ဘေကွန်ကယ်လိုရီ

Salo - လူအတော်များများထုတ်ကုန်များနှင့်အကြီးအရေစာတစ်ခုအကြိုက်ဆုံး။ ဒါဟာတခါတရံအသားအလွှာနှင့်အတူ, ဝက်သားအဆီချဉ်သို့မဟုတ်သောက်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ soft ကောင်းစွာချက်ပြုတ် ဘေကွန် သည်အလွန်ကြွယ်ဝသော, သာယာသောအရသာရှိပါတယ်။ သို့သော်ကယ်လိုရီဒီထုတ်ကုန်အတော်လေးမြင့်မားသည်နှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်နိုင်ပါတယ်မဟုတ်လူတိုင်းကပါဝင်သည်။

ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီအဆီငန်သနည်း

salting ကထုတ်လုပ်နျ Classical အဆီ - သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆားဖြေရှင်းချက်၌တည်၏။ အသားနှင့်အဆီ၏အချိုးအစားပေါ် မူတည်. စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုအဆီ 100 ဂရမ်သဖြင့်ကွဲပြားပေမယ့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်အတွင်းစေခြင်းငှါ (အရာသာ 2.4 ဂရမ်ပရိုတိန်းနှင့် 89 ဂရမ်အဆီ၏) 797 kcal ဖို့ရှိပါတယ်။ ဤသည်မှာဖက်တီးရေနံကိတ်မုန့်ထက်နှစ်ဦးကိုဆပိုမိုပါ! ဒီထုတ်ကုန်တင်းကြပ်စွာအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေသောသူတို့အားတားမြစ်သည်။ အဆီ၏မြင့်အဆီ content တွေကိုမအပေါင်းတို့အားမတတ်နိုင်နိုငျသောခက်ခဲထုတ်ကုန်စေသည်။

ကယ်လိုရီသောက်သည်ဘေကွန်

နောက်ထပ်လူကြိုက်များတဲ့ option ကို - သောက်သည်ဘေကွန်။ ဆီဥများဆေးလိပ်သောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ထုတ် drips ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအတန်ငယ်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ 767 kcal မှလိုအပ်သောထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်, ပရိုတိန်း, ဆီဥ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 1,56 ဂရမ်၏ 50,77 ဆဒရာ၏ 1,51 g နဲ့။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးမရှိစေရေးအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စားရန်လည်းမဖြစ်နိုင်ပေ။

ကယ်လိုရီကြော်ဘေကွန်

တချို့ကကြော်စားထဲမှာအဆီစားရန်ကိုကြိုက်, ဒီပန်းကန်လည်း "cracklings" ဟုခေါ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ - 100 ဂရမ်အရာ၏ 1.8 ဂရမ်ပရိုတိန်းနှင့် 84 ဂရမ်အဆီနှုန်း 754 kcal ။ အဆီသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးအလေးချိန်မှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူများအတွက်, ဒီပန်းကန်လုံးဝမသင့်တော်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤနည်းအဆီထဲမှာချက်ပြုတ်နည်းပါးလာကယ်လိုရီစရာတွေဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာနေဆဲလက်မခံနိုင်ချောကျိကျိထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အဆီကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

ကယ်လိုရီအဆီကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်နီးပါးလုံးဝအဆီရေးစပ်နေသည်ဟူသောအချက်ကိုရန်အလွန်မြင့်မားသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဖြစ်ပါတယ် ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီ, ကအများကြီးပါဝင်ပါတယ် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင် ကောင်ဆီဥနှင့်တစ်လျှောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးက, E နှင့်ဃ, သူတို့ကကောင်းကောင်းဆံပင်, လက်သည်း, အရေပြားနှင့်အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနေကြသည်။ သငျသညျအလေးခြိနျမဆုံးရှုံးဘူးဆိုရင်ဒါကြောင့်, ဒီထုတ်ကုန်ကဆောင်းတွင်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ဖြစ်ပါသည် - ပဲ 1-2 ကြိမ်တစ်လခန္ဓာကိုယ်ကျော်လွှားဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကူညီရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ကောင်ဆီဥကိုသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်နဲ့လက်စထရော excrete ထားတဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ကြီးမားသောပမာဏပါရှိသည်။ အားကစားသမားများ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဖြစ်ပစ္စည်းဥစ္စာ - လည်းကဆယ်လီနီယမ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိပါတယ်။ ယေဘုယျအား, ဒီတစ်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်၎င်း၏အသုံးပြုမှုတဲ့အခါမှာရပ်တန့်ဖို့သိရန်အရေးကြီးပါသည်။