ရုရှားအဖြစ်မှန်ပြပွဲထဲမှာမသာလူသိများ "Dom-2" နှစ်ပေါင်း TV ပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကလူကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်, သူတို့အချို့ကိုဆောက်လုပ်ရေးဆိုက်ပင်ရုပ်မြင်သံကြားအကြိမ်ပေါင်းများစွာရောက်လေ၏။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည် Marina Afrikantov ။ သူတို့တစ်တွေ Barbie ရုပ်တူသူတစ်ဦးလှပသွယ်လျမိန်းကလေးသည်ကိုမြင်သောကြောင့်, အောင်မြင်ကျော်ကြားပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လူငယ်လေးတွေဆံပင်ရွှေရောင်၏ဆိုက်ရောက်, ပရိသတ်ကိုအကြားတစ်ဦးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားစေခဲ့ပါတယ်။ ဒီအခိုက်အနေဖြင့်အင်တာနက်ကိုတောင်းဆိုမှုများပေါက်ကွဲခဲ့နှင့်ကြည့်ရှု၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကိုက Marina Afrikantov အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်း, ရာလမ်းသူမကရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ခဲ့သည်မှန်ခဲ့သလားဆိုတာကိုအံ့ဩကြ၏။ ၎င်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုထုတ်ဖေါ်နှင့်သူမ၏လုပ်ရပ်ပြန်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုအခြားသူများကိုအကြံပေးတစ်ဦးကမိန်းကလေးလုပ်ထိုသို့သောလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။
မည်သို့ပါးလွှာရှိ Marina Afrikantov?
အဘယ်အရာကိုတစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမိန်းကလေးတစ်ဦး၏မှော်အသွင်ပြောင်းရှင်းပြဖို့, စီမံကိန်း၏ပရိသတ်များကမ်းလှမ်းကြသည်မဟုတ်နေကြသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကသာစစ်ဆင်ရေးကိုယူကြောင်းပြောဆိုထားသည်, အခြားသူများကအားလုံးကိုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့် goji သီးကြောင်းအစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ, အင်တာနက်အပေါ်ကျယ်ပြန့်ကြော်ငြာဖြစ်ကြသည်။ လူမှုရေးကွန်ရက်များတွင်သင်ပင်ပါမယ်ပိုမိုပါးလွှာ Afrikantov သူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကကူညီပေးခဲ့သည့်ကော့တေးကို advertise ရှိရာပို့စ်များကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။ တကယ်တော့အရာအားလုံးအတော်လေးရိုးရှင်းပြီး banal ဖြစ်ပါသည် - Marina အားကစားမှတဆင့်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပါဝါကိုပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
မိမိအအင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်ရှိ Marina Afrikantov ကြောင့်အမှန်တကယ်အလေးခြိနျဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကိုပြောပြသည်။ သူမသည်သူမဆိုအသစ် fangled နည်းလမ်းကိုသုံးရုံအားကစားအတွက် သွား. တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာဘူးကပြောသည်။ အဆိုပါဆံပင်ရွှေရောင်အနည်းဆုံး 20 မိနစ်ခန့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြေးလေ၏။ ငါသလူအပေါင်းတို့သည်ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအစဉ်အလာသတ်မှတ်ချက်လုပ်ဆောင်ရှိရာခန်းမသို့သွား၏။
သူမအစာအာဟာရ၏တစ်ဦးထက်ပိုနည်းလမ်းကြိုးစားခဲ့အဖြစ်ရှိ Marina Afrikantov, အထူးအာရုံကိုအစားအစာမှပေးဆောင်ရပါမည်ကိုမည်သို့ပါးလွှာများကိုလေ့လာသုံးသပ်ခြင်း။ ကျွန်တော်တို့ကိုပါဝင်သူ "အိမ် 2" ကိုအသုံးပြုခဲ့ပြီးသောအစားအစာ၏အခြေခံမူအချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြစို့:
- ဟောလိဝုဒ်အစားအသောက်များတွင်။ ဒါဟာသင်မနက်စာရှိသည်မဟုတ်နိုင်သည့်ကာလအတွင်း 14 ရက်, ကြာရှည်ခံသည်။ အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နာကျင်နေလျှင်သင်လက်ဖက်ရည်သောက် polgreypfruta ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ မီနူးကနေလုံးဝဖျက်သိမ်းကစီဓါတ်ဆံ့ကြောင်းအစားအစာများ, သကြား, နှင့်အရက်ယမကာပိတ်ပင်တားမြစ်သည်။ ဟင်းချက်အစားအစာပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ပိတ်ပင်မှု - ဆား။
- ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုအစားအသောက်။ ဒါဟာ 10 ရက်ကြာရှည်ခံသည်။ အစားအသောက်များတွင်ကနေချိုမြိန်, မုန့်ညက်, ဆော်ဒါနှင့် fries ထုတ်ပယ်ရန်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းနှင့်ပင်ဆားနှင့် Pickled ပုံစံရှိနိုင်ပါသည်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့ကိုသာလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ နေ့လည်စာ menu ကဖြစ်ပါသည်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နှင့်ရေနွေးငွေ့အသား။ ညစာအဘို့အ sauerkraut, ကြက်ဥနှင့်သစ်သီးခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ညဥ့်အချိန်၌, သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရလျှင်သင် 1 tbsp သောက်ရနိုငျသညျ။ kefir ။
- ဂျပန်အစားအစာ။ ဒီနည်းပညာ 2 ပတ်အဘို့အဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤကာလအတွင်း, သင်လုံးဝဆား၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တားမြစ်ထားတဲ့အစားအစာစာရင်းကိုကာဗွန်နှင့်အရက်အချိုရည်အဖြစ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်မုန့်ညက်ပါဝင်သည်။ မီနူး၏အခြေခံ - ငါး, ပင်လယ်စာ, ကြက်ဥနှင့်အသား။
- ဘရာဇီးအစားအသောက်များတွင်။
အစားအသောက်အတိအကျ 14 ရက်ကြာရှည်ခံသည်။ ဤအချိန်တွင်မီနူးပရိုတိန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရသောတွေအများကြီးထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးရပါမည်။ အစားအသောက်များတွင်ကနေချိုမြိန်, မုန့်ညက်နှင့်အရက်ဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။ - Buckwheat အစားအသောက်များတွင်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာထက်ပိုမ 10 ရက်ကြာရှည်သငျ့သညျ။ သင်သာဂျုံယာဂုစားနိုင်သောနေ့ရက်ကာလကိုစဉ်အတွင်း, ဆား, နံ့သာ၏ထို့အပြင်မရှိဘဲရေပေါ်မှာပေါင်း။ ဂျုံယာဂုအနိမ့်အဆီသောက်ရန်ခွင့်ပြု ဒိန်ချဉ် , ဒါပေမယ့်တစ်နေ့လျှင်မပို 1 ထက်လီတာ။
မိန်းကလေးအပိုစင်တီမီတာဖယ်ရှားပစ်ရစီမံခန့်ခွဲပြီးနောက်သူမရဲ့အသွင်သဏ္ဌာန်၌ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့သင့်ရဲ့အစားအစာကိုကြည့်နေတဲ့သင့်လျော်သောအစားအစာနှင့်ကယ်လိုရီမှ switched ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့အရေးကြီးဆုံးခေါင်းစဉ် - မည်မျှကီလိုပိုမိုပါးလွှာရှိ Marina Afrikantov ။ လအနည်းငယ်အဘို့အ blonde အဆိုအရသူမအကြောင်းကို 10 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးဖို့နိုင်ခဲ့သည်။