လူအတော်များများဟာထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစားကြသည် ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုအာရုံစိုက်။ ထူးခြားဆန်းပြား feijoa မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့လူကြိုက်များဖြစ်လာသည်, ဒါပေမယ့်ပြီးသားင်း၏ပရိတ်သတ်များကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်။ ပျားရည်နှင့်အတူ Feijoa ပျော့ဖတ်ကိုပေါင်းစပ်ပြီးကြောင့်ဒီအသီးမှအကျိုးကျေးဇူးများတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ feijoa အသုံးဝင်သောပျားရည်ပါသလဲ
Feijoa - ကျန်းမာသန်စွမ်းအသီး, များစွာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါကုသမှုအတွက်၎င်း၏အဆင့်မြင့်ထိရောက်မှုသက်သေပြသည့်အခါဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, လျှော့ကိုယ်ခံစွမ်းအား, အစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများ, ကင်ဆာ, အခြို့အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကိစ္စများကြောင့်အသုံးဝင်သည်။
ပျားရည်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အသုံးပြုမှုအချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများသည်။ ဒီထုတ်ကုန်များစွာကိုရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်, invigorates နှင့်အလှအပနှင့်သဟဇာတတွေ့ရှိရန်ကူညီပေးသည်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ adapter နဲ့အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများတိုးတက်ကောင်းမွန်။
compound feijoa ပျားရည်နှစ်ခုတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများ၏အသုံးပြုမှုကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။ အဆိုပါ feijoa ဗီတာမင်, အိုင်အိုဒင်းနှင့်အခြားအရေးကြီးသောခန္ဓာကိုယ်အဘို့ဒြပ်စင်အဖြစ် antioxidants များနှင့် fitoflavonoidy အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်မှာသူတို့ရဲ့ပိုကောင်းစုပ်ယူနိုင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းတ္ထုများပါရှိသည်။
ပျားရည်နှင့် feijoa ၏တစ်ဦးကအရောအနှောကိုကောင်းစွာဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွါး, ထိုသက်ရှိများ၏အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများတိုးမြှင့်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပုံမှန်, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများနှင့်အဆိပ်များဖယ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်။
ပန်းပျားရည်မုရတုနှင့်အတူ mashed ဟာနှလုံးသွေးကြောနှင့် endocrine စနစ်များကောင်းမွန်သည်။ Linden ပျားရည်သိသိသာသာမုရတု၏ antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒီအသီးနှင့်အတူ Buckwheat ပျားရည်သိသိသာသာ accelerates ဟာဇီဝြဖစ် အလုံးစုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ကောင်းသောအမှုနှင့်တက်ကြွသောမီးလောင်သောပိုလျှံအဆီကိုအထောက်အကူပြုရန်သော။
ပျားရည် Feijoa နှင့်အတူ mash ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
မည်သည့်ပျားရည်တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ် grinder အသီးပျော့ဖတ် (500 ဂရမ်) အတွက်ကုန်တယ် feijoa ပျားရည်ရောနှောပြင်ဆင်ထားရန်။ ကြွယ်ဝစေအရောအနှော walnuts သို့မဟုတ် hazelnuts ကုန်တယ်နိုင်ပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖန်လုံကွန်တိန်နာအတွင်း Feijoa စတိုးဆိုင်ပျားရည်, 2-3 ဇွန်းတစ်နေ့သုံးပါ။