ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါများအတွက်အစားအသောက်

အူလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အာဟာရ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှင့်ဝါးမြိုခြင်းမရှိစေရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍရှိပါတယ်။ အစာခြေ function ကို restore လုပ်ဖို့ကြောင့်အူသိမ်အူရောင်ခြင်း, တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်အခါ, အီနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချ၎င်း၏အလုပ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ဝန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ချွဲယားယံမှထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှားရန်လိုအပ်ပေသည်။

အဘယ်အရာကိုရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါများအတွက်အစားအစာဖြစ်သင့်သလဲ

လူနာရဲ့အစားအစာကိုအောက်ပါကန့်သတ် on:

• အစားအသောက်များတွင်အတွက်အဆီ content တွေကိုလျှော့ချ။ အဲဒီအစားဖက်တီးသား, ငါးများနှင့်အဆီအနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်း၏အသုံးပြုမှုကို - အမဲသား, နွားငယ်သား, hake, ပန်းရောင်ဆော်လမွန်ငါး စတာတွေ, ယုန်, အရှင်အစားအသောက်ကောင်းစွာဆန်ရပါမည်။ ။ ဟင်းချို Blender whisk နှင့်အသား cutlets ချက်ပြုတ် - ပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်းနှင့်ဖုတ်နိုင်ပါတယ်;
• ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းနှင့်လေတိုးမြှင့်ကြောင်းထုတ်ကုန်ချန်လှပ် - ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, သစ်တော်သီး, ပဲ, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, horseradish, ငရုတ်ကောင်း, etc ။ ,
• ထိုကဲ့သို့သောအူအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ခြင်းအတွက်အစားအသောက်, ချိုမြိန် muffins, သကြားလုံး, pastries တစ်ဦးပြည့်စုံငြင်းပယ်ခံရသည်။ အဲဒီအစားသူကပျားရည်, သကြားလုံး, savory ဘီစကွတ် nesdobnoe သုံးစွဲဖို့အကြံပြုလျက်ရှိ၏
• နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဖယ်ရှားနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်စူးရှသောကာလ၌သော်လည်းမရ, နို့သောက်ချဉ်နိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ် casserole အားလုံးကိစ္စများတွင်အသုံးဝင်ပါသည်။

မီနူးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, ဟောင်းနွမ်းသို့မဟုတ်မနေ့က wholemeal မုန့်, အသီး, အခြောက်လှန်းအသီး, ဟင်းရည်တင်ပါးကနေဖျော်ရည်တင်ပြအဖြစ်ချုပ်နှင့်အတူအူ၏အစားအသောက်ရောင်ရမ်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ဆောက်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ် သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါအစားအသောက်များတွင်နှင့်ကုသမှုလက်၌လက်သွားပါ။ ဒါဟာပြည့်စုံနာလန်ထူသို့မဟုတ်လွှတ်သည်အထိစောင့်ကြည့်လေ့လာရမည်ဖြစ်သည်။ Kashi ရေကိုသာနှင့်အတူသို့မဟုတ်အနည်းငယ်နို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်နှင့်မည်သို့မည်ပုံ Semi-ချောကုန်ပစ္စည်းများ, ဝက်အူချောင်း, Pickled, ဝက်အူချောင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွအစာကျွေးဖို့စဉ်းစားမရပါ။