အဘယ်ကြောင့်အားလုံးအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ခြင်းနှင့်ခါးရှိပါသလဲ ငါတို့တှငျအဘယ်သူသည်သံအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ invitingly-တောက်ပပြတင်းပေါက်သွားသူ့ကိုယ်သူအတင်းအကျပ်ပါတ်, အလားတူမေးခွန်းကိုမေးမထားပါဘူး။ သို့သော်အားလုံးဒါမကောင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်နှလုံးနှင့် "အန္တရာယ်" အိမ်မှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်အစာအိမ်မှချစ်လှစွာသော, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးကျန်းမာ option ကို၌၎င်း, ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် crispy fries အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။
မီးဖို၌ပြင်သစ် fries - စာရွက်
ဒီစာရွက်၌ပါသောဆီပေမယ့်နေဆဲအသုံးပြုသည်, ဒါပေမယ့်ပမာဏတို့ကိုလျော့ချသည်နှင့်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးအကြမ်းဖျင်းတို့အားဤသို့သောအာလူးလုံးဝအစားအသောက်ပန်းကန်ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်။ အဆိုပါဆင်တူထိုကဲ့သို့သောအာလူးပြင်ဆင်နေ မီးဖို၌ချစ်ပ် ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 8 PCs; ။
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- Provence ဟင်းသီးဟင်းရွက် (အခြောက်) - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
သန့်ရှင်းဖြာအဖြစ်ကြော်အဘို့, ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်အတူဝါရင့်နှင့်ထောပတ်ကိုထည့်သွင်းအာလူး, ကောင်းစွာရောနှော: တစ်ဦးချင်းစီအာလူး brusochek ဆီပါးလွှာသောရုပ်ရှင်နဲ့ဖုံးလွှမ်းထားရမည် (ဒီမုန့်ဖုတ်များအတွက်စွပ်အိတ်ထဲမှာအလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်) ။
ကျနော်တို့ကို တင်. ဖုတ်ခေပျြမြားပျေါတှငျတစ်ခုတည်းအလွှာထဲမှာအရှင်ပြင်ဆင်ထားအာလူးပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ရွှေအညိုသည်အထိတစ်နာရီခန့်များအတွက် preheated 250 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကျွန်တော်ဒယ်အိုးရရှိရန်နှင့်အာလူးမွှေပေးပါ။
ရေနံနှင့်နံ့သာနှင့်အတူအာလူးကြီးမားသောချပ် Tucking, သင်စာရွက်ထဲတွင် fries ၏စာရွက်ပြုပြင်နိုင်သည် အာလူးပြင်ဆင်ပြီးသုံး ။
မီးဖို၌ပရိုတိန်းအတွက်ပြင်သစ် fries - စာရွက်
အဘယ်သူမျှမအဆီ - အထူးသဖြင့်စှဲစှဲလမျးလမျးကယ်လိုရီရေတွက်ရန်အသုံးပြုကြသည်သောသူတို့အဘို့! တစ်ဦး kartoshechku သူတို့ရဲ့ကလေးအကြံပြုရန်နှင့်သူတို့ဘာမက်ဒေါ်နယ်ကိုမေ့လျော့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 7 PCs; ။
- ကြက်ဥအဖြူ - 2 PCs; ။
- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ဆေးကြော peeled အာလူးအထူတစ်စင်တီမီတာအကြောင်းကို၏ Cube သို့ဖြတ်နေကြသည်။ ပျော့ပျောင်းသောထိပ်သည်အထိဆား whisk နှင့်အတူပရိုတိန်း, ကုတ်အင်္ကျီတစ်ဦးချင်းစီအချပ် uniformly မှရောနှောအာလူးနဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းလှပသောတောက်ပအရိပ်ကိုသာပေးတော်မူမည်ဖြစ်သောအဆိုပါတင်ကြ၏ခေပျြမြားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်အာလူးထား paprika နှင့်အတူဖြန်း။
သင်္ဘောစတော့ရှယ်ယာ 230 ဒီဂရီတစ်ဦး preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ကျွန်တော်တို့ဟာ 200 ဒီဂရီအပူလျော့။ ရုံနာရီဝက် - နှင့် ruddy fries အာလူးအဆင်သင့်။ ကအကြိမ်အနည်းငယ်ဖွင့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ပရိုတိန်းအာလူးပြင်ဆင်ပြီးသုံးခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်မပြု, အစိုဓာတ်ကိုအတွင်းအပြင်စောင့်ရှောက်မည်။
ထိုအခါစားပွဲသူတို့ကိုဝတ်ပြုကြလော့။ အဓိကသင်တန်းသို့မဟုတ်ခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်အဆိုပါပြင်သစ် fries ကျိန်းသေပူနှင့် crispy ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ခံစားကြည့်ပါ!