Spaghetti ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကကိန်းဂဏန်းအဘို့ဆိုးရွားင်နှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းသောအရာမဝံဖြစ်ပါသည် - ခေါက်ဆွဲတစ်ခုထင်မြင်ချက်ရှိပါသည်။ ထိုအခါမူကားအဘယ်ကြောင့်သူတို့ကနိုင်ငံအားလုံးမှာရှိတဲ့ချစ်ပြီးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပမာဏစားသုံးနေကြသနည်း အဆိုပါအရာကြောင့် durum ဂျုံကနေခေါက်ဆွဲ, အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအဖြစ်အသုံးဝင်သောသာဖြစ်ပါသည် ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင် B နဲ့ E ကိုအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်လိုအပ်ပါတယ်ဆံ့။ သူတို့ကအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်ရဲ့ပုံကိုထိခိုက်စေမည်မဟုတ် သငျသညျဖက်တီးဝက်အူချောင်းသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးမပြုခဲ့လျှင်ကထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 80 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။

ချက်ပြုတ် spaghetti များအတွက်အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

ဟုတ်ပါတယ်, ခေါက်ဆွဲကသငျသညျ spaghetti ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပျအတူတကွကပ်မထားဘူးအကြောင်း, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အရသာကြီး:

1. အသီးသီး, 10 ဂရမ်မှ spaghetti, 1 လီတာနှုန်းရေနှင့်ဆား 100 ဂရမ်၏အချိုးအစားကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အမြဲတမ်းလိုအပ်သော။
2. လူတစ်ဦးတစ်တစျပိုငျးကိုက spaghetti ကိုက်ညီအဖြစ်, တံခါးပိတ်လက်မနှင့်လက်ညှိုးရှိခြင်း, ဆုံးဖြတ်သည်နိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရပါမည်။ ပျမ်းမျှလူတဦးနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 100 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
3. အဖြစ်မကြာမီအနာစိမ်းရေအဖြစ် spaghetti setting မတိုင်မီဆား, ။
4. သာပူ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာ spaghetti ထားပါ။
5. 7-15 မိနစ်အတွင်းမှာအချိန်ဟင်းချက်ပေမယ့်ငံပြာရည်ယူဆနေသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, ထုပ်ပိုးပေါ်ထွက်စစ်ဆေးနှင့်လျော့နည်း 2 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ spaghetti, ဒါခေါ်အယ်လ်ချို, ဆိုလိုသည်မှာ နှလုံးအသုံးပြုပုံအနည်းငယ် undercooked ပြီးတော့ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ငံပြာရည်ကိုစုပ်ယူဆိုတဲ့အချက်ကိုမှကျေးဇူးတင်စကားရရှိခဲ့သည်။ သူတို့ကိုတွေဟာအစာကြေလျှင်, သူတို့သည်ဆိတ်ကွယ်ရာကျကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်မရှိတော့ဘာမှကိုစုပ်ယူနိုငျသညျ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မသာ အများဆုံးရေစုပ်ယူ။
6. spaghetti မှဆက်ဆက်သငျသညျရေနံ add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ရေ၌မှီဝဲမရ: 1 tbsp ။ ရေ 1 လီတာအတွက်ဇွန်း။
7. ချက်ပြုတ်လိုက်တဲ့အခါအဖုံးမပိတ်ဘဲချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကိုလျှော်ပါဘူး။
8. တခါတရံအပေါငျးတို့သရေညှစ်နှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအထူဖို့ဆော့စ်ကိုရောက်စေဖို့အနည်းငယ်စွန့်ခွာခြင်းမရှိပါ။

ဒယ်အိုးထဲမှာ spaghetti ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပန်, သင်တန်း, တကထူအောက်ခြေနှင့်အတူယူ သာ. ကောင်း၏, ဒါကြောင့်တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအညီအမျှနွေးဖြစ်ပါတယ်။ 2/3 မှာချက်ပြုတ်သည့်အခါကအပြည့်အဝခဲ့သောကြောင့်ဆူနေချိန်မှာသင်ဖြစ်နိုင်ပန်းကန်ရေလွှမ်းကြဘူးဒါကြောင့်အရွယ်အစား, လုံလောက်အောင်ကြီးမားဖြစ်သင့်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• spaghetti - 200 ဂရမ်;
• ရေ - 2 ဌ;
• ဆား - 20 ဂရမ်

အဖြစ်မကြာမီကြောင့်ဆားပြုတ်ဖို့စတင်ခဲ့အဖြစ်မီးဖိုပေါ်ရေအိုးတလုံးကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရေ၌ဗတ္တိဇံကိုအစိတ်အပိုင်းကိုစောင့်ဆိုင်း spaghetti ထားသောကြောင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်နှင့်အရာကြွင်းလေတွန်း။ အဖြစ်မကြာမီသူမကအောက်ခြေလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား twirled နှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်အဖြစ်။ အမှားတွေကိုရှောင်ရှားရန်, အကောင်းဆုံးအချိန်အချိန်ဖို့အချိန်ကနေကွိုးစားပါရန်။

multivarka အရသာ spaghetti ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီပန်းကန်၏ဂုဏ်အသရေကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ရိုးရိုးပြင်ဆင်နေသည်, သေးတစ်ခုအပိုညစ်ပတ်ဟင်းလျာများမတည်မနေပါဘူးဆိုတာပါပဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• spaghetti - 300 ဂရမ်;
• သံလွင်ဆီ - 50 ml ကို;
• ခရမ်းချဉ်သီး - 2 PCs; ။
• ကြက်သားတန်း - 150 ဂရမ်;
• ပင်စိမ်းအစိမ်းရောင် - ½ရောင်ခြည်;
• ကြက်သွန်ဖြူ - 2 zubochka;
• ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
• အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, oregano, ဆား, သကြား။

ပြင်ဆင်မှု

multivarka extinguishing mode မှာဖော်ထုတ်နှင့်လှုံဆီလောင်း။ ပစ်-in ကို oregano နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဆီ, ပြားသို့ဖြတ်တက်နွေးဖို့ပဲတစ်ဝက်တစ်မိနစ်ပေးပါ။ ကြက်သားလွှာနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး, diced ပစ်-in ကိုပြီးသားအရသာထောပတ်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။ ဆန္ဒရှိလျှင်ငရုတ်ကောင်း strips တွေပင်အတူတူပင်တုံးသော်လည်းအဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ပင်စိမ်းလည်းသင့်ရဲ့အရသာမှဖျက်စီးမရှိအထူးလိုအပ်ချက်များကိုလည်းရှိပါသေးတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အကြောင်းကို 5 မိနစ်များအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မျှတည်ထားပါပြီးနောက်ငရုတ်ကောင်းသင်္ဘော လျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်တန်းပါ။ ပင်စိမ်း, ဆား, ပူဝစွာထည့်သွင်းခြင်း ရေ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။

spaghetti နှငျ့သငျဆက်ဆက်ကိုချိုးဖျက်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သူတို့မီးမောင်းထိုးပြပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင်ရုံတစ်သမားရိုးကျဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သူတို့ရေထဲသို့လုံးဝ fit မှပျော့များမှာသည်အထိစောင့်ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့် 10 မိနစ်ငြိမ်းအေး mode မှာချက်ပြုတ်။ သေချာပေါက်သူတို့ကိုနှိုးဆော်ပေမယ့်အရသာတွေဟာအစာကြေမဟုတ်ဖို့စိတ်အားထက်သန်ကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာနည်းနည်းအစောပိုင်းကကို turn off နဲ့မိနစ်အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ဖို့သူတို့ကိုပေးရသော် သာ. ကောင်း၏။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးချိုမြိန်မဟုတ်ကြလျှင်ဆားနဲ့သကြားနှင့်အတူအရသာညှိ။ လျှောက်ထားတဲ့အခါမှာ, သင်ထိပ်ပေါ်မှာဒိန်ခဲပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။