ညအချိန်တွင်အသုံးဝင်သောဒိန်ချဉ်ကဘာလဲ?

မဆိုအချက်အပြုတ်သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေအတွက်ဒိန်ချဉ်၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေအကြောင်းကိုသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုနုပျိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုယုံကြည်ပါတယ်။ ငါသည်လည်းအစာငတ်ခံ debilitating ကိုခန္ဓာကိုယ်မှသိသာထင်ရှားသောထိခိုက်မှုဖြစ်စေတဲ့မဟုတ်စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့က, ညအချိန်တွင်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်, အပြည့်အဝအစားအသောက်များတွင်ဘို့ကူညီပေးပါမည်ကြောင်းထောက်ပြချင်ပါတယ်။

အဆိုပါဒိန်ချဉ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, သတ္တုဆား, ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည် ဗီတာမင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူဖြစ်သည့်နှင့်ပရိုတိန်းပမာဏ။

ညအချိန်တွင်အသုံးဝင်သောဒိန်ချဉ်ကဘာလဲ?

ဤမေးခွန်းကိုဖို့အဓိကအဖြေပါလိမ့်မည် - ကိုယ်အလေးချိန်သည်။ အမြဲညမှာဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုစာအာဟာရပညာရှင်တွေလူကြီးများဒါပေမယ့်လည်းကလေးတွေသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်ထဲမှာပင်သေးငယ်တဲ့အူသိမ်အူမ function ကို restore ကိုကူညီခွက်, နှင့်ညဉ့်လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား, တစ်ဖွဲ့လုံးကအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်နဲ့ရိုးရိုးက၎င်း၏ Motilal တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ထက်ချုပ်အဘို့အဘယ်သူမျှမကပိုထိရောက်ကုစားညမှာသံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းနှင့်အတူသောက်သုံးရှိပါသည်။ သင်ဆဲ, တဦးတည်းသံပုရာယူခွံကိုဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦး Blender ၌ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ဒီဖွဲ့စည်းမှု၏တစ်ဇွန်းကိုယူပြီးဒိန်ချဉ်မှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ညဥ့်အခါကအလွန်ကြီးစွာသော laxative ဖြစ်လိမ့်မည်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သဘာဝ, မည်သည့်ဓါတုပစ္စည်းမပါဘဲ။

အလွန်ကောင်းစွာညဉ့်ကိုကစုပ်ယူသောကယ်လစီယမ်၏ကြောင့်ကြီးမားသောငွေပမာဏကညမှာဒိန်ချဉ်သောက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်သူတွေကိုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ညဥ့်အခါအရသာဒိန်ချဉ်၏ဖန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏မရှိခြင်းဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။ ညအချိန်တွင်ဒိန်ချဉ်စားခြင်းပြီးနောက်, နံနက်ယံ၌လူတစ်ဦးလတ်ဆတ်နှိုးနှင့်အိပ်ပျော်။

Young ကမိခင်များကိုမကြာခဏအဘယ်ကြောင့်၎င်း၏အပြည့်အဝအကျိုးခံစားခွင့်ကို သိ. မဟုတ်, ညအချိန်တွင်ဒိန်ချဉ်သောက်ကလေးများပေးပါ, မေးခွန်းမေးပါ။ အဆိုပါအရာကလေး၏ခန္ဓာကိုယ် kefir တစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းဖြစ်ပါသည်, နောက်တဖန်, ကကယ်လစီယမ်၏မရှိခြင်းဖြည့်ရန်ကူညီပေးသည်, သူ့ကိုအလျင်အမြန်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားခွင့်ပြု၏။

ဒါဟာညမှာဒိန်ချဉ်၏အသုံးဝင်မှုက၎င်း၏မှန်ကန်သောဧည့်ခံသောမှတ်သားရပါမည်။ ဒါဟာဖြောင့်ရေခဲသေတ္တာထဲကနေဒိန်ချဉ်ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါကြောင့်အပူမှမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒိန်ချဉ်ကလောက်အခန်းအပူချိန်ခဲ့, ပြီးတော့သူကအများဆုံးအကျိုးရှိစေမည်။

ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ရန်အတွက်ပြုလုပ်အနည်းငယ်ဒိန်ချဉ်မြေပြင်သစ်ကြံပိုး၏အဖြစ်တော့၏တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင် ဂျင်း (သင် filtered, ဒါပေမယ့်ပြုတ်ကိုမသုံးနိုငျ), သံပုရာဖျော်ရည်၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစများနှင့်လွင်ပြင်ရေနှစ်မျိုးနှစ်ဇွန်း။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်အသေးစား sips ကိုသောက်လော့။ အတိအကျအာမခံအပြည့်အဝကျန်းမာအိပ်ပျော်ခြင်း!