ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းချိုသောပြုံးနည်းနည်းမျက်နှာများ၏ပုံစံအတွက်အာလူး, သငျသညျအဆင်သင့်လုပ်, အေးစက်နေတဲ့, စာရွက်အာလူးအပြုံးများကိုဝယ်နိုင်သည်ကိုများစွာသောဖြင့်အသုံးပြုသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မိမိပြန်လုပ်မှကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒါဟာကျနော်တို့အပေါ်မူကွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကောက်ယူထားသောအဆုံးစွန်သောအဘို့ဖြစ်၏။
အာလူးအိမ်မှာပြုံးပြတယ်
ကျယ်ပြန့်ထင်ကြေးနေသော်လည်းရုပ်ပြောင်နှင့်အတူအာလူးကုန်ကြမ်းဥတဖဲ့ထုတ်ဖြတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, တကယ်တော့, ရုပ်ပြောင်သမားရိုးကျစမ်းသပ်မှု၏ထုံးစံဖွဲ့စည်းသော mashed အာလူး, ၏လုပ်နေကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 370 ဂရမ်;
- ကစီဓါတ်ပါ - 45 ဂရမ်,
- မုန့်ညက်။
ပြင်ဆင်မှု
ယူနီဖောင်းအတွက်အာလူးပြုတ်, သန့်ရှင်းသော, ကောင်းစွာ pyuriruyte ရာသီနှင့်ကစီဓါတ်များထို့အပြင်အတူ။ ပိုကောင်းဥတက်နွေးနိုင်ဖို့အတွက်သူတို့ကဟင်းရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသွန်းလောင်း။ အခါဥ, တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့လှည့်စီဓါတ်ပါနှင့်အတူကရောထွေးနှင့်ဖောဖောသီသီ floured အလုပ်မျက်နှာပြင်မှာချောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြန်ဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။ ဂရုတစိုက်အထက်မှလောင်းအားဖြင့်စင်ကြယ်သောစွန်ပလွံမုန့်ညက်ဖြန့်ဝေ, ပြီးတော့တစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကိုတစ်တစ်ခုတည်းအလွှာတန်ဆာနှင့်အတူအာလူးအရောအနှောကိုကျော်သွားပါ။ မြို့ပတ်ရထား blank သို့မဟုတ်သာမန်ဖန်ခွက်ဖြတ်ရုပ်ပြောင်ကော့တေးကောက်ရိုးအသုံးပြုခြင်းမျက်စိဖြတ်, နှင့်အစွန်အဖျားဇွန်းပါးစပ်ဖိနေပါတယ်။ ထိုအခါ mashed အာလူးအဆိုပါဓါးဖွငျ့ဂရုတစိုက်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေနံသို့သူတို့ကိုငါ၏အသီးအသီးလွှဲပြောင်း, ကြော်ရုပ်ပြောင်ကြော်။
ရုပ်ပြောင်မပါဘဲအာလူးကစီဓါတ်ပါ - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 370 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲ - 35 ဂရမ်,
- oregano တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- မုန့်ညက် - '35
ပြင်ဆင်မှု
သငျသညျ, အာလူးအပြုံးပုံလုပ်အာလူးပြုတ်, ပြီးတော့သူကရှင်းလင်းခြင်းမပြုမီ, ပွတ်။ ဆား, oregano, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်မုန့်ညက်တစ်ဦးဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ သင်တစ်ဦးသိပ်သည်းအာလူးမုန့်စိမ်းရသည်အထိအတူတကွပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ , ဘောလုံးစ Divide စက်ဝိုင်းသို့တစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်လှိမ့်များနှင့်မျက်စိနှင့်ပါးစပ်ပေါ်မှာအမှတ်အသား။ နက်ရှိုင်းသောအဆီများတွင်ကြော်။
အာလူးအပြုံးပုံ - မီးဖို၌စာရွက်
အာလူးအပြုံးပုံပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းအစားထိုး, အသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်လုပ်ပါ။ အဲဒီအစားရေနံအတွက်ကြော်၏, အာလူးမီးဖို၌ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- mashed အာလူး - 440 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲ - 440 ဂရမ်;
- ကစီဓါတ်ပါ - 25 ဂရမ်,
- ပေါင်မုန့်အစအန - 50 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်ကစီဓါတ်နှင့်အတူရောနှောအနံ့ mashed အာလူး။ အခါအလေးချိန်အတူတကွလာနှစ်ပိုင်းပိုင်းခြားအနည်းငယ်ထွက်လှိမ့်များနှင့်မျက်စိနှင့်အပြုံး mark ပါလိမ့်မယ်။ ဂရုတစိုက် breadcrumbs နှင့်များတွင်ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်စာလိပ်၌အသီးအသီးအပြုံးများနှစ်ပါ။ နာရီဝက်အဘို့ 180 °မှာမုန့်ဖုတ်။