ကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင် - 10 ရက်အတွင်း menu ကိုများအတွက်

သငျသညျအမြိုးသမီးမြားအကြားစစ်တမ်းတစ်ခုကောက်ယူခဲ့လျှင်သူတို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မလိုချင်ကြဘူးဘာကြောင့်, ပိုမကြာခဏအဖြေကိုပါဝါအတွက်သူတို့ကိုယ်တိုင်ကန့်သတ်မယ့်အလေးအနက်တွန့်ဆုတ်ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့အရာ, ၎င်း၏အမည်ကို "ကရင်မလင်" ရှိနေသော်လည်းအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့်၎င်း၏စစ်တပ်နှင့်အာကာသယာဉ်မှူးများ၏စွပ်စွဲချက်အသုံးပြုမှုကိုတီထွင်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်မူထူးခြားသောအစားအစာပူဇော်နိုင်ပါတယ် ဒီနည်းပညာပရိုတိန်းနဲ့ Non-ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံပြီး, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏အဆီသိုက်လောင်မှစတင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အဆိုပါကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင်၏ရိုးရှင်း menu ကိုအခြေခံသည့်အပေါ်အဆိုပါအခြေခံမူ

ငါး, အသားများနှင့်ပင်လယ်စာ - ပင်မပရိုတိန်းအစားအစာများကိုအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ အမြားအပွားဆုံးအံ့သြစရာများနှင့်ဆွဲဆောင်မှုသည်အဘယ်သို့, သင်ကအကြိုက်ဆုံး kebabs, ခုတ်ခြင်းနှင့် cutlets ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သင့်အကြိုက်ဆုံးဒိန်ခဲ, ဒါပေမယ့်သာ durum ပင် fattest ကိုစားရန်အပျြောအပါးမငြင်းနိုင်ပါ။ 10 ရက်များအတွက်ကရင်မလင်အစားအစာမီနူးပါကအရည်အသွေးမြင့်ခဲ့သောအဓိကအရာပင်အများကြီး-ကိုခစျြဝက်အူချောင်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖိုင်ဘာအများကြီးရှိသည်သောလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်လိုအပ်သည်။

ကန့်သတ်ကဏ္ဍသည်, ချိုမြိန်, မုန့်ညက်, စီရီရယ်, အာလူး, etc, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည် ဒါဟာ 10 ရှိရက်နဲ့သကြားကိုကျော်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာရေများများသောက်ရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်သူကအချိုရည်, အသီးဖျော်ရည်များနှင့်စျေးဆိုင်များမဖွစျသငျ့သညျ။

အဆိုပါကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင်အကြားအဓိကကွဲပြားခြားနားချက်တစ်ခုမှာ - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပေါ်ချီးမြှင့်ထားတဲ့, ထိုအချက်များကိုရေတွက်ရပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့် 1 ဂရမ် 1 အမေရိကန်ဒေါ်လာညီမျှ , သင်ဒီမှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်သမျှသောထုတ်ကုန်များအထူးဇယားသည်ကရင်မလင်အစားအစာ၏ 10 ရက်များအတွက် menu ကိုတွက်ချက်ဖို့ကအဆင်ပြေရှိပါတယ်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

မီနူးဆောက်လုပ်မှုအတွက်စည်းကမ်းများ:

1. နေ့စဉ်နေ့တိုင်း၏ပထမနှစ်ပတ်တွင်, သငျသညျ 20 ကုဗစားစရာဘို့စားနိုင် သစ်သီးများဤအချိန်အတွက်တားမြစ်ထားပါပြီ။ သင့်ရဲ့ကနဦးအလေးချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး, သင် 1.5 နှင့် 10 ကီလိုဂရမ်အကြားဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အစားအသောက်များတွင်၏ပထမအဆင့်တွင်များ၏ကြာချိန်တိုးချဲ့နိုင်ပါသည်။
2. အလေးချိန်အတော်လေးစိတ်ကျေနပ်မှုပစ်ချလျှင်, သင်လာမည့်ခြေလှမ်းမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နှင့် $ 5 ရက်နေ့တွင် add နိုင်ပါတယ် နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအဘို့။ အလေးချိန်ကိုထပ်ပေါင်းထည့်ထားရန်စတင်သည်, ဒါကြောင့်သင်ပထမဦးဆုံးစင်ပေါ်မှာပြန်သွားနိုင်ပါတယ်နှင့် 20 အမေရိကန်ဒေါ်လာထက်မပိုအခါကြိမ်ရှိပါတယ်
3. ကီလို၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်သည့်အခါ, သင် 2-3 လကြာကြာရှည်သငျ့သညျအရာ, လာမယ့်အဆင့်ကိုပြောင်းရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျ $ 10 တစ်နေ့က add ဖို့လိုအပ် ဒါဟာကိုယ်နှိုက်များအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ လူအတော်များများဟာအသက် 60 အမေရိကန်ဒေါ်လာအဘို့ကိုစားသောနေ့၌ဤအချက်မှာပြီးသားပြီ

သငျသညျကိုမှန်မှန်စားသေးငယ်တဲ့အပိုငျး၌, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးပါမည်သည့်ရန်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့် 10 ရက်များအတွက်ကရင်မလင်အစားအစာမီနူး။ ဤသည်အစားအစာကိုသင်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုဆုံးရှုံးနှင့်တဖြည်းဖြည်းသင့်လျော်သောအစာအာဟာရမှအသုံးရဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

အဆိုပါကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင်၏နမူနာ menu ကို

ဒါကကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းကိုသူတို့ရဲ့အရသာဦးစားပေးကိုမိမိတို့အဘို့ရှိသမျှအားလုံးနီးပါးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ menu ကိုဖွံ့ဖြိုးပေါ် မူတည်. လွတ်လပ်စွာခွင့်ပြုပါတယ်။ ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်အနည်းငယ် options များစဉ်းစားပါ။

ဥပမာ№1 ($ 30):

1. နံနက် omelets ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူလေးကြက်ဥကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
2. နေ့လည်စာ: တစ်ဟင်းချို 250 ဂရမ်၏အဘို့ကို, ဆလရီ, မုန္လာဥနီသုပ်နှင့်ကော်ဖီ escalope ။
3. ရေစာ: 30 ဂရမ်မြေပဲ။
4. ညဦးယံအချိန်: တစ်ပြုတ်ငါး၏အဘို့ကို, အရွက်ဆလတ်, ဒိန်ခဲတစ်ဦးအချပ်, အခြောက်အနီရောင်စပျစ်ရည် 200 ဂရမ်။

ဥပမာအား№2 (22 ue):

1. နံနက်: ဒိန်ခဲ 150 ဂရမ်မှိုနှင့်လက်ဖက်နှင့်အတူပြုတ်ကြက်ဥတရံ။
2. နေ့လည်စာ: ရေနံနှင့်ပြည့်စုံ 100 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နှင့်ဝက်သားခုတ်ကော်ဖီ။
3. ရေစာ: walnuts ၏ 30 ဂရမ်။
4. ညဦးယံအချိန်: လက်ဖက်ရည်ဒိန်ခဲနှင့်ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူဖုတ်ပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီ 100 ဂရမ်။

ဤဥပမာကိုသုံးပြီးလူတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အဘို့အညာဘက်ကိုမီနူးပါစေနိုင်ပါလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့တဦးတည်းကိုပိုမိုအကွံဉာဏျ: အစားအစာနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု connect, အဲဒီနောက်ရလဒ်ပင်ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။