အဆိုပါပဲပိစပ်ဆော့စ်ထက်အသုံးဝင်သော?

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပဲပိစပ်ဆော့စ် - ဤပြဿနာကိုကျန်းမာစားစိတ်ဝင်စားအားလုံးလူများအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အာဟာရပြင်းပြင်းထန်ထန်တစ်ရာသီဆားအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်အချို့သောအခြားနံ့သာမျိုးအတိုင်းဤအကြံပြုပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျွမ်းကျင်သူများပဲပိစပ်ဆော့စ်သူ့ဟာသူအတွက်အသုံးဝင်သည်ဟုဆိုကြသည်။

ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာအမှန်တကယ်အသုံးဝင်နှင့်အမှန်တကယ်အရသာဆော့စ်သာအရည်အသွေးကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ စျေးပေါထုတ်ကုန်ဓာတုအရသာ enhancers ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ငံပြာရည်ကိုဝယ်ယူလိုက်တဲ့အခါဂရုတစိုက်တံဆိပ်များဆန်းစစ်ရပါမည် - အရည်အသွေးအတွက်ရာသီမှသာ 4 ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါလိမ့်မယ်: ပဲပုပ်, သကြား, ဆားနဲ့ရေ။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာကြီးမားတဲ့ antioxidants ၏ပမာဏ, သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အထူးသဖြင့်ပါရှိသည် ဇင့် , သံ, ဗီတာမင်, 20 ကျော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်။ ကြောင့်ထိုအရာဝတ္ထုများပဲပိစပ်ဆော့စ်၏ရှေ့မှောက်တွင်မှသွေးကြောအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ, ဖောကာကွယ်ပေးသည်, ခေါင်းကိုက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ကြွက်သားချောင်းဆိုးမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။

မိန်းမတို့အဘို့ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ပဲပိစပ်ဆော့စ်?

ဒါ့အပြင်ယခုရာသီအတွက် phytoestrogens ပါရှိသည်, အမျိုးသမီးများလိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငံပြာရည်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်အဆင်းလှသောလိင်အပေါငျးတို့သပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ဒီထုတ်ကုန်ရာသီနာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချ, လူငယ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်, သွေးဆုံး၏ရောဂါလက္ခဏာများဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အစားအသောက်များတွင်အတူပဲပိစပ်ဆော့စ်လျှင်အသုံးဝင်သော?

ရာသီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်, ကမကြာခဏအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းစားရန်အကြံပြုသည်။ soy ငံပြာရည်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည် Output ဖြစ်ပါတယ်, အားဖြင့်ကီလိုဂရမ်ပိုမြန်သွားပါ။ ထိုအခါကယ်လိုရီကအတော်လေးနည်းနည်းပါရှိသည်။

ပိုကောင်းတဲ့, ဆားသို့မဟုတ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်ကဘာလဲ?

ငံပြာရည်ကာလ၌လျော့နည်းပါရှိသောဖြစ်ပါတယ် ဆိုဒီယမ် သို့သော်ကပိုမိုအသုံးဝင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါ, ဆိုဒီယမ်နှင့်အပင်ပင်လယ်ဆားထက် သာ. ကောင်း၏။