သကြားမပါဘဲကယ်လိုရီကော်ဖီ

ကော်ဖီ - ကအများအပြားရိုးရိုးနံနကျစောစောအိပ်ရာထဲကမရနိုငျသောမရှိဘဲကျော်ကြားသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သူ့ကိုဆန့်ကျင်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိုအရခွဲခြားထားတယ်: အချို့ကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်နှင့်အခြားသူများကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပြောခြင်းငှါဆိုကြသည်စဉ်အခါ, အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်သည်ဟုဆို cellulite ။ သင်ကကန့်သတ်အသုံးပြုတယ်ဆိုရင်သို့သော်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုရန်အန္တရာယ်မဟုတ်ဘူး။ ကော်ဖီကနောက်ထပ်အပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုဖြစ်ပါသည် - ဘယ်အချိန်မှာအစားအသောက်များတွင်ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။

သကြားမပါဘဲကယ်လိုရီကော်ဖီ

100 မီလီလီ per သကြားမပါဘဲနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ကယ်လိုရီမြေပြင်ကော်ဖီသာ 2 kcal ဖြစ်ပြီး, ရရှိသောဤအရပ်အနိမ့်ကယ်လိုရီသောက်စရာအလွန်လုံခြုံနှင့်ပုံစံမျိုးစုံပါပဲ။ သငျသညျ 200 ml ကိုတစ်ခွက်ကိုသောက်ရင်တောင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှသာ 4 ကယ်လိုရီလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။

သကြားမပါဘဲကယ်လိုရီလက်ငင်းကော်ဖီ

ကော်ဖီကယ်လိုရီ၏အမျိုးအစားနှင့်တန်းပေါ် မူတည်. အတန်ငယ်ကွဲပြားပေမယ့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ချောအဖျော်ယမကာများ 100 ဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 5-7 kcal ဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မည်။ သငျသညျကော်ဖီလုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်, များအတွက်ပျော်ဝင်အစားထိုးသုံးစွဲဖို့မထားလျှင်, ဒီ feature ကိုအသုံးပွုဖို့သေချာပါစေ။ သဘာဝထုတ်ကုန်ချက်ချင်းအလေးချိန်အညွှန်းကိန်းမှသာလွန်ပါ!

သကြားမပါဘဲကယ်လိုရီ Latt ကော်ဖီ

အသုံးပြုတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပြင်ဆင်မှုအပေါ် မူတည်. Latt ကယ်လိုရီသကြားတနည်းအဖျော်ယမကာများ 100 ဂရမ်နှုန်း 90 နှင့် 125 kcal အကြား, စံအောင်ဝတ်ပြုနှုန်း 180 မှ 250 အထိ kcal ထံမှဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီ option ကမုန့်အတွက်အဆီတွေအများကြီး, မျှမျှတတ High-ကယ်လိုရီဖြစ်ပြီး, အပြင် - ကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အထဲတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

နို့နှင့်အတူကယ်လိုရီကိုသဘာဝကော်ဖီ

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကအားလုံးကိုသင်ကခွက်ကိုသို့ add ကြောင့်နို့နဲ့အရေအတွက်အဆီအကြောင်းအရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကယ်လိုရီ 52 kcal - ကော်ဖီက 100 ml ကိုအဖျော်ယမကာကယ်လိုရီနို့နှင့် 2.5% အဆီနှုန်း 2 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်ကနို့အဖျော်ယမကာအတွက်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ၏ 50 ml ကိုထပ်ထည့်ကော်ဖီလျှင် 200 ဂရမ် 30 လောက် kcal ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာဖြစ်ပါသည် - ကအစားအသောက်အတွက်ခိုင်လုံသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။