အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောအဖျော်ယမကာလည်းရှိတယ်။ သီးခြားစီပါကသူတို့အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူကပြည့်နေပါသည်အဖြစ်, အစိမ်းဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုဆိုပါတယ်ရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အမြင့်မားကယ်လိုရီအသီးနှင့်မသုံးလို့ရပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
အထောကျအကူသတင်းအချက်အလက်များ
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အချို့သောအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်နေကြသည်:
- နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်မှုများအတွက်မသုံးပါနဲ့,
- အဆိုပါအဖျော်ယမကာအတွက်ကောင်ဆီဥကိုထောပတ်သီးကိုအစားထိုးပေမယ်ထက်ပိုမ 1/8 နာရီနိုင်ပါတယ်။
- သကြားနှင့်အခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုမထားကြဘူး,
- စတိုးဆိုင်ဝယ်ဖျော်ရည်များနှင့်အဆင်သင့်အသီးအပွမသုံးပါနဲ့။
ဂျင်းနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- ဂျင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 2 လက်တဆုပ်စာ;
- ရေ - 1 tbsp ။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါ Blender ၏အကူအညီဖြင့်ချောမွေ့သည်အထိအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အစိမ်းရောင်၏ကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဆလတ် - 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း; ။
- parsley - 1 စည်း;
- ခရမ်းချဉ်သီး - 4 PCs; ။
- ရေ - 1 st; ။
- မြေပြင်နံနံ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ဦး Blender အပေါင်းတို့၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရေပေါင်းစပ်, ပြီးတော့နံနံနှင့်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူသစ်သီးဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငှက်ပျောသီး - 2 PCs; ။
- Peach - 1 pc; ။
- စတော်ဘယ်ရီ - 5 PCs; ။
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 1 လက်တဆုပ်စာ;
- ရေ - 1 tbsp ။
ပြင်ဆင်မှု
ပထမဦးစွာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ Blender ကိုအသုံးပြုပြီး အသီး ကိုရေနှင့်နှင့်သီးထို့နောက်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။
ဖရဲသီးကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- romaine ဆလတ် - 8 အရွက်;
- လိုက်သည်ကိုဖရဲသီး - အပိုဒ် 5; ။
- ရေ - 1 tbsp ။
ပြင်ဆင်မှု
ဖရဲသီးနှင့်ရေအားလုံးသုပ်ထားချောမွေ့သည်အထိ whisk တစ်ဦး Blender အတွက်မြေပြင်သည်။
သင်အောင်မြင်ဒါကြောင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသူတို့နှင့်အတူမချိတ်ဆက်ဘူးသာအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်အစာစားခြင်းအားဖြင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုရှုံးသည်။