အဆိုပါသွေးရည်ကြည်သီးခြားစီဖြစ်ပေါ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာ whey အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်အဘယ်ကြောင့်သိရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်နို့ရည်ကနေ whey?
ကျနော်တို့သွေးရည်ကြည် lactose နဲ့မတညျ့သို့မဟုတ်မကြာခဏရင်ရှိပါတယ်သူကလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းချက်ချင်းသတိပြုပါ။
whey ဗီတာမင်နှင့်အရေးပါသောအတ္ထုများတစ်ခုကျီဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ whey ခန္ဓာကိုယ်အဆီတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာ Lactose ကိုပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်, whey အစားအသောက်များတွင်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်သောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သည် ပိုလျှံအလေးချိန် ။ ဒါ့အပြင်ကကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, whey အလှတရားတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်မှန်မှန်ကကိုလျှော်လျှင်, သင်အသားအရေအရောင်နှင့်သင့်အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်မှုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်သွေးရည်ကြည်လက်မဆေးသူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါသွေးရည်ကြည်ကိုလည်းအသည်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးသည့် antioxidants, ပါဝင်သည်။ သွေးရည်ကြည်ပိုလျှံအရည်များ, အဆိပ်နှင့်လျော့၏ကိုယ်ကိုလွှတ်ပေးခြင်း။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုထဲမှာဿုံရေငတ် quenches ဖြစ်ပါတယ်။ whey တစ် Diuretics ဆီးထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုပေး။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သွေးရည်ကြည်လည်းပြော့တ္ထုများပါရှိသည်။ ဒါကြောင့်နို့ထုတ်ကုန်အာရုံကြောစနစ်၏ချို့ယွင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ နှလုံးနှင့်•အ-သွေးကြောစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အူလမ်းကြောင်း microflora အပေါ်သွေးရည်ကြည်ဟာအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် gastritis, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, varicose သွေးပြန်ကြော, ချုပ်နှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါများကုသမှုတွင်အသုံးပြု whey ။ ဒါဟာသွေးရည်ကြည်သည်ကျောက်ကပ်ကျောက်များပျော်သူတို့ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။
ထောပတ်နှင့်နို့ရည်ကနေအသုံးဝင်သောသွေးရည်ကြည်လား? ဟုတ်ပါတယ်, ဟုတ်ပါတယ်။ whey ထံမှရန်ပုံငွေများကိုမကြာခဏအလှတရား၏လယ်ပြင်တွင်အသုံးပြုကြသည်။ သငျသညျဓာတ်မတည်, psoriasis, ဝက်ခြံ, ဒါမှမဟုတ် diathesis ထံမှခံရလျှင်, သွေးရည်ကြည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာမျက်နှာဖုံးများနှင့်၏ပုံစံအတွက်ပြင်ပမှယူတတ်၏ ကိစ္စ္စ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုပြီးပြည့်စုံနက်ရှိုင်းသောစင်ကြယ်စေဘို့ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့်။
သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်, သွေးရည်ကြည်နေ့တိုင်းသောက်ရသို့မဟုတ်အစားအစာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။