သင်ရုံကိုယ်အလေးချိန်နှင့်တစ်ဦးအလှမယ်ရေကူးဝတ်စုံနဲ့တူအောင်ချင်ကြသည်မဟုတ်လော ထိုအခါကသင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်အပြောင်းအလဲလုပ်များနှင့်မြေပြင်အနေအထားအပေါ်ဘာလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုထွက်ရှာတွေ့ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ရရလှလှပပပုံကြွက်သားကွိုးစားအားထုနဲ့စိတ်ရှည်ဖို့ရှိသည်။ သင်သည်သူတို့၏အသွင်အပြင်အပေါ်အလုပ်တွေအများကြီးရှိသည်။
မိန်းကလေးများအဘို့သက်သာချောင်ချိရေးပေါ်လေ့ကျင့်ရေး
ဘယ်လိုလူအပေါင်းတို့ကိုစတင်ခဲ့တာလဲ သင့်အနေဖြင့်အားကစားရုံတစ် subscription ကိုဝယ် program တစ်ခု compile ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ဖို့အထူးကုကိုရှာဖွေ, ကွဲပြားခြားနားသောသတင်းရင်းမြစ်များထံမှအသိပညာစုဆောင်းခြင်း, အဲဒီနောက်အားကစားရုံနှင့်အလုပ်, အလုပ်, အလုပ်သို့သွားပါ။
ကယ်ဆယ်ရေးပေါ်တွင်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်:
- သင်တစ်ဦးပုံစံကိုဖမ်းပြီးတစ်ဦးအဆင်ပြေအချိန်တွင် 3-4 ကြိမ်တစ်ပါတ်, အခန်းရန်သင့်အိတ်နှင့်ဦးခေါင်းထုပ်ပိုး;
- ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများလာမယ့်ဘို့အဆင်သင့်ရှိသည်ဟုနိုင်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြား, သင်သည်သင့်ကိုယ်သင်ကြွင်းသောအရာ 1 နေ့ကပေး;
- သငျသညျမပို 2-3 ထက်ကြွက်သားအုပ်စုများ (သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးကိုစုပ်ဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း) မှတဆင့်အလုပ်လုပ်တစ်ခုချင်းစီကိုယလေ့ကျင့်ခန်း;
- 20 လေ့ကျင့်ခန်းများ၏စာရင်းထဲတွင်တစ်ဦးချင်းစီ 3-4 အစုံများအတွက်ဖျော်ဖြေ;
- လေ့ကျင့်ခန်းအခြေခံအားဖြင့်ကြွက်သားထုထည်တိုးမြှင့်ဖို့အလုပ်လုပ်ကိုင်, သင်သာပိုပြီးအထီးကျန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းနိုင်သည့်အခါအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်,
- အလုပ်၏အကွာအဝေး - 12-15 အထပ်ထပ်;
- သေချာပေါက်တစ်ခုချင်းစီကိုသင်တန်းအပြီးအေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှု (20 မှ 40 မိနစ်) တို့ပါဝင်သည်။
လူသစ်အမှား: အချို့သောပိုအထပ်ထပ်ကယုံကြည်ကြသည် - ထိုပိုကောင်းရလဒ်။ ဒါမဟုတ်ပါ! အစုံနှုန်း 12-15 ကြိမ်လုပ်ဆောင်ရန်လုံလောက်သောကြွက်သားကယ်ဆယ်ရေးအပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, သို့သော်အလုပ်လုပ်အလေးချိန်ကနောက်ဆုံးကိုယ်စားလှယ်ကြွက်သားနိုင်အောင် Set "ကြွေးကြော်သံ။ " သငျသညျအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်လာတဲ့အခါအဲဒီပါပဲ။ များသောအားဖြင့်သင်တို့ကိုမထိုက်မတန်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအလေးချိန်ဆုံးဖြတ်ရန်တဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းပျောက်ဆုံး။
တဖြည်းဖြည်းနဲ့သင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအလွယ်တကူပေးထားခဲ့သည်ကိုနားလည်လျှင်, ဝန်တိုးမြှင့်, ဒါပေမယ့်ထပ်ဖြစ်များ၏အရေအတွက်ကိုတိုးပါဘူး။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အစီအစဉ်ကိုထွက် print ထုတ်နှင့်သင်နှင့်အတူဤလက်ကမ်းကြော်ငြာကိုယူရန်အကြံပြုသည်။ သငျသညျအသီးအသီးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မည်မျှအထပ်ထပ်ပြုသောအမှုအတှကျအသုံးပွုသောအရာကိုအလေးချိန်သင်တန်းမာကု, ။
အဆိုပါမြေပြင်အနေအထားအထီးကျန်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အလုပ်မကြာခဏအခမဲ့အလေးနှင့်အထူးရေး Simulator အပေါ်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကြွက်သားအာရုံစိုက်နိုင်ပြီး, ထုတ်လုပ်ကိုင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
တစ်ဦးချင်းစီယလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သင်ပင်ပန်းခံစားရသင့်တယ်။ သငျသညျခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်ထွက်ပြေးလျှင်, သင်ခက်လွန်းအလုပ်လုပ်နေနှင့်တစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုနှစ်ရှည်ကြာစွာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအပြောင်းအလဲများကိုမမြင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကအံ့အားသင့်ဖြစ်ပါဘူး။ သူတို့ကရရှိခဲ့သည်ရမည်ဖြစ်သည်!
အဆက်မပြတ်သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနားထောင်ရကြမည်နှင့်ဝန်နှင့်ရှုပ်ထွေးတိုးမြှင့်ဖို့။ ဤသည်မှာပစ္စည်းများအားလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, စက်ပေါ်ဆုပ်ကိုင်ထားမှုကိုအတွက်ရုတ်သိမ်းခြေထောက်အဖြစ်ကယ်ဆယ်ရေးစာနယ်ဇင်းအပေါ်ယင်းသို့လေ့ကျင့်ခန်း, အလျားလိုက်ဘားတန်းပေါ်နှိပ်ခြင်းအားဖြင့်ရှုပ်ထွေး, အဲဒီနောက်နောက်တွဲယာဉ်အလေးနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါမြေပြင်အနေအထားပေါ်လေ့ကျင့်ရေး: အစားအသောက်
အရေးပါသောအချက်: တဖန်တစ်တင်းကျပ်သောအစားအစာမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ သငျသညျအံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အဆီအလွှာကိုဝှကျထားနေကြသည်။ ထိုကွောငျ့, မဆို
သငျသညျပြင်းပြင်းထန်ထန်သင့်ရဲ့အစားအစာကန့်သတ်ရန်နှင့်ပျော်မွေ့စရာအမြိုးမြိုးမဆုံးရှုံးဖို့ရှိသည်ကြောင့်ဒါကမျှမျှတတခက်ခဲသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဤခက်ခဲမှု၌လက်ထောက်လည်းဖြစ်လာနိုင်ပါသည် အဆီ burners တွေက , ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်သူတို့နှင့်အတူသတိထားဖြစ်ရမည်။ မတည်မငြိမ်စိတ်ဓါတ်များ, စိတ်တိုတာတွေ - ထိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသင်စရာမလိုဘဲဖြစ်ကောင်းပိုကောင်းတဲ့ "စိတ်ခံစားမှု၏အချင်းလူသား," မှန်လျှင်။ ဒါဟာအစသင့်ရဲ့အလေးချိန်ကို "ကုန်းပြင်မြင့်" သို့ရောက်ရှိခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲနေသောရပ်သည့်အခါဤအဖြည့်စွက်ကြိုးစား, ကယ်ဆယ်ရေးများအတွက်ရုန်းကန်များ၏အလွန်ရှေ့ဦးစွာ မှစ. အသုံးပြုနိုင်ဖို့မအကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်အဆီ burners တွေကသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုသေလွန်သောသူတို့သည်အချက်အနေဖြင့်ပြောင်းရွေ့, သင်သည်ပန်းတိုင်နီးစပ်ရ။