တစ်ဦး fitball ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ဦး fitball ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုသိမှတ်ကြလော့ - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်ရေပန်းစားအားကစားရုံဘောလုံးကို, သင်လေ့ကျင့်ရေးများက သာ. ကြီးမြတ်ထိရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည် - တိုးတက်စေရန် ညှိနှိုင်း ပြဿနာဒေသများထံမှအဆီဖယ်ရှားခန္ဓာကိုယ်ကပိုသေးသွယ်စေ။

သငျသညျ fitball အကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုအဘယ်သို့နည်း,

တစ်ဦး fitball ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစား, သင်ပေါက်ကွဲမပြုခဲ့ပါကတစ်ဦးမတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာ fitball ဖို့အထူးလုံခြုံရေးစနစ်တပ်ဆင်ထားရမည်သိသင့်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းလေကုန်အံ့လာတယ်။

ထိုးဖေါက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖြတ်တောက်မှုကိုရှောင်ရှားဖို့ချောချောမွေ့မွေ့မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်လိုအပ် fitball ကိုသုံးပါ။ သင်ဆဲစက်မှုပျက်စီးမှုကိုရှောင်ရှားမရနိုငျလြှငျမူကား, သူကဒါဆိုသင်သည်နောက်တဖန်ထိုသခင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်, ထုတ်လုပ်သူများထံမှအထူးကော်နှင့်အတူပြန်လည်တည်ဆောက်ရပါမည်။ ငွေဖောင်းပွမှုအခြေအနေများနှင့်ကွာအပူသတင်းရပ်ကွက်များနှင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကနေ fitball လိုအပ်ထားပါ။

တစ်ဦး fitball ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားခြင်းမပြုမီ, သငျသညျကိုသူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသိကြရပေမည်။ ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပိုမိုယုံကြည်မှုနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံထိတွေ့ဆက်ဆံမည်ကိုအထူးဆုပ်ကိုင်နှင့်အတူဒီတော့မထိုက်မတန်ဘောလုံး။ ထို့အပွငျ fitbol (ခိုင်မာသော spikes နှင့်အတူ) ချောမွေ့သို့မဟုတ်ထိတွေ့ဖြစ်နိုင်သည်။ ပထမဦးစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်မွေးကင်းစများအတွက်ဒီဇိုင်းကို၎င်း, ဒုတိယ - အားကစား, အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အနှိပ်သည်။

feetball ရွေးချယ်ခြင်း

Fitball - 45 မှ 95 စင်တီမီတာတစ်ဦးချင်းနှင့်အတူအရိုးအထူးကုကျွမ်းဘားဘောလုံးကို။ ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ရေး၏ထိရောက်မှုအတွက်အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍအဖြစ် feetball အရွယ်အစားရွေးချယ်ခြင်း, အရေးကြီးပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အဓိကစံနှုန်း - တစ်ဦးထိုင်ခုံလူတစ်ဦး၏ပေါငျရိုးနှင့် tibia ကြားရှိထောင့်, က 95-110 ဒီဂရီ၏အကွာအဝေးအတွက်ဖြစ်ရပါမည်။

အရွယ်အစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်, သငျသညျ, ဘောလုံးကိုပေါ်မှာထိုင်သင့်ရဲ့နောက်ကျောကိုဖြောင့်, ခြေမှဆိတ်ကွယ်ရာပခုံး-width ကိုနေရာချထားသည်သူ၏လက်ဝါးခြေနောက်ကွယ်မှက fix ဖို့လိုပါတယ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှအပြိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ယင်းကိုယ်ထည်နှင့်တင်ပါးဆုံရိုး, ပေါင်နှင့်အောက်ပိုင်းပေါင်, Shin နှင့်ခြေလျင်ကြားရှိထောင့်ဖြောင့်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ခုစူးရှသောထောင့်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှောင်ရှားရန်ဘောလုံးကိုအပေါ်စေ့စပ်ခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကို Select လုပ်ပါ fitball အလေးချိန်အားဖြင့်ဒီအညွှန်းကိန်းအခြေခံမဟုတ်သည်အတိုင်း, ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ အသုံးပြုသူများအများဆုံးအလေးချိန် 130 ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ အတော်များများက, fitball ရွေးချယ်ရာတွင်၎င်း၏အရောင်အာရုံစိုက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရှေးခယျြတဲ့ fitball လူတိုင်းတစ်ဦးချင်းစီအကွိုကျပေါ် မူတည်. မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်မိမိတို့အဘို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။

ဒါဟာဘောလုံးရဲ့တန်ဖိုးကိုအရွယ်အစား, ဒီဇိုင်း features တွေ, ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအားဖြင့်သြဇာလွှမ်းမိုးကြောင်းကိုလည်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။