Bormentalja အစားအသောက်များတွင် - တစ်ပတ်များအတွက် menu ကို

အစားအသောက်ဒေါက်တာ Bormentalja တစ်ဦး menu ကိုလူတစ်ဦးမှရှေးခယျြမှု၏လွတ်လပ်ခွင့်ကိုစွန့်ခွာ, သတ်မှတ်မထားဘူး။ အဆိုပါစနစ်ကြောင့်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်၎င်း၏အခြေခံမူများ၏ဆွေမျိုးလွယ်ကူခြင်းမှကျယ်ပြန့်လူကြိုက်များမှုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ Bormental ၏တစ်ပတ်တစ်ဦးလက်ခံနိုင်ဖွယ် menu ကိုစဉ်းစားပါ။

အင်္ဂါရပ်များနည်းစနစ်များနှင့် Bormentalja menu ကို

1200 တစ်နေ့လျှင် kcal - 1000 ခုနှစ်တွင်လဲလျောင်းနေစဉ်အစားအစာ, အာဟာရ၏အခြေခံမူအပေါ်မှာတည်ဆောက်နိုင်ရန်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။ ပုံမှန်၏အောက်ပိုင်းန့်သတ်ချက်, ထိုသို့ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအများဆုံးလျင်မြန်နှုန်းဖြစ်ပါသည်, ကြောင်းလည်းမရှိ - ဤဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်အရသာများနှင့်မတူညီခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်သင့်ပါတယ်။

တင်းကျပ်ပိတ်ပင်မှုမရှိခြင်း - ထိုစနစ်အများအပြားမိမိတို့အဘို့ကိုမြင်လျှင်သောအဓိကအားသာချက်။ သို့သော်ကောင်းမွန်စွာတိကျမ်းစာ၌လာသည်အစားအသောက်များတွင်ပါသေးလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးလိုအပ်သောအာဟာရများရရှိပါမည်။

Bormental ၏အလေးချိန်အရှုံးအခြေခံမူအဘို့အမီနူး

7-8 ကြိမ်နေ့, ဒါကြောင့် 3-4 နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီပြီးခဲ့သည့်မုန့်ညက်အဆုံးသတ် - ဒေါက်တာ Bormental အုပ်စုခွဲအစားအစာများအကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်အစာအာဟာရဝေမျှတနည်း, အသေးစား -200 ဂရမ်ဖြစ်သင့် ဧည့်ခံမှာအကြောင်းကို 1 ခွက်။

ပိန်အသား, ကြက်ဘဲ, ငါး, အလင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်ကြက်ဥလူဖြူ - အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံအဘို့ပရိုတိန်းအစားအစာများကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့ကလက်ခံနိုင်ဖွယ်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ၏နယ်နိမိတ်အတွင်း fit အတိုင်း, သင်တို့၏ရှေးခယျြမှု၏, ရှိသမျှ - သူတို့ကိုမသင်မနေရများအပြင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟုခေါ်ကြသည်။ စားနပ်ရိက္ခာပူမယူသင့်ပါတယ် - ကပြည့်ဝခြင်းရဲ့ခံစားမှုတိုးပွားစေပါသည်။

တစ်ပတ် Bormentalja အစားအစာမီနူး

တစ်ပတ်အပေါ်တစ်ဦးခိုင်လုံသော menu ကို option ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ Bormental ဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်သူ့ကိုယူနိုင်သူ။ ကယ်လိုရီအတွက်မှီခို၏စားသုံးခြင်း၏အရွယ်အစားဆပ်ရန်။

တစ်နေ့လျှင် 1

1. နံနက်စာ - တစ်ဦးပြုတ်ကြက်ဥစုံတွဲ, ပင်လယ်ရေညှိ၏သုပ်, လက်ဖက်, ကိတ်မုန့်။
2. နေ့လည်စာ - လက်ဖက်ရည်နှင့်ဒိန်ခဲနဲ့ချောကလက် 2 ချပ်။
3. နေ့လည်စာ - မှိုဟင်းချို, ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်, အာလူးပြုတ်, ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, လက်ဖက်ရည်။
4. ရေစာ - ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။
5. ညစာ - buckwheat, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမဲသားလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ stewed ။
6. ရေစာ - ဒိန်ချဉ်။

တစ်နေ့ 2

1. နံနက်စာ - ပြုတ်ကြက်ဥ, နံ့သာမျိုးနှင့်တကွ buckwheat ဂျုံယာဂုတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, ပန်းသီး, လက်ဖက်ရည်။
2. နေ့လည်စာ - အသီးသုပ်။
3. နေ့လည်စာ - ဟင်းချို, mashed အာလူး, ဆန်နှင့်အတူကြက်သားနှင့်လက်ဖက်ရည်။
4. နေ့လယ်လက်ဖက်ရည် - ငါးနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်, သီးနှံ၏မုနျ့ငါးလုံးပေါ်သခွားသီး, လက်ဖက်ရည်။
5. ညစာ - သုပ်, "ဖြီး" ပြည်ကြီးငါး, braised ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်လက်ဖက်ရည်။
6. ရေစာ - ဒိန်ချဉ်။

တစ်နေ့ 3

1. နံနက်စာ - မှိုနှင့် ham နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်နှင့် marshmallow ကြက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်။
2. နေ့လည်စာ - မုန့်နှင့်ကြက်ဆင်၏အဘို့ကို, လက်ဖက်ရည်။
3. ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမဲသားလက်ဖက်ရည်အတူပဲဟင်းချို, ဆန်တစ်ရှိရမည်။
4. ရေစာ - ပန်းသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲ။
5. ညစာ - အာလူးနဲ့ငါးစွပ်ပြုတ်, beet သုပ်နှင့်လက်ဖက်ရည်။
6. ရေစာ - ဒိန်ချဉ်။

တစ်နေ့ 4

1. နံနက်စာ - တစ်ကြက်ဆင်နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု၏အဘို့ကို, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်လက်ဖက်ရည်။
2. နေ့လည်စာ - ကိတ်မုန့်နှင့်လက်ဖက်။
3. နေ့လည်စာ - နား, မုနျ့ငါးလုံး၏စုံတွဲတစ်တွဲ, အသားနှင့်အတူတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသုပ်နှင့်လက်ဖက်ရည်။
4. ရေစာ - ငါးနှင့်သခွားသီး၏သုပ်။
5. ညစာ - ဆန်, လတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်များနှင့်လက်ဖက်ရည်။
6. ရေစာ - varenets ။

တစ်နေ့လျှင် 5

1. နံနက်စာ - ပန်းသီး, လက်ဖက်, ချောကလက် 2 ချပ်နှင့်အတူ oatmeal တစ်ဦးရှိရမည်။
2. နေ့လည်စာ - ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, လက်ဖက်ရည်။
3. နေ့လည်စာ - တစ်ချဉ်, ဆန်နှင့်ပင်လယ်ရေညှိတစ်ဦးသောအဘို့ကို, လက်ဖက်, marshmallow ။
4. နေ့လည်ခင်းရေစာ - အသီးသုပ်။
5. ညစာ - zucchini, သခွားသီးသုပ်နဲ့လက်ဖက်ရည်အတူအမဲသားစွပ်ပြုတ်။
6. ရေစာ - အချဉ်နို့တစ်ဦးရှိရမည်။

တစ်နေ့လျှင် 6

1. နံနက်စာ - နှစ်ခုကြက်ဥနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်အပြင်ကနေကြော်ကြက်ဥ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်နီ, လက်ဖက်ရည်, မုန့်စီရီရယ်။
2. နေ့လည်စာ - တစ်မုန့်ကိုသားညှပ်ပေါင်မု, သခွားသီးနှင့်ကြက်ဆင်ရင်သား, လက်ဖက်ရည်။
3. နေ့လည်စာ - borsch တစ်ဦးဆက်ဆံပြုတ်အာလူး, ဥများနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေသုပ်။
4. ရေစာ - အချဉ်မုန့်နှင့်အသီးနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ရှိရမည်။
5. ညစာ - zucchini နှင့် buckwheat ခေါက်ဆွဲနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူကြက်သားရင်သား။
6. ရေစာ - ဒိန်ချဉ်တစ်ဦးရှိရမည်။

တစ်နေ့လျှင် 7

1. နံနက်စာ - အမဲသားသုပ်နှင့်အတူ buckwheat ခရမ်းချဉ်သီး, ကော်ဖီနှင့်တစ်ဝက်တစ်ကိတ်မုန့်-အာလူးခွက်။
2. နေ့လည်စာ - ငါးနှင့်သခွားသီးနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူမုန့်ငါးလုံး၏စုံတွဲတစ်တွဲ။
3. နေ့လည်စာ - ဟင်းချိုတစ်ဦးဆက်ဆံ sauerkraut တစ်သုပ်နဲ့အတူပြုတ်အာလူး, လက်ဖက်ရည်။
4. ရေစာ - ပြုတ်ကြက်သားရင်သား။
5. ညစာ - ဆန်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူအမဲသားပြုတ်။
6. ရေစာ - ဒိန်ချဉ်၏ခွက်, အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ရှိရမည်။

မွှေး, starchy အစားအစာများကို (အထူးသဖြင့်ဖုတ်) ၏ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်များနှင့်အဆီ၏အကြံပြုငြင်းပယ်ခံရအဖြစ်ယမကာ။ တစ်နေ့မှာတော့တစ်ပါတ်, သင်က "ဥတု။ " စေနိုင်သည် ယေဘုယျအားစံပြအစားအစာမီနူး Bormental တစ်ဦး, ကွဲပြားခြားနားကြွယ်ဝသော, ဒါပေမယ့်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်ဖန်တီးကူညီသင့်ပါတယ်။