ပို. ပင်အရေးကြီးသောခန္ဓာကိုယ်စားစရာဘို့ထက်အများအပြားကိစ္စများတွင်သောက်သုံးဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှအရည်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အေးစက်နေတဲ့လိမ္မော်သီးကနေအလွန်အသုံးဝင်သောသီးဖျော်ရည် - သို့သော်အစဉ်အလာလက်ဖက်ရည်, အသီးအချိုရည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပျင်း, ဒီမှာကတစ်ခုထူးခြားဆန်းပြားသောက်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံဖို့အချိန်လာပါတယ်။ ဒါဟာမသာတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းကြောင့် Citrus အသီးအပွအတွက်ဗီတာမင်စီက၎င်း၏အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာရန်သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အစွမ်းထက် stimulator အဖြစ်အစေခံ
အိမ်တွင်ခွံနှင့်အတူလိမ္မော်သီးကနေအေးစက်နေတဲ့ဖျော်ရည်
ဒီစာရွက်အဘို့ပြင်ဆင်ထားသောက်ရ, အကိုဝယ်ယူမဆို fizzy အချိုရည် Handicap, ဒါကြောင့်ပူသောရာသီဥတုများအတွက်စံပြဖြစ်ပါသည်, ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်, ကောင်းသောဟာသနှင့်ကျန်းမာရေးပေးခြင်းပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သကြား - 100 ဂရမ်;
- အေးစက်နေတဲ့လိမ္မော်ရောင် - 1 pc; ။
- citric အက်ဆစ်;
- ရေ - 2L ။
ပြင်ဆင်မှု
ဒယ်အိုး ယူ. ဒဏ်ငွေ grater အေးစက်နေတဲ့လိမ္မော်ရောင်ကိုသုံးပြီးခြစ်။ အဲဒါကိုသကြားနှင့် citric အက်ဆစ် Add, ပြီးတော့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏တစ်လီတာကိုလောင်း။ အခုတော့သွန်းလောင်းဖြစ်နိုင်ရင်ညဉ့်တွင်, မသွားအောင်မှထွက်ခွာရပါမည်။ ရရှိလာတဲ့ရည်ရေကျန်ရှိနေသေးသောလီတာမှေးမှိန်နှင့်ကွန်တိန်နာပေါ်မှာပြန့်နှံ့နေတဲ့ဒဏ်ငွေစစ်အောင်သို့မဟုတ် cheesecloth မှတဆင့်စစ်။ နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အနိမ့်အပူချိန်နှင့်အတူနေရာတစ်နေရာအတွက်သောက်ထားပါနှင့်ကျန်းမာရေးမှသောက်ပါ။
ပူစီနံနှင့်အတူအေးခဲသီးဖျော်ရည်ကိုလိမ္မော်သီးကနေကြော်
ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အများဆုံးကြိုဆိုပါလိမ့်မယ်, စိတ်ဖိစီးမှုများအပြည့်အဝရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ပူစီနံအတူသောက်လော့။ သငျသညျလူတိုင်းနီးပါးသောက်ရနိုငျသညျ။ ငါတို့သည်အရသာအများဆုံးအေးစက်နေတဲ့လိမ္မော်သီးကနေဖျော်ရည်လုပ်သင်မည်သို့ပြပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လိမ္မော်ရောင် - 3 PCs; ။
- ပူစီနံ - 3 အကိုင်းအခက်,
- ဓာတ်သတ္တုရေ - 0.5 လီတာ;
- သကြား - 100 ဂရမ်;
- သံပုရာ - 0.5 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ဖွဲ့လုံးညဥ့်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလိမ္မော်သီး၌ထားလေ၏။ ထိုအခါထိုသူတို့နှင့်အတူကိတ်မုန့်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ငွေ grater သုံးပြီးခြစ်။ လိမ္မော်ရောင်နှင့်သံပုရာ၏ပျော့ဖတ်ကနေဂရုတစိုက်တစ်ဦး juicer အတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ သကြားနှင့်အတူကရောထွေးနှင့်တစ်ဦး Blender အတွက်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းပြည်နယ်မှယူဆောင်လာ, အဲဒီနောက်ပြီးလျှင်ခွံမှအနိမ့်။ ကွန်တိန်နာ၏အောက်ဆုံးတစ်မော်တာများနှင့်တစ်စက်အတွက်ကောင်းစွာ Narva Mint အရွက်, မျက်နှာကျက်။ အဆိုပါပူစီနံရည်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရေ Add နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် 2-3 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။ ထိုအခါသင်သည်ညင်ညင်သာသာသောက်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် - နှငျ့သငျကြိုးစားနိုင်ပါ။
လိမ္မော်သီးများနှင့်သံပုရာထံမှအေးစက်နေတဲ့ဖျော်ရည်
သွန်းလောင်းပြင်ဆင်ထားရန်ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဖို့အထူးထိတွေ့ထည့်သွင်းဖို့ကပုံမှန်မဟုတ်သောအချဉ်အရသာပေးက ပို. ပင်ခိုင်ခံ့သောစေတော်မူမည်ဟူသော, သံပုရာပေါင်းထည့်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လိမ္မော်ရောင်ကြီးမားသောအရွယ်အစား - 2 PCs; ။
- မျြးစိမျ့စိမျ့သောက်ရေ - 1 လီတာ;
- သံပုရာ - 1 pc; ။
- citric အက်ဆစ် ;
- သကြား - 125 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
လိမ္မော်သီး Laundered အနည်းဆုံး 12 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သူတို့ကိုဆီးတား။ gat Citrus တစ်ဦး Blender ကို အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရဖို့အတွက်နှင့်မြေပြင်စောင့်ဆိုင်း။ အရောအနှောထဲသို့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ လူအပေါင်းတို့သည်သောက်သုံးရေ (0.5 လီတာ) ဖြည့်ပါ, ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့် 15-25 မိနစ်မသွားအောင်ပေးပါ။ ကျနော်တို့သကြားနဲ့ citric အက်ဆစ်မှအိပ်ပျော်, သေးရေ 0.5 လီတာကိုလောင်း, ရောနှောခြင်းနှင့်အခြားတဆယ်မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ဂရုတစိုက်ကျနော်တို့ကပြင်ဆင်ထားကွန်တိန်နာထဲမှာအေးခဲလိမ္မော်သီးကနေလိမ္မော်သီးဖျော်ရည် filter နှင့်အေးမြထားတော်မူ၏။