အိမ်မှာရေချိုးအစားအသောက်များတွင် - 11 ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်မှာလွတ်လပ်စွာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်အများအပြားအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှိပါတယ်။ လူကြိုက်များအစားအသောက်နှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်ရလဒ်တွေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနေကြရသောဆေးဖက်ဝင်ဗတ်, ဖြစ်ကြသည်။

အိမ်မှာရေချိုး Slim

ထိုသို့သောအလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအသုံးပြုအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်မူတည်ကြောင်းအတော်ကြာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်, ချက်ပြုတ်နည်းများ, ဥပမာ, ဆား, ဆော်ဒါ, ကော်ဖီ, ရွှံ့နှင့်ဒါပေါ်၏ကျယ်ပြန့များအတွက်ရေချိုးယူသောအရာကိုအံ့ဩနေကြတယ်သောသူတို့အဘို့။ သူတို့ကိုနှလုံးဧရိယာမှတစ်ဦးထိုင်လျက်အနေအထားတွင်တင်းကြပ်စွာဖြစ်သင့်တာကိုရေနှင့်အဆက်အသွယ်မရှိ။ သင်ကအရေပြားကိုပွတ်တိုက်ဆေးကြောသန့်စင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုတက်နွေးဘို့တော်တော်များများလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်ရေချိုးသို့ထိုးခြင်းမပြုမီ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းတိုက်လုပ်ပေးနှင့်အသားအရေ massage အသီးအနှံကိုဆွတ်။

Turpentine ဗတ် Slim

သွားဖုံး turpentine ကိုယ်တိုင်ကောက်ယူခဲ့သည့်ကတော့ပုံအသီးသီးသော၏အစေး၏အပူကုသမှုပြီးနောက်ရရှိခဲ့သည်။ ပွင့်လင်းသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ပိန်စေထိရောက်သောရေချိုး, လျှော့ချသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတည်ငြိမ်, ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားခြင်း, cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချ, လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါဟာအဆုတ်ရောင်, ပုံမမှန်ခြင်း, သွေးတိုး, အရေပြားပြဿနာများ, ရောင်ရမ်း, နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ကိုယ်ဝန်တစ်ခု exacerbation ၏အမှု၌လုပျထုံးလုပျနညျးအထဲကသယ်ဆောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။

အိပ်ရာမဝင်ခင်နှင့်အစာစားပြီးနောက် 1.5 နာရီကြာပြီးနောက်ရေချိုးယူပါ။ အဆိုပါအရည်အပူချိန် 37 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ Vaseline အထိခိုက်မခံသောနေရာများနှင့်အတူချောဆီ။ သငျသညျရေ၌ 13-20 မိနစ်ခန့်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးအတွက်ရေချိုးကြိမ်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုယူပါ။ 21 (တစ်ဦးချင်းစီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, ထို့နောက် 20 ml နှင့်အတူစတင်, 5 ml ကိုထပ်ထည့်), အဝါရောင် - - 11 (80 ml ကနေစတင်နှင့် 10 ml ကိုထပ်ထည့်ရန်လိုအပ်ကြောင်း) နှင့်ရောထွေး - 9 အချိုးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအဖြူ tubs အရေအတွက်များအတွက် ရောထွေးမြင်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့ဗတ်။

အိမ်မှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် soda ရေချိုး

ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအယ်လကာလီနှင့်အတူတစ်ဦးနွေးအရည်အတွက်အခါဆိုတဲ့အချက်ကိုဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကထောက်ပံ့ပေးအကျိုးသက်ရောက်မှု, တက်ကြွစွာခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်ရရှိနိုင်ပါသည်ဖယ်ရှားပေးချွေး secrete စတင်ခဲ့သည်။ ဆိုဒါအစားအစာနှင့်အတူရေချိုး ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အစာခြေစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အတော်ကြာကုသပြီးနောက်သင်လိမ္မော်ရောင်အသားအရေမှနှုတ်ဆက်ပြောပါနှင့်အရေပြားချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။ တစ်ဦးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့ဆိုဒါ 250 ဂရမ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ထိရောက်သောဖြစ်စေရန်, ရေချိုးပိန်စေအောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များစောင့်ရှောက်:

1. အဆိုပါအရည်အပူချိန် 35-38 ဒီဂရီအတွင်းလဲကျသင့်ပါတယ်။
2. အဆိုပါရေမပို 20 ထက်မိနစ်ဖြစ်သင့်သည်။
3. ဒါဟာအိပ်ရာမသွားမီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင်းအကြံပြုသည်။
4. ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မှပြာများဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, အဲဒါကတစ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဂါဝန်အတွက်န်းကျင်ဖွင့်နှင့်ကြွင်းအိပ် သာ. ကောင်း၏။
5. ရလဒ်များကိုဘို့သင့်ကို 10-15 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြုန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆားဗတ်

သူတို့အရေးကြီးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်အဖြစ်ဆားကို အသုံးပြု. ကုသမှု, ထိပ်၌လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ကြသည်။ ရေချိုးခန်းရေဆားလဲလှယ်တည်ငြိမ်, ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပေးပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သူတို့ရဲ့ကလေးမွေးစားခြင်းထိုအချိန်ကမည်သည့်အရည်ကိုသောက်ကြရန်အရေးကြီးပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးဆောင်ရွက်ပင်လယ်ဆားရေချိုး Slim, cellulite ဖယ်ရှားပေးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အရေးကြီးသောကြောင်းဇီဝြဖစ် accelerates ။ ဒါဟာနှလုံးနဲ့သွေးကြော, ဆီးချို, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မှို၏ရောဂါများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအများဆုံးအကျိုးရှိအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်အကြံပေးချက်များ၏နံပါတ်ရှိပါသည်:

1. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အ Slim ဗတ်များအတွက်ပင်လယ်ဆားကိုအသုံးပြုသို့မဟုတ် bishofit နိုင်ပါသည်။ သူတို့ဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏ဂုဏ်အသရေဘို့အရေးကြီးလှသည်ဖြစ်သောအမျိုးမျိုးသောသတ္တုဓာတ်, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။
2. အရည်အပူချိန်တန်ဖိုးကို 38 ဒီဂရီထက်ပိုမိုမြင့်မားမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
3. ဆားဗာ Slim 100 ကျော်လီတာနှုန်း 2.5 ကီလိုဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ခေါ်ဆောင်သွားပေမယ့်ပထမဦးဆုံးအသုံးပြုသောခန္ဓာကိုယ်ပေးရန်သောက်သုံးသော 2-3 ကြိမ်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
4. အဆိုပါသင်တန်းကိုတိုင်းနှစ်ရက်အစည်းအဝေးများကိုင်ပြီး, 15 ရက်ဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထက်ပိုမမိနစ် 20 နောက်ဆုံးမှ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူရေချိုး

လူများတို့သည် magnesia Epsom ဆားတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒါဟာပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်၏ဖန်တီးမှုမှတဆင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူပူရေချိုးခန်းအစားအသောက်များတွင်က၎င်း၏ elasticity တိုးတက်အောင်, အရေပြားတစ်နက်ရှိုင်းသောသန့်စင်ကျင်းပရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှလုံးပြဿနာများ, မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူလူအဘို့ပြုမရပါ။ ဒါဟာအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက်ရေချိုးခန်း, မီးယပ်ရောဂါများနှင့်ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများယူတားမြစ်ထားသည်။ ရေချိုးတွင် Epsom ဆားနှစ်ခွက်ယူသင့်ပါတယ်။ အောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသုံးပါ:

1. အဆိုပါအရည်အပူချိန် 35-40 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။
2. လွယ်ကူအိပ်ပျော်စေရန်ကူညီပေးသည်ကြောင့်၎င်း, အိပ်ရာမသွားမီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထဲကသယ်။
3. အရှည် 15-20 min သည်။
4. magnesia ရေချိုးခန်းနှင့်အတူဆေးမလိုအပ်ပါဘူး။
5. 10-15 အစည်းအဝေးများရဖို့နေ့တိုင်းမှတဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်အတူရေချိုး

အမျိုးမျိုးသော Ester ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသာကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီပေမယ့်လည်းဖြေလျှော့ဖို့ကူညီခြင်းအားဖြင့်ပျော်မွေ့ပေးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ အဝလွန်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ကျော်ဖြစ်ပေါ်လျှင်, သူကဇီဝြဖစ်နှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌သစ်ကြံပိုးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်သံပုရာနှင့်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်၏လေကြောင်း add သာ. ကောင်း၏။ အစာခြေစနစ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရေချိုး Slim တည်ငြိမ်: လိမ္မော်ရောင်နှင့် patchouli ။ မီးလောင်သောအဆီများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်မှ ပိုလျှံရေရုပ်သိမ်းပေးရန် , အီထင်းရူးပင်များနှင့်ကျွဲကောသီးထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဗတ်၏ဧည့်ခံဘို့အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။

1. သင်, ဒါကြောင့်လုံလောက်အောင်ပဲ 3-4 ပေါက်လေကြောင်းတွေအများကြီးမသုံးနိုငျသညျ။
2. မုန့်, နို့, ပျားရည်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်: ရေနံကိုရေ၌ပျော်မနိုင်ကတည်းကသူတို့အခြေစိုက်စခန်းနှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့လိုပါတယ်။
3. အဆိုပါရေ 37 ဒီဂရီမှာဖြစ်သင့်သည်။
4. သင်သည်မည်သည့်အလှကုန်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။
5. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသုတ်ပဝါအပြီးမထောက်ခံပါ, ရေနံခဏအတွက်စိမ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းရေချိုး

မုန်ညင်းသုံးပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတခုတက်ကြွအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, တနည်းအမွှေးအကြိုင်, သွေးလှည့်ပတ်တိုးမြှင့်, vasodilation အားပေးအားမြှောက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်စတင်။ အမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေချိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်ထိခိုက်မုန်ညင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ။ အရည်၏ 10 လီတာကို 50 ဂရမ်မှာဖြစ်ရလိမ့်မည်သတိပြုပါ။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်ဖုရှောင်ရှားရန်အရည်၏သေးငယ်တဲ့ volume ထဲမှာပျော်ဝင်နေသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေချိုးယူခြင်း, သငျသညျအခြို့သောစည်းမျဉ်းများထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်:

1. 38 ဒီဂရီဖြစ်အပူချိန်တန်ဖိုး။
2. ကုသမှု Duration: - 7 မိ။
3. သည်အခြားနေ့ကရေချိုးလုပ်နိုင်ပါတယ်။
4. တစ်ဦးတည့်မှုရှိခဲ့လျှင်, ကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပေသည်။
5. ရေချိုးပြီးနောက်တစ်နွေးရေချိုး၏ခန္ဓာကိုယ်မှအမှုန့်ကိုချွတ်သုတ်သုတ်နှင့်တစ်နာရီခန့်များအတွက်စောင်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခြုံ။
6. ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအထိခိုက်မခံဒေသများ Vaseline သိက္ခာချဖို့အကြံပြုသည်။
7. မုန်ညင်းဗတ်အရေပြားရောဂါများအတွက်တားမြစ်ထားကြသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှာလကာရည်နှင့်အတူရေချိုး

သင်ကိုယ်တိုင်ကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျသောသဘာဝကပန်းသီး cider ရှလကာရည်သုံးပြီးအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကောင်းစွာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုသက်သာဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူရေချိုးခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဆိပ်ကနေအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ချွေး, တိုးပွားစေပါသည်။ လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏ပုံမှန်အမူအကျင့်မှာလမ်းပိုင်းအမှတ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ရေချိုးယူအကြံပြုသည်။ ပထမဦးစွာလက်ရှိအမှိုက်ပျောက်ဆေးကြောဖို့ရေချိုးခန်းယူပါ။ ရေချိုး 2 tbsp သို့သွန်းလောင်း။ ကိုက်နှင့် 20 မိနစ်ကယူပါ။ ကျနော်တို့တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ရှစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဖို့ရှိသည်။

နို့ဗတ် Slim

ရှေးခေတ်အဲဂုတ္တုပြည်၌လီယိုပတ်ထ၏ဂုဏ်အသရေတွင်လူတိုင်းသိတယ်, ဒါကြောင့်သူမ၏အိပ်မက်အားလုံးလျှို့ဝှက်ချက်များကိုသင်ယူဖို့။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နို့ဗတ်တာကနေရလဒ်တွေကို - အတော်များများကပုံစံမျိုးစုံနဲ့အရေပြားနုပျိုများ၏ညီညွတ်မှုကယုံကြည်ကြသည်။ လူအနည်းငယ်နို့ရေချိုးစုဆောင်းရန်မတတ်နိုင်နိုင်ပေမယ်လှအတည်ပြုတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာစာရွက်လည်းမရှိ။ စတင်ပြုလုပ်တန်းတူပမာဏထူမုန့်နှင့်ဒဏ်ငွေပင်လယ်ဆားရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပွတ်တိုက်ပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ပြဿနာဒေသများမှာရပ်တန့်ကြီးသားအပေါင်းတို့, သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကျော်ပါကသွားလာရကြ၏။ လာမယ့်စင်မြင့်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသူ့ဟာသူ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပျားရည် - 100 ဂရမ်;
• ပူပြင်းတဲ့နို့ - 1 လီတာ။

ပြင်ဆင်မှု

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ နို့ပြုတ်မပေးအသုံးပြုသည်။ ရေအပူချိန် 36-37 ဒီဂရီစုဆောင်းရန်လိုအပ်သောအရာတခုရေချိုးသို့အရောအနှောကိုလောင်း။
2. အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် 10-15 မိနစ်ကြာပါတယ်။ , ထို့နောက်ပူနွေးရေနဲ့ရှိသမျှနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်အလှကုန်မပါဘဲသုတ်ခြင်း။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုယ်အလေးချိန်

ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများများတွင်အသုံးပြုပင်များ၏တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်က။ ပညာရှိ, calendula, ဆူး, လာဗင်ဒါ, chamomile, linden, celandine, ရိုင်းနှင်းဆီပန်းများနှင့်အခြားအပင်: ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရေချိုး Slim ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေးပါ။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးအရပွေားအပေါ်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အတော်များများကဟင်းသီးဟင်းရွက် Anti-အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အောက်ကစာရွက်တန်းတူအချိုးအစား, Peppermint, ပညာရှိ, oregano နှင့် calendula ပန်းပွင့်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြေး - 200 ဂရမ်;
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 1 လီတာ။

ပြင်ဆင်မှု

1. မြက်ပင်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနဲ့ 15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
2. ထို့နောက်ဟင်းရည်စစ်နှင့်စည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်း။ 15-20 မိနစ်ကယူပါ။

ကော်ဖီရေချိုး Slim

ကော်ဖီမွှေးနဲ့အဖျော်ယမကာ, ဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ကာတတ်နိုင် tool ကိုသာဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုး Slim အဆိပ်နှင့်ပိုလျှံရေ၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်ကူညီပေးသည်။ ဒီ cellulite နှင့်အတူပျောက်ကွယ်သွားနှင့်အရေပြားချောမွေ့နှင့်တောက်ပဖြစ်လာသည်။ ပြောဆိုထားသည်အကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်နှင့်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့, ကခုနစ်ရက်ပတ်လုံးအတွက်နှစ်ကြိမ်သူတို့ကိုလမ်းပြ, 10-15 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်သင်တန်းကိုခံယူဖို့အကြံပြုသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဆိုဒါ - 1 tbsp; ။
• ပင်လယ်ဆား - 1 st; ။
• နာနတ်သီးဖျော်ရည် - 1 tbsp; ။
• ချက်ချင်းကော်ဖီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်ရေချိုးဖို့ကဆက်ပြောသည်။ ဒါကြောင့် 15 မိနစ်ဖြစ်သင့်ယူပါ။
2. အဲဒီ session အကြံပြုဆန်ခါခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆုံးမှာပင်လယ် buckthorn ရေနံနှင့်ကော်ဖီကနေဖန်ဆင်းတော်ဆိုလိုသည်။

ရေချိုးရွှံ့ Slim

သူတို့သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့တုံးမှာတက်စေ့တိုးတက်အောင်အသုံးပြုပုံခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးယိုယွင်းထုတ်ကုန်ကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်တတ်နိုင်ကြသည်အတိုင်းအနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးဖို့, အဖြူရောင်နဲ့အပြာကိုရွှံ့ကိုအသုံးပြုပါ။ cellulite နှင့်အတူရုန်းကန်ပိန်စေဒါတွေကဗတ်, အရေပြားအလည်လွှာ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့်ကီလို၏စုံတွဲတစ်တွဲဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ရေရေချိုး 1/3 သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မြေပြင်ရွှံ့၏ 3.2 ကီလိုဂရမ်ထည့်ပါ။ ဖုမပါဘဲတစ်ဦးအရောအနှောပေးရရောမွှေပါ။ 20 မိနစ်ရေထဲမှာဖြစ်ရမည်။ , ရွှံ့ Obmazyvayas ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအဆုံးမှာအားလုံးရေချိုးခန်းဆေးကြောပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့ရေချိုးခန်းအစားအသောက်များတွင် 15-20 အစည်းအဝေးများပါဝင်ပါသည်။