ပြိုလဲသွားပြီ - အသီးအဆာနှင့်အတူအင်္ဂလိပ်အချိုပွဲပိုင် pastry ဖြစ်ပါတယ်။ သစ်သီးများတစ်ခါတစ်ရံတွင်သေးငယ်တဲ့ရမ်၏ပမာဏ, အသီးဘရန်ဒီ, အချိုပွဲဝိုင်သို့မဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောနံ့သာမျိုး၏အရက်များ (နနွင်း, cardamom, ဂျင်း, သစ်ကြံပိုး, vanilla, လေးညှင်းပွ, etc), အမျှကောင်းစွာကဲ့သို့သောပူစီနံအဖြစ်မွှေးကြိုင်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒထို့အပြင်အတူဒယ်အိုးဖြတ်သွား pre ။
သစ်တော်သီး muesli နှင့်အတူပြိုလဲသွားပြီ - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အဝါရောင်သစ်တော်သီး , အရည်ရွှမ်း, မှည့်သောပေမယ့်ပျော့မဟုတ် - 2-4 PCs ။ (အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပြီး);
- ဂျုံမုန့်ညက် - 100-150 ဂရမ်;
- granola သီးနှံအခွံမာသီးများနှင့်အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူအလွှာ (သို့မဟုတ်စီရီရယ်) - 100-180 ဂရမ်;
- သဘာဝကထောပတ် - တွေအကြောင်း 100 ဂရမ်;
- သကြား - အကြောင်းကို 100-150 ဂရမ်;
- vanilla သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုး (သို့သော်မရနှစ်ဦးစလုံး);
- အသီးဘရန်ဒီ, ရမ်သို့မဟုတ် - 30-60 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
ပူပြင်းတဲ့ပြုတ်သီးနှံရေဖြည့်ပါ - ပြီးတော့ပိုလျှံအရည်ပေါင်းစည်းမှု, အလွှာအနည်းငယ် 10-15 မိနစ်တကိုယ်လုံးရောင်ကြကုန်အံ့။ ပန်းကန်သန့်စင်ပေးရမည်ဂျုံမုန့်ညက်, သီးနှံချိတ်ဆက်ပါ, သကြား၏ထက်ဝက်ဝေမျှဆိုပါတယ်နှင့်ရေနံအအေးတစ်ဦးကတော့ float ကိုသုံးပြီးဆန်။
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်-ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်တက်အစအနပြည်နယ်ရောမွှေပါ။
ဝက်အတွက်သစ်တော်သီး Cut, အဓိကကိုဖယ်ရှား, ကြှနျုပျတို့အလယ်တန်းအရွယ် Cube ဖြတ်မည်။ ခြောက်သွေ့ဒယ်အိုး, volem ရမ်အပေါ်မှာထားနဲ့ညင်ညင်သာသာနိမ့်အပူမှာအပျော့, ဖုံးလွှမ်းဖုံးသည်အထိအုံနွေးနွေး။ ကျန်ရှိနေသေးသောသကြားထပ်ထည့်ပါနဲ့ညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။
Smazhem ဆန့်ကျင်ဘက်ပုံစံရေနံ (silicone မှို lubricated လို့မရပါဘူး) နှင့်စွပ်ပြုတ်သစ်တော်သီးအဆာနှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ ထိပ်တန်းတစ်ပုံစံတည်းကြဲဖြန့်ခြင်းနှင့်ကြွယ်ဝစွာပေးသနားအလွှာ kroshkovuyu အစုလိုက်အပြုံလိုက်။
200 ခန့်° C တို့မှ preheated မီးဖိုခန့်က 25 မိနစ်ဖုတ် အချောသစ်တော်သီးအကောင်းဆုံးနွေးပြိုလဲသွားပြီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်အတူ နှင်တံမုန့် နှင့်အလတ်ဆတ်တဲ့လက်ဖက်, ဂန္ unsweetened ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့် (ရေခဲမုန့်, ထောပတ်, ချောကလက်) ရှိနိုင်ပါသည်။
ပြိုအထူးသဖြင့်သင်တို့ကိုသူတို့အားသီးများနှင့်အသီးအပွပြီ, ထို့နောက်ပန်းသီးနှင့် Plum, ချယ်ရီသီးနှင့် blueberries နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်
တူညီသောစာရွက်အညီသရုပ်ဆောင်ကပန်းသီး-သစ်တော်သီးသစ်တော်သီးပြိုကွိုတငျပွငျဆငျသို့မဟုတ် Plum နှင့်အတူပြိုလဲသွားပြီဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖြည့်စွက်အဘို့, သစ်တော်သီးနှင့်ပန်းသီး (ဖြစ်နိုင်ရင်ချိုမြိန်သို့မဟုတ်အချဉ်မွှေး) နှင့် / သို့မဟုတ်မှည့်သောသော်လည်းမပျော့ဇီးသီးကိုသုံးပါ။ ကျနော်တို့ပန်းသီးအဖြစ်သစ်တော်သီးကိုပွငျဆငျနှင့် (ကိုယ့်ကိုချက်ချင်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း Cube သို့ဖြတ်တောက်ပြီးနောက်, မမှောင်မိုက်မှသူတို့ကိုရှိသည်) ။ Plum အစေ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်, ရှက်အသီးလည်းသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရနိုင်ပြီးသီးခြားဒယ်အိုးထဲမှာဒါမှမဟုတ်သစ်တော်သီးနှင့်အတူညင်ညင်သာသာ Pre-အုံနွေးနွေး။ ထို့နောက်အထက်စာရွက်အညီသရုပ်ဆောင်။