ငါညမှာနို့ကိုသောက်နိုင်သလား?

တိုင်းယခုပြီးတော့ဘယ်နေရာမှာထဲကပေါ်လာနှင့်တက်ကြွစွာတတ်နိုင်သမျှညအချိန်တွင်နို့သောက်ခြင်းရှိမရှိ၏ကိစ္စကိုဆွေးနွေးရန်စတင်ခဲ့သည်။ အများအားဖြင့်က neophytes မှလာ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ နီးပါးဘာမှအရှုံးမပေး သာ. ကောင်း၏, ထိုသို့ရုံကျန်းမာရေးပါလိမ့်မည်ပုံရသော။ သို့သော်ထိုသို့ပြုသလော

ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ရှေ့ဆက်ပါတီများပိန်စေကြသည် antimolochnoy ။ သူတို့ကကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်, အထူးသဖြင့်ညဥ့်အခါ, ထိုနို့ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်နိုင်ပါသည် - လူတစ်ဦးကောင်းတစ်ဦးမုန့်ချဉ်းကပ်ဆီဥအကြောင်းအရာပေါ်, ညဉ့်အဘို့အနို့တစ်လီတာသောက်ပေး။ ဒီနေရာမှာတကယ်တော့အတွက်ရလဒ်အရေးမကြီးဖြစ်နိုင်သည်: ရောင်ရမ်းခြင်း, ကယ်လိုရီတွေအများကြီး, အဆီ, Lactose ကို, etc ညဉ့်အဘို့အနို့နှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်အိတ်ဖွင့်စိတ်ထဲလျှင်မူကား, ထို့နောက်၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး၏ပုံမှန်ပမာဏသာရှိပါသေးသည်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအလင်း၌ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တဦးတည်းဖန်ပိုပြီး cookies တွေကိုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ထက်လည်းကောင်းသောအဆီနို့မဟုတ်ပါ။

အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

နှင့်ဤကိစ်စတှငျ, ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်အတော်လေးမကြာခဏကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ ဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသောရှိသူတို့အဘို့အ undoubted အကျိုးကျေးဇူးများကို - ညဥ့်အချိန်တွင်ပျားရည်နှင့်နို့: ဒါဟာအားလုံးရှည်လျားလူသိများရှိသည်ထင်ရပေသည်။ အပူချိုမြိန်သောက် tryptophan ပါရှိသည်နှင့်အညင်ညင်သာသာလျင်မြန်စွာကျဆင်းအိပ်ပျော်, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်, အဗို့အားဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ များစွာသောလူအဘို့အညမှာပူနွေးသောနို့ - ပြဿနာကို အိပ်မပျော်၏ ။

ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်အမှုဖြစ်သကဲ့သို့မရှိ, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုခြွင်းချက်မပါဘဲရှိပါတယ်: အဲဒီမှာ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်အစားဖြေလျော့ပေးခြင်း, ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်း၏ပူနွေးသောနို့လိုအပ်ဘယ်သူကိုမှလူမျိုးဖြစ်ကြ၏, ပြီးတော့လိုအပ်ချက်ထဲက run ။ စကားမစပ်, ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုမှပျားရည်အတော်လေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤပြဿနာကိုတစ်ဦးချင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်ကြောင်းဒါ။

ငါညဉ့်အဘို့အနို့ကိုသုံးပါသငျ့သလော

နို့ထဲတွင်ပါရှိသော Lactose ကိုသူတို့ပြော, လူကြီးများအတွက်ကြေညက်မဟုတ်သောဗားရှင်းလည်းရှိပါသည်။ အဆိုပါကိစ္စအငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်ပါတယ်, များစွာသောစာအာဟာရပညာရှင်တွေကဒီအယူအဆအဖြစ်မှန်ကိုက်ညီတဲ့ပါဘူးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးထံမှနို့ကောင်းသောမပါလျှင်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, ထို့နောက်ကြောင့်လူတစ်ဦးဆက်ဆက်ညမှာနို့မသောက်သင့်ပါတယ်။ အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချခဲ့ကြတဲ့သူတွေကိုလူတို့အားအဆင်မပြေဥပမာ, ရှိပါတယ်။ အဲဒီမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ညဥ့်အခါနို့သောက်အသုံးဝင်သည်တစ်ခု universal ဖြေရှင်းချက်မရှိ, အဖြေသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဦးစားပေးသဖြင့်ပဲ့ထိန်း, မိမိကိုယျကိုတှေ့ရှိသင့်တယ်လူတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။