ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beet သုပ်လူကြိုက်များမဆုံးရှုံးပါဘူး။ ဒါဟာပူနံ့သာမျိုးနှင့်တကွထူးဆန်းတဲ့, ချိုမြိန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဟုတ်ပါဘူးအချင်းချင်းဒါသဟဇာတကြည့်, ကိုယ်နှိုက်ကတစ်အိမ်မှာ menu ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင်း, ကောင်းစွာနံ့သာမျိုးနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထဲမှာမကြာခဏအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာမပြုရာမပါဘဲ savory မုသို့အသွင်ပြောင်းနေကြသည်။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beets တစ်သုပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beet သုပ်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ , ကုန်ကြမ်းပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ် - ပထမတော့အဘယ်အရာကိုပုံစံတစ်မျိုးပါလိမ့်မယ် beets အတွက်ဆုံးဖြတ်ရန်။ "ကုန်ကြမ်း" သုပ် beets ဆန်ခါအဘို့, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရေနံနှင့်သံပုရာနှင့်အတူဝါရင့်ထည့်ပါ။ ပြုတ်နှင့်ဖုတ် beets ဒိန်ခဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Mayonnaise သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူအနံ့နှင့်အတူပေါင်းစပ်။
- သငျသညျကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beets တစ်သုပ်လုပ်မီ, အသုံးပြုတဲ့အစိတ်အပိုင်းအရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အမြစ် lethargy ၏လက္ခဏာမ, ချိုမြိန်မျိုးပေါင်းအတူကုမ္ပဏီတခုနှင့်အရည်ရွှမ်းဖြစ်သင့်သည်။
- မကြာခဏ beets ပြုတ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုဖုတ် သာ. ကောင်း၏။ မီးဖုတ်ထားသော beets ပိုပြီးအစိုဓာတ်ကိုရှုံးနှင့်ချိုဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာ beet mayonnaise မနိုင် - ကရေနံအဘို့ကောင်းလှ၏။
- အနာစိမ်း beet ပိုကောင်း, ရှာလကာရည်သို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်နှင့်အတူရေအက်စစ်။ ဒါကြောင့်တောက်ပအရောင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ပါလိမ့်မယ်။
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူ beet သုပ်
အများစုမှာအိမ်ရှင်မကြက်သွန်ဖြူ Mayonnaise နှင့်အတူချက်ပြုတ် beets ၏သုပ် seasoned ။ ဤသည် sweetish beet ပျော့အချဉ်ဓာတ်ပေးနှင့်အနံ့ကြက်သွန်ဖြူအရသာဟန်ချက်ညီဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဂျထဲမှာ "အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်" Mayonnaise လစျြလြူရှုနိုင်ပါတယ်ဒါထို့ပြင်ဖက်တီးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ် beets ပိုကောင်း, ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 PCs; ။
- Mayonnaise - '60
ပြင်ဆင်မှု
- အက်စစ်ရေထဲမှာ beet နာရီပြုတ်။
- အေးမြအခွံနှင့်ဆန်ခါ။
- Mayonnaise နှင့်အတူစိတ်ပျက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရာသီနှင့်အတူရောမွှေပါ။
- ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကြက်သွန်ဖြူနာရီနှင့်အတူပြုတ် beets ၏သုပ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
beets နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ်
အဲဒီမှာကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ် beet နှင့်ကိုယ်အလေးချိန် - အတော်လေးအစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ပိုင်ခွင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဂျခုနှစ်တွင်ကုမ္ပဏီ၏ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးနူးညံ့ beet feta ဒိန်ခဲ (လှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ယင်း၏ငန်ချိုကာကှယျဖို့စုံလင်), လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အစဉ်အလာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစေမည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 4 PCs; ။
- Feta ဒိန်ခဲ - 80 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 4 PCs; ။
- အစိမ်းရောင် - 40 ဂရမ်,
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 60 ml ကို;
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 5 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- 90 မိနစ် 180 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ beets ဖုတ်။
- အေးမြအခွံနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- feta, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။
- ယင်းအသီးဖျော်ရည်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီနှင့်အတူသုပ်အတွက်ထောပတ်ရိုက်တယ်။
walnuts နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beetroot သုပ်
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ walnuts နှင့်အတူ beet သုပ်ငါးမိနစ်အတွင်းလုပ်အရသာနှင့်ကျန်းမာမုန်၏အမျိုးအစားသို့ကျရောက်ပါတယ်။ ဒီတော့ nestydno သုပ်နှင့်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်နှင့်နေ့စဉ်ဘဝမျိုးစုံမှ, walnuts, beet ကနေပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူပဋိဇီဝဂုဏ်သတ္တိကနေအကျိုးပြုအဆီနဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်ထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ခိုင်ခံ့စေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြုတ် beets - 3 PCs; ။
- walnuts - 50 ဂရမ်,
- chive - PCs; ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 20 ml ကို;
- Mayonnaise - '60
ပြင်ဆင်မှု
- ဆန်ခါပိုလျှံသီးဖျော်ရည်ကိုပယ်လောင်းဒဏ်ငွေ grater အပေါ် beetroot ပြုတ်။
- walnuts တစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ခုတ်, နှင့်စာနယ်ဇင်းကနေတဆင့်ကြက်သွန်ဖြူလက်လွတ်။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူဖြန်း, မွှေပေးပါ။
- ကြက်သွန်ဖြူ Mayonnaise နှင့်အတူ beet သုပ်ဖြည့်ပါ။
တံစဉ်များကိုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beetroot သုပ်
beets နှင့်တံစဉ်များကိုအတူသုပ် , ကြက်သွန်ဖြူ - တစ်ဦးချင်းစီသည်အခြားဖြည့်ထားတဲ့အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်။ ဤတွင်အချဉ်သုတ်သင်ဿုံဆှတျဖနျြးသောက်သည်ကြက်သွန်ဖြူများ၏အနံ့ကွားဖွတျမရှိပဲ, beets ၏ချိုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ပြတ်သားအလေးပေးဖော်ပြသည်။ အရာအားလုံးချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ညင်ညင်သာသာဝင်ဒါကြောင့်မုန့်များ၏အဆာကိုပိုမိုသင့်လျော်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beet - 300 ဂရမ်;
- walnuts - 40 ဂရမ်,
- တံစဉ်များကို - 100 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 PCs; ။
- အချဉ်မုန့် - 80 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- 40 မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက် beets ပြင်ဆင်ပါ။
- အေးမြအခွံနှင့်ဆန်ခါ။
- အခွံမာသီး, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့တစ်ဦးဓါးနှင့်အတူသုတ်သင်ခုတ်။
- အားလုံး, အချဉ်မုန့်နှင့်ရောနှောနှင့်အတူရာသီချိတ်ဆက်ပါ။
- ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကြက်သွန်ဖြူနဲ့အချဉ်မုန့်မိနစ် 30 နှင့်အတူ beet သုပ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beets နှင့်မုန်လာဥနီ၏သုပ်
ကြက်သွန်ဖြူ beet နှင့်အတူလတ်ဆတ်သုပ်ရိုးရှင်းပြီးကျန်းမာမုများ၏စာရင်းထိပ်ဆုံးမှ။ သူဟာလျင်မြန်စွာအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ဟုနှင့်တစ်ပြားနေဆဲခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ပြင်ဆင်ကြ၏။ သို့သော်နှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများကိုသေးငယ်လွန်းသည်, ထိုပန်းကန်စုံလင်သောအရသာဖြစ်လာသည်, ဒါကြောင့်သုပ်မုန်လာဥ add နှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ရေနံနှင့်အတူအနံ့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- beetroot - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 PCs; ။
- ရေနံ - 40 ml ကို;
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - 20 ဂရမ်,
- soy ငံပြာရည် - 40 ml ကို;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 20 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- beets နှင့်မုန်လာဥနီခြစ်။
- အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။
- ရာသီ လတ်ဆတ် beets နှင့်အတူသုပ် ကြက်သွန်ဖြူထောပတ်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ။
- မိနစ် 30 ထိုင်ကြပါစို့။
ပန်းသီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beetroot သုပ်
လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးနှင့်မျှမျှတတတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦး pair တစုံကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ် ချက်ပြုတ် beets ၏ရိုးရှင်းသုပ် ကြက်သွန်ဖြူ appetizer စားသောက်ဆိုင်အဆင့်နှင့်အတူ။ ဒီဂျခုနှစ်, အရည်ရွှမ်း, crunchy ပန်းသီးနှင့် beets သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်စူးရှကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအကြားချိုမြိန်အရသာနှင့် texture ဆနျ့ကငျြဘပြုတ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အပေါငျးတို့သပန်းကန်, လတ်ဆတ်သောခေတ်မီခြင်းနှင့်သဟဇာတဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြုတ် beets - 3 PCs; ။
- ပန်းသီး - 2 PCs; ။
- အခွံမာသီး - 40 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 PCs; ။
- စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 10 ml ကို;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 20 ml ကို;
- ရေနံ - 40 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- အဆိုပါ beets နှင့်ပန်းသီးချပ်ဖြတ်ယူပါ။ ပန်းသီးသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း။
- အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူနဲ့အခွံမာသီးထည့်ပါ။
- စပျစ်ရည်ကိုပုံးရည်နှင့်ဆီရာသီသုပ်။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beets ၏စပ်သုပ်
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ရှာလကာရည်နှင့်အတူ beetroot သုပ်အလင်းစပ်ဟင်းလျာများ၏ပရိသတ်များတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိုမြိန် beets, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ရှာလကာရည်နှင့်ဆီဝတ်ဆင်အကြားတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါသည်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 30 မိနစ်ဖြစ်သောဖော်ပြ appetizer သို့လှည့်, အသားနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ အလုပ်၏အနိမ့်သဖြင့်, ရလဒ်အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြုတ် beets - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 4 PCs; ။
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 40 ml ကို;
- ရေနံ - 40 ml ကို;
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 5 ဂရမ်,
- parsley - 20 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- အဆိုပါပြုတ် beet Cube ချလိုက်တယ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
- ရေနံနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရှာလကာရည် Whisk ။
- မိနစ် 30 သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်ရေခဲသေတ္တာသွန်းလောင်း။
ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beetroot သုပ်
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူခြစ် beets ၏သုပ်ကျယ်ပြန့်အစားအသောက်အာဟာရအတွက်အသုံးပြုသည်။ beet ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန် ။ လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ချင်သူများသည်ထိုသို့သုပ်နှင့်ဂျင်းထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သူကအဆီအစာခြေဖြစ်စဉ်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ပေမယ့်လည်း, ထုံးဖျော်ရည်တစ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနဲ့ပေါင်းပြီးတစ်သုပ်ကိုပိုရောင်စုံစေမသာ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ; 2 PCs - ကြက်သွန်ဖြူ။
- ရည် - 10 ml ကို;
- အချပ်ထောပတ်သီး - 2 PCs; ။
- ပြီးလျှင်ဂျင်း - 20 ဂရမ်,
- ထုံးဖျော်ရည် - 60 ml ကို;
- ရေနံ - 80 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- ရေနံ, ထုံးဖျော်ရည်ရည်, ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေပါ။
- လတ်ဆတ်တဲ့ beets နှင့်မုန်လာဥနီခြစ်။
- တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆမ်း။
- ထောပတ်သီးသုပ်နှင့်အတူအပါအ။
beets နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beet သုပ်ဘို့ကြော်ဤအစိတျအပိုငျးမှကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ beetroot နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဿုံသင်အလွယ်တကူ, ဗီတာမင်နှင့်အသစ်အရသာအတွက်ဒါကြွယ်ဝသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူနိုင်ပါတယ်ပေါင်းစပ်နေကြသည်။ beet အရောင်နှင့်အတူ - အထူးသဖြင့်အဘယ်သူ၏ခါးသီးမှုအလင်းကြက်သွန်ဖြူနဲ့တောက်ပတဲ့အရောင်များ၏ပြတ်သားနှင့်အတူတိုက်ဆိုင်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်, အတူ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် - 100 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- beetroot - 1 pc; ။
- ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြား - 20 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 PCs; ။
- parsley - 20 ဂရမ်,
- ဆား - 10 ဂရမ်,
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- လိမ္မော်ရည် - 100 ml ကို;
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 5 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- ဖျက်စီးရမဲ့အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆားလောင်းနှင့်ကောင်းစွာသတိရပါ။
- ကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်။
- ရေနံနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖျော်ရည် Whisk ။
- အားလုံးမျိုးစေ့များ, parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်သွင်း, ချိတ်ဆက်ပါ။
- Arch သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Marine beets ၏သုပ်
ဒါကြောင့်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးယူမပါဘူးဆိုရင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရေနံနှင့်အတူရိုးရှင်းသော beet သုပ်ထားတဲ့စိတ်ဝင်စားဖို့ appetizer, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချဉ်သို့လှည့်နိုင်ပါသည်။ အားလုံးကြောင်းလိုအပ် - ရှာလကာရည်, ဆီ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမွှေးများနှင့်အချဉ် marinade အတွက် beets ၏ချပ်ပါးလွှာချပ်ဝတ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, feta နှင့်အခွံမာသီးနဲ့ပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်ပေါ်တွင် 2 နာရီအတွင်းအစေခံရန်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 2 PCs; ။
- ရှာလကာရည် - 250 ml ကို;
- ပျားရည် - 40 ဂရမ်,
- Cardamom - 5 ဂရမ်,
- ; 5 PCs - ကြက်သွန်ဖြူ။
- ဆား - 10 ဂရမ်,
- ရေနံ - 40 ml; ။
- ပင်စိမ်း - 10 ဂရမ်,
- feta - 50 ဂရမ်,
- အခွံမာသီး - 20 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- beet ချပ် Cut နှင့်ပျားရည်၏ 30 ဂရမ်အရောအနှော၌ပါသောဆီ, ရှလကာရည်, cardamom နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ 20 ml ကိုစိမ်။
- 2 ပြီးနောက် chasa ပန်းကန် တင်. ကျန်ရှိသောပျားရည်နှင့်ထောပတ်ဆေးထည့်လောင်း။
- လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း, အခွံမာသီးများနှင့် feta နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထောပတ်နှင့်အတူ beets ၏သုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။