Varicose သွေးပြန်ကြောဘို့အစားအသောက်

ဒါဟာ varicose သွေးပြန်ကြောကိုတိုက်ရိုက်အစားအသောက်အလေ့အထနှင့်ဆက်စပ်သောကြောင်းဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်တယ်, သူတို့မှားလျှင်, သင်လျင်မြန်စွာအခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားနှင့်သင့်ခြေထောက်၏အသွင်အပြင်ကိုလုယူပါလိမ့်မယ်။ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူညစာစားနောက်ထပ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်း, ထို့နောက်အနည်းဆုံး, ကြီးစွာသောအကူအညီနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလျှင်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ရောဂါနှေးကွေးသို့မဟုတ်ပင် varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူအစားအစာများ၏မှန်ကန်သောလျှောက်လွှာ၏ရလဒ်အဖြစ်ရပ်သောအခါအမှုကိစ္စရှိတယ်။

varicose များအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်

Varices ရောဂါရပ်တန့်နေသည်နှင့်အနည်းဆုံး, တိုးလို့မရဘူးဖြစ်စေတဲ့, သင့်သွေးကြောသန့်ရှင်းစေကူညီရန်နှင့်ခိုင်မာစေလတံ့သောအာဏာလိုအပ်သည်။ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူအလိုရှိသောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုပါဝင်သည်:

1. သွေးပြန်ကြောများ၏အစွမ်းသတ္တိကိုများအတွက်ဗီတာမင် C: စတော်ဘယ်ရီ, Citrus အသီးအပွ, ဆီးဖြူ, Currant, ပင်လယ် buckthorn, ရိုင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူး, ဇီယာစေ့, parsley မြင့်တက်လာခဲ့သည်။
2. သွေးပြန်ကြောများ၏ elasticity များအတွက်ဗီတာမင်အီး: အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ဆလတ်, ပဲစေ့တွေဟာ, ပဲ, ပဲဟင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ - သံလွင်, ပြောင်းဖူး, ကြက်ဥအနှစ်, အမဲသားအသည်း, ဂျုံအစေ့။
3. ယင်းဖွဲနု (သင်လည်း "ဖိုင်ဘာ" ဟုခေါ်ဆိုဆေးဆိုင်မှာသူတို့ကိုမဝယ်နိုင်), သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သန့်ရှင်းရေးဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်။
4. သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ Rutin: ကျွဲကောသီး, လိမ္မော်သီး, သံပုရာတောင်ပြာ, အနက်ရောင် Currant, ရိုင်း, လက်ဖက်ရည် walnuts မြင့်တက်လာခဲ့သည်။
5. elastin များ၏ပေါင်းစပ်ဘို့ဒြပ်စင်: ပုစွန်, ကျောက်ပုစွန်, ကမာ, ပြည်ကြီးငါး, mussels ။
6. ခဲဆန့်ကျင် Bioflavonoids: အနက်ရောင်ချယ်ရီနှင့်ချယ်ရီ။

စစ်အစိုးရသောက်သုံးစောင့်ရှောက်ဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့: နေ့ကိုအရည်အနည်းဆုံး 1.5-2 လီတာ, သူတို့ထဲက 50% ကိုမသောက်သင့်တယ် - ရေ။

အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန် varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူမဖွစျနိုငျသနညျး

ကင်းစင်ဖို့အစားအသောက်များတွင်စောင့်ရှောက်ခြင်း, သင်သွေးကြောခုံဖိနပ်မ stagnate မကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုသေးငယ်တဲ့ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူသင့်လျော်သောအစားအစာတည်ဆောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ဒါဟာဖြစ်ပါသည် ပြီးတော့အာဟာရချို့တဲ့မှု၏အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖျက်သိမ်းရေး။

• ဘီယာအပါအဝင်မည်သည့်အရက်နှင့်အရက်ယမကာ,
• အားလုံးဖက်တီးအစားအစာများ (မာဂျ, ​​ထောပတ်, ဝက်သားအဆီ);
• သောက်သည်, စည်သွတ်အစားအစာ, Pickled;
• ဂျယ်လီ, ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်,
• သကြား (အချိုနှင့်အ pastries);
• ကော်ဖီ, ကိုကိုး။

Varices လည်းတင်းကျပ်သောအစားအစာလိုအပ်သော်လည်းနေဆဲသူတို့ရဲ့အစားအသောက်အလေ့အထပြန်လည်ပြင်ဆင်ဖို့ရှိသည်။ ကောင်းစွာအစာစား, သင်၏ခြေထောက်အများကြီးပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကုထုံးအစီအမံပိုပြီးကျန်းမာရေးရရှိပါလိမ့်မယ်အရာတစ်ဦးထက်ပိုသိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်လိမ့်မယ်။