အတော်များများကငယ်ရွယ်မိခင်များသူတို့နို့တိုက်နေစဉ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါလိမ့်မည်ရှိမရှိနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ အတော်လေးပုံမှန်နှင့်သဘာ - လျှပ်, ပါးလွှာနှင့် Tone ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလိုဆန္ဒ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲမှသာစေတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အကျွံစားချင်စိတ်ပေါ်ပေါက်ရေး။ အပိုအလေးချိန်၏ပထမကိုးလအတွင်းစာရိုက်ခြင်းအားဖြင့်, ငါ့အမိကိုသင် GW အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိစိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အများဆုံးခေတ်သစ်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြပြီးနောက်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဤသည်နို့ကိုပင်ပြည့်စုံအရှုံးနို့၌၎င်း, အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦးကျဆင်းရန်ဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်နေဆဲတကယ်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်။ နို့ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သက်ရှိများ၏ကြီးမားသောပါဝါစားသုံးမှုအားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြောင်းအဆိုပါတကယ်တော့။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းရေးတွင် 500 800 မှကယ်လိုရီကနေယူနိုငျသညျ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်စနစ်တကျစားရန်ဖြစ်ပါသည်နှင့်သူမ၏လျှင်ထွက်လှည့် တဲ့အစားအစာ မျှတဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအားကူညီနိုင်ရန်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်။
GW မှာအစာရှောင်ခြင်းအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လျှင်မြန်စွာအလေးချိန်ရရှိသူကိုအမျိုးသမီးများ, အလျင်အမြန်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်တယ်။ နို့အဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီအဘို့အထိုကဲ့သို့သောတာဝန်အင်အားသုံးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှုအရှိန်နှင့်ထုတ်လုပ်ကယ်လိုရီအများစုကိုနို့သို့လုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးကိုလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ရန်အတွက်သင်ပုံမှန်အတိုင်း menu ကိုချိန်ညှိသင့်ပါတယ်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုမိုကျန်းမာအာဟာရအစားအစာများထဲသို့မဝင်ရ, အားကစားကစားရန်စတင်ပါ။ ဒီအားလုံးလုံလောက်သောအချိန်နှင့်အလိုဆန္ဒဖြစ်ခဲ့သည်သောအဓိကအရာ။
အသည်းရောင်နှင့်အတူတစ်ဦးကသူနာပြုမိခင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစားအသောက်များတွင်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်တယ်:
- အစာစားဒဿမကိန်းဖြစ်သင့်သည်,
- အစားအသောက်များတွင်ပစ္စုပ္ပန်ပြုတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်ပန်းကန်ဖြစ်နှင့်ပေါင်းရမည်,
- ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများမီနူးထဲမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်,
- confectionery ထုတ်ကုန်များတွင်လက်ရှိရိုးရှင်းသောမြန်ဆန် utilizable ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတည်ရှိပြီး, ရှုပ်ထွေးသောဖြင့်အစားထိုးရမည်,
- သငျသညျသလောက်အရည်တတ်နိုင်သမျှမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
အခွံမာသီး, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, သီးနှံ, စီရီရယ်, ဖျော်ရည်, အသီး, ငါး, အသား, ပေါင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းလျာများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အောက်ပါအစားအစာများကိုစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ HS အစားအစာများအတွက်အစားအသောက်။
မိခင်ရဲ့ menu ကအလေးချိန်ကိုပုံမှန်လေ့အောက်ပါထုတ်ကုန်ပစ္စုပ္ပန်မဖြစ်သင့်:
- ဖက်တီး, အစားအစာများကိုကြော်နှင့်သောက်သည်;
- ဝက်အူချောင်းနှင့် Semi-ချောထုတ်ကုန်;
- မုန့်ညက် confectionery;
- ချောကလက်, သကြားလုံးများနှင့်အခြားသကြားလုံး;
- ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်, ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်။
GW နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, သင်တတ်နိုင်သမျှရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအဆုံး, ကသှားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး တဲ့အားကစားရုံ သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်။ သင်တစ်ဦးပြေးသို့လှည့်ကလေးသူငယ်အခနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ပြင်းထန်သောလမ်းလျှောက်အကျိုးရှိမည်။
တက်ချုပ်ဖော်ပြ, GW စဉ်အတွင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းအတိုချုပ်သင်ပြောပြ: ပြောင်းရွှေ့ပိုမိုအချိန်ဖြုန်းရန်သင့်တဲ့အစားအစာဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်း, junk အစားအစာအရှုံးမပေးနဲ့သဘာဝနှင့်ကျန်းမာစားဘို့အရွေးချယ်။