Elderberry ယို - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

အကြီးအကဲတစ်ဦးအဖြစ်ဤစက်ရုံမဟုတ်ဘဲတိုင်းလူတစ်စားစရာဘို့အသုံးပြုသည်။ သို့သော်၎င်း၏သီးထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, elderberry ၏လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွအရာအားလုံးဥပမာ, ကမြောက်ပိုင်းဒေသတွေမှာပဲကြီးထွားလာသည်မဟုတ်ရမဟုတ်နိုင်ပေမယ့်ယိုက store မှာမဝယ်နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ elderberry ယိုနှင့်သာအချို့သောကိစ္စများတွင်ပါကအစာစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသိရန်အဓိကအရာ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နိုင်ရေးစပ်တဲ့အစားအစာအစီအစဉ်ကိုသငျသညျကနျြးမာရေးကိုပေးမည်, ဒါပေမယ့်လည်းအလှတရားကိုရောက်စေဖို့သာ။

အဆိုပါအသုံးဝင်သော elderberry ယို?

စတင်ရန်လာမည့်ယခုအချိန်တွင်ဖော်ပြထားရမည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ဒီစက်ရုံများ၏သီးအနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးဟာအနက်ရောင်ကိုသာအသီးကိုစားနိုင်သည်, စက်ရုံ၏အခြားအမျိုးအစားအဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စုဝေးလိုလျှင်ထိုကွောငျ့, သီး တို့ကိုယိုချက်ပြုတ်, ဤနည်းဥပဒေကိုအောက်မေ့ရပါမည်။

အနက်ရောင် elderberry ယို၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ကဗီတာမင်စီလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်ကြောပိတ်ဆို့မှု၏အပင်၏အသီးအပွအသုံးပွုသငျ့နှင့်တစ်ဦးက "ချမ်းအေးသောရာသီ" တွင်ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာများနှင့်အမျိုးမျိုးသောစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါအဖြစ်အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာကယ်မနှုတ်နိုင်။ ဒီထုတ်ကုန်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန် recover ကူညီပေးပါမည်။

elderberry တွင်ပါရှိသော pectin သကဲ့သို့, အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုစီစဉ်ပေးထားတယ်။ ဒါဟာယိုဒီအရည်အသွေးကိုရှိကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် elderberry ယို၏အခြားအသုံးဝင်သော feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ဒီထုတ်ကုန်လျင်မြန်စွာအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်သောသူတို့အားအဖြစ်တစ်ဦးတင်းကျပ်သောအစားအစာကိုစောငျ့ရှောကျသူကိုလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

အဘယ်သူသည် elderberry ယိုကိုမသုံးသင့်သလဲ

ကြှနျုပျတို့သညျဤအသီး၏အန်တရာယျအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက် contraindicated နေကြတယ်, လည်းဓာတ်မတည်ထံမှခံရတဲ့သူတွေကို။ Pectin နဲ့ ဗီတာမင် C အမြောက်အမြားအတွက်ကျောက်ကပ်တခုတခုအပေါ်မှာအပိုဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးကိုပေးမည်ဖြစ်သောအနည်းငယ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျ elderberry အစားအစာများအသုံးပြုခြင်းကနေ, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါခံစားနေရပြီးလျှင်စွန့်ပစ်ရပါမည်။

အနည်းငယ်ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်သူတွေကို, လုံခြုံစိတ်ချစွာလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ယိုရှောင် သာ. ပညာရှိပါသည်တဖြစ်လိမ့်မယ်။ သကြားတစ်ဦးကကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုယ်အလေးချိန်မှအထောက်အကူမဖြစ်, ဒါကြောင့်အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အရာအားလုံးကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သတိပြုရန်အကြီးအကဲတစ်ဦးအုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့်သားသမီးရဲ့ menu မှာကအရာအားလုံးကိုရပါမည်။ ဗီတာမင် C ၏မြင့်အကြောင်းအရာဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကျနော်တို့တောအုပ်၌သီးကောက်နေအကြောင်းပြောနေတာနေတယ်ဆိုရင်, ကလေးမှောင်မိုက်သီးသာစားသောကိုသေချာစေရန်အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရပါမည်။