်ဤအမှု၌ကျနော်တို့လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ အထုပ်ထဲကနေပြန်လည်အသုံးပြုဖျော်ရည်အကျိုးရှိသောသတ္တိလည်းရှိတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်သာ။
ပျောက်မှသာအကောင်းဆုံးကဒီသောက်စရာများအသုံးပြုခြင်းကနေရယူလိုသူသည်အသုံးဝင်သောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သည်အဘယ်အရာမသာသိရန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းမကောင်းတဲ့သည်အဘယ်အရာ။ ရရှိနိုင်လျှင်, သဘာဝလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုအတွက်သတိထားရနျလိုအပျသညျ
- မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis;
- လူတန်းစားအဆင့်အတွက်အစာအိမ်၏ရောဂါများ;
- အဝလွန်;
- ဆီးချိုရောဂါ။
ဒါ့အပြင်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုစားသုံးပြီးနောက်ဆိုးရွားစွာသွားကြွေ၏ပြည်နယ်အကျိုးသက်ရောက်သောအက်ဆစ်, ဖယ်ရှားပစ်ရန်နွေးရေနှင့်နှုတ်တော်ထွက်အသုတ်သငျ့သညျ။