ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီတစ် curdled သနည်း

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုလားသူလူ့အစားအစာအတွက်, ပစ္စုပ္ပန်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဖြစ်ရန်သေချာစေပါ။ အတော်များများကစိတ်ဝင်စား ကယ်လိုရီ ဒိန်ချဉ်နှင့်သငျသညျအစားအသောက်များတွင်၌ဤသောက်စရာလောင်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိ။ အာဟာရဒီထုတ်ကုန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သည်ကယုံကြည်ကြသည်။

ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီတစ် curdled သနည်း

သွန်းလောင်းအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောဘက်တီးရီးယားပါရှိသည်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်ဒီသောက်စရာဘို့မရှိမဖြစ်မဟုတ်သောအရာ 279 ကယ်လိုရီရန်လိုအပ်သောသောဒိန်ချဉ် 100 ဂရမ်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင်သူကအလေးအနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်ကဖြည့်ညှင်းအတွက်သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သွန်းလောင်းသည်၎င်း၏အသုံးပြုခြင်းနှင့်အရသာအမျိုးမျိုးကိုတိုးမြှင့်ရန်, ကွဲပြားခြားနားသောသီးများနှင့်အသီးအပွထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

လူအတော်များများ, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးမယုံကြည်ကြဘူးစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောသူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျ။ ကယ်လိုရီအိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်က၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုထားတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးအပေါ်တိုက်ရိုက်မှီခိုသည်။ နို့ကိုအဆီဖြစ်ပြီးလျှင်ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်ကြီးလှ၏။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဒိန်ချဉ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အဆိုပါသောက်ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရ Help နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်:

1. ဒါဟာအဆိပ်၏အူ clean ကူညီပေးသည်။
2. လျှင်မြန်စွာနှင့်လုံးဝနီးပါးဟာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူလိုက်တဲ့။
3. ဒါဟာအစာခြေစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။
4. ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်။
5. ဒါဟာ cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျော့ချကူညီပေးသည်။

ဒိန်ချဉ်အပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများခံစားရန်သာလတ်ဆတ်နှင့်အရည်အသွေးသောက်စရာမဝယ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ပြုပါရန်လိုအပ်ပါတယ်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရ တစ်ရက်စာမစားမှီ ချဉ်နို့အချိုရည်, 1.5 လီတာ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအပေါ်။